Per gentile concessione di Peloton
Illustrazione fotografica: Giada Esmeralda
Per gentile concessione di Peloton
Illustrazione fotografica: Giada Esmeralda
L'app Peloton è un regalo per chi non sempre riesce ad andare in palestra (o per chi preferisce sudare senza uscire di casa). La piattaforma è orgogliosa di motivarti a sentirti al meglio, in gran parte grazie alla presenza confortante dei suoi trainer sempre presenti per te. Gli istruttori Peloton sono tra i migliori del settore, con storie personali stimolanti, playlist di allenamento solide e il tipo di energia motivazionale che si irradia attraverso lo schermo. Che tu stia prendendo lezioni con leggende come Robin Arzón, Cody Rigsby e Ally Love, o con nuovi arrivati come Camila Ramón e Logan Aldridge, sei destinato a diventare più forte dentro e fuori.
Un altro vantaggio dell'app Peloton è che ciascuno degli istruttori - e ce ne sono 55 tra cui scegliere, suddivisi tra ciclismo, canottaggio, corsa, yoga, forza e altro - ha la propria energia e atmosfera uniche. Se hai voglia di sudare e desideri una seria motivazione per l'allenamento, potrai trovare un istruttore Peloton che te lo offre. Ma se, d'altra parte, hai avuto una giornata dura e hai bisogno di un aiuto più delicato con la meditazione o lo stretching, o qualcuno che possa trasformare il tuo allenamento in una festa, puoi trovare anche quello.
Se sei nuovo nell'app, tuttavia, potresti trovare travolgente l'idea di vagliare tutti gli istruttori per trovare quello più adatto a te. È qui che entriamo in gioco noi. Per aiutarti a indicarti la giusta direzione, abbiamo chiesto agli editori di 247CM quali fossero le loro scarpe da ginnastica Peloton preferite. Continua a leggere per il nostro elenco curato dei 17 migliori istruttori Peloton (anche se, a dire il vero, avremmo potuto continuare all'infinito). Poiché molti di questi istruttori hanno molteplici talenti e insegnano diverse modalità di fitness, abbiamo organizzato l'elenco in base allo stato d'animo: chi scegliere a seconda di come ti senti o di cosa hai bisogno quel giorno. Che tu sia nuovo nel servizio di streaming o stia semplicemente cercando altri istruttori da provare, tieni questo elenco a portata di mano per vedere quale allenatore Peloton potrebbe essere il tuo prossimo preferito.
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore del Peloton per aver segnato una risata: Cody Rigsby
Lezioni Peloton che puoi seguire con Rigsby: ciclismo, bootcamp in bicicletta, danza cardio, meditazione e forza
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Cody Rigsby is the Cycling Director for Peloton, and still continues to shine with his fun-filled Peloton classes. With a background as a professional dancer, Cody exudes energy with every class. There's a reason Peloton instructor Cody Rigsby ha continuato ad avere i suoi spettacoli di varietà Peloton tra cui LOL Cody e XOXO Cody - l'ultimo dei quali è ora il titolo del suo libro. Come dice Sarah Wasilak, direttrice associata degli acquisti presso PS, le sue lezioni sono puro intrattenimento. Che tu voglia essere esaltato o che tu abbia bisogno di una bella risata, Rigsby dirà tutte le cose giuste per farti sentire feroce e divertito durante l'ultimo secondo della tua sessione di sudore. Non hai ancora tempo per una sessione? Il suo personalizzato Playlist di Spotify ti garantisce di superare il resto della giornata.
Segui Rigsby su Instagram: @codyrigsby
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per una dose di amore per se stessi: Ally Love
Lezioni di Peloton che puoi seguire con Love: ciclismo, sbarra, danza cardio
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Sembra banale dirlo, ma penso che Ally Love sia davvero straordinaria nel coltivare l'amor proprio durante i suoi allenamenti, afferma Lauren Mazzo, ex redattore senior di fitness di 247CM. Ha un talento straordinario (ha circa 10 lavori!) e trasuda una dolce energia del tipo 'Ho questa' che è assolutamente contagiosa durante le sue lezioni. Per non parlare del fatto che ho avuto il piacere di incontrarla ed è altrettanto meravigliosa nella vita reale.' Unisciti alla sua Love Squad e ti sentirai in grado di affrontare la parte più difficile della corsa senza pensarci due volte.
Segui l'Amore su Instagram: @allymisslove
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per una motivazione infinita: Jess King
Lezioni Peloton che puoi seguire con King: andare in bicicletta, correre, camminare, camminare all'aperto
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: 'Mi sono sempre piaciute le lezioni di ciclismo di Jess King, ma dopo averne parlato con lei il suo viaggio nella fertilità , la mia ammirazione ha raggiunto un livello completamente diverso, dice Mazzo. E sembra che sappia sempre esattamente cosa dire durante il momento più difficile di un allenamento e quale canzone avrò bisogno che lei metta dopo. King ha appena iniziato a fare il DJ oltre a insegnare alla Peloton, quindi la conosci playlist di allenamento deve essere buono. (Suggerimento da professionista: la sua serie Jess King Experience del 2021 fa di tutto: luci, costumi, un DJ dal vivo - per allenamenti davvero unici.)
Segui King su Instagram: @jeskingnyc
Per gentile concessione di Peloton
Il miglior istruttore di Peloton per metterti alla prova: Tunde Oyeneyin
Lezioni Peloton che puoi seguire con Oyeneyin: ciclismo, forza, bootcamp in bicicletta
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: L'ex vicedirettore del fitness Jennifer Fields afferma che Tunde Oyeneyin è il suo istruttore Peloton preferito, soprattutto quando vuole una corsa davvero impegnativa. I suoi allenamenti non sono uno scherzo, ma posso sempre contare su di lei per un discorso di incoraggiamento perfettamente sincronizzato che mi aiuta a superare qualunque follia ad alta intensità abbia programmato, ha detto Fields. 'Sono anche molto ispirato dal suo viaggio in cui è possibile identificarsi come una donna nera che trova la sua strada in spazi prevalentemente bianchi. E avrà sempre un posto speciale nel mio cuore per aver usato la sua piattaforma per parlare di Black Lives Matter. Le sue parole, le scelte musicali e il sorriso sono stati una luce in un momento doloroso.'
Segui Oyeneyin su Instagram: @tune2tunde
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore di Peloton per sentirsi potenziati: Robin Arzón
Lezioni Peloton che puoi seguire con Arzón: ciclismo, corsa, forza, bootcamp in bicicletta, corsa all'aperto, camminata, stretching, prenatale
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Robin Arzón is Peloton's Vice President of Fitness Programming and one of the best Peloton instructors, according to many — including me and 247CM health and fitness director Mirel Zaman. Arzón is an ultramarathoner whose laugh moves through me and lifts my spirits when I'm working out. She also calls her Peloton class attendees 'hustlers,' which I absolutely love because it makes me feel like I'm part of a community. Zaman is drawn to her dedication to making her classes as accessible as possible, something important to Arzón as someone with type 1 diabetes . Training with an instructor who encourages you to embrace your strength — whatever that looks like for you — makes your workouts much more beneficial because you learn to harbor empowerment on your own. The mission of Robin's classes is to redefine possibilities with movement.
Segui Arzon su Instagram: @robinnyc
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per un'atmosfera da compagno di allenamento: Camila Ramón
Lezioni Peloton che puoi seguire con Ramón: andare in bicicletta, correre, camminare, fare stretching
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Born in Argentina and raised in Miami, Camila Ramón brings the perrea party to both Spanish and English classes. 'I turn to her whenever I need a blast of positivity in my day or I want to take a class in Spanish,' Mazzo says. 'I appreciate her real talk about body image — no Tía Tóxica here! — as well as her fantastic reggaeton playlists. There's also a genuineness to her that I really appreciate. She's not just putting on a show: she's right there with you, getting her sweat on, and making it really fun at the same time.'
Segui Ramón su Instagram: @camilaramonnn
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore del Peloton per un reset della felicità: Jess Sims
Lezioni di gruppo che puoi seguire con i Sims: corsa, cardio, corsa all'aperto, camminata, stretching, forza, bootcamp su battistrada e bootcamp in bicicletta
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Per Wasilak, Jess Sims è uno dei migliori istruttori del Peloton, soprattutto quando ha bisogno di tirarsi su. L'umore e la mentalità di Jess Sims illuminano la mia giornata nel momento in cui vedo il suo viso sul mio schermo, e adoro il fatto che sia così umile anche se è incredibilmente forte, dice. I bootcamp di 60 minuti di Sims hanno portato Wasilak fino al 2020 e anche l'editore è una fan dei suoi bootcamp in bicicletta. Ti farà ridere a crepapelle con le sue 'visite al negozio di scarpe' tra il ciclismo e il pavimento quando passa dalle scarpe da ciclismo alle scarpe da ginnastica, aggiunge Wasilak.
Segui i Sims su Instagram: @jesssims
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per ispirazione nella corsa: Becs Gentry
Lezioni Peloton che puoi seguire con Gentry: corsa, corsa all'aperto, camminata, stretching, forza e bootcamp sul battistrada
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: È davvero fonte di ispirazione ed è sicuramente uno degli istruttori del Peloton che mi ha sfidato a diventare un corridore migliore, afferma Wasilak di Becs Gentry. Attraverso le sue lezioni, Becs mi ha aiutato a migliorare il mio passo avanti. Wasilak nota i risultati di Gentry, in particolare quelli dell'allenatore maratone inferiori alle tre ore , alimenta i suoi obiettivi di corsa. Becs ama incoraggiare gli altri a trovare gioia nella corsa e a continuare a sorridere!
Segui Gentry su Instagram: @becsgentry
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore di gruppo per una spinta di fiducia: Rebecca Kennedy
Lezioni Peloton che puoi seguire con Kennedy: Forza, bootcamp, corsa, allenamento per tutto il corpo
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: In qualità di ex istruttrice del bootcamp, Rebecca Kennedy non viene a giocare. Tuttavia, questo allenatore Peloton si assicura di infondere anche gli allenamenti più duri con una sana dose di positività, ricordandoti di essere gentile con te stesso e insegnandoti come acquisire sicurezza. Seguilo per trovare motivazione e spunti di fitness edificanti che puoi portare con te anche dopo aver finito l'allenamento.
Segui Kennedy su Instagram: @rebeccakennedynyc
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore del Peloton per un energizzante recupero: Adrian Williams
Lezioni Peloton che puoi seguire con Williams: corsa, cardio, corsa all'aperto, camminata, forza, bootcamp sul battistrada e stretching
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Ai miei occhi, Adrian Williams è uno dei migliori istruttori del Peloton grazie ai suoi intensi allenamenti di forza e al senso dell'umorismo. Non ha paura di ammettere durante una sessione, ad esempio, che si rammarica totalmente di aver programmato l'allenamento in quel modo perché ha difficoltà a portarlo a termine - e ci ricorda che va bene urlarlo se necessario. Mi piace anche la conclusione che usa spesso nelle sue lezioni: Sei gentile, sei potente, sei forte. Il suo Playlist di Spotify è destinato a dare energia alle sessioni future.
Segui Williams su Instagram: @adrianwilliamsnyc
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per costruire resilienza: Selena Samuela
Lezioni Peloton che puoi seguire con Samuela: corsa, cardio, corsa all'aperto, camminata, stretching, forza, bootcamp sul battistrada
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Alcuni dei miei corsi di forza preferiti per la parte inferiore e superiore del corpo sono stati tenuti da Selena Samuela. Ne utilizza moltissimo movimenti composti , e alla fine delle sue sessioni ha uno slogan che mi risuona: Rimani umile; lavorare duro; sii sempre fedele al tuo cuore; e non mollare mai e poi mai. Mi piacciono anche le sue sessioni di cardio HIIT perché è un'ex pugile e incorpora spesso i pugni. Durante la sua gravidanza nel 2022, ha anche registrato tantissimi allenamenti di camminata perfetti per qualsiasi livello. I partecipanti alla classe sono incoraggiati a sforzarsi di raggiungere un nuovo standard per se stessi.
Segui Samuele su Instagram: @selenasamuela
Per gentile concessione di Peloton
Il miglior istruttore Peloton per rendere divertente l'allenamento: Matty Maggiacomo
Lezioni Peloton che puoi seguire con Maggiacomo: corsa, corsa all'aperto, camminata, cardio, stretching, forza e bootcamp
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Wasilak is particularly excited about Matty Maggiacomo's classes because the Peloton trainer refers to working out as a 'body party.' If Wasilak is looking for a workout that flies by and will put a huge, giddy smile on her face, she takes a class with Matty. You'll also learn about music history and his dog named Luther when sweating together.
Follow Maggiacomo on Instagram: @mattymaggiacomo
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore del gruppo per l'incoraggiamento: Logan Aldridge
Lezioni Peloton che puoi seguire con Aldridge: corsa, cardio, forza, stretching
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: L'atleta a tutto tondo Logan Aldridge, consulente di allenamento adattivo residente di Peloton, ha un'energia imponente ma accogliente che ti garantirà un buon allenamento. 'Le sue classi di forza sono progettate in modo intelligente e perfettamente resistenti. Inoltre, la sua attenzione all'accessibilità e all'inclusività significa che puoi presentarti per quello che sei e lui ti guiderà nel rendere l'allenamento adatto a te, afferma Mazzo. Per non parlare del fatto che la sua storia personale e ciò che lo ha portato a Peloton è a dir poco stimolante. Sicuro, chiaro e dannatamente simpatico, Aldridge dovrebbe far parte della tua rotazione di allenamento del Peloton.
Segui Aldridge su Instagram: @loganaldridge
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore di gruppo per centrarsi: Aditi Shah
Lezioni Peloton che puoi seguire con Shah: yoga, meditazione, pilates
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: 'I spent years telling myself yoga just wasn't for me and swearing it off whenever someone suggested I try a class for my anxiety ,' Wasilak says. But Peloton trainer, Aditi Shah, changed her mind. 'Aditi's calming presence is what inspired me to change my relationship with my body. She's taught me through her classes that moving slowly can still make you feel strong.' Aditi's classes remind us to take a moment to focus on the mental aspect of yoga, just as much as the physical.
Segui Shah su Instagram: @diti22
Per gentile concessione di Peloton
Il miglior istruttore Peloton per una pratica che apre la mente: Kirra Michel
Lezioni Peloton che puoi seguire con Michel: yoga, meditazione
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Cue up Aussie yoga instructor Kirra Michel for a flow experience 'that feels completely different every time you put on a class,' Wasilak says. Her style is perfect for intermediate yogis who already feel comfortable with the basics and want to get deeper into the mind-body practice. 'Not only does she have the most calming voice of reassurance, but her transitions are also incredibly unique — which is what she's become known for as a yoga instructor at Peloton,' Wasilak adds.
And if you find yourself relaxed by her voice, try out her meditations next. Wasilak's ultimate recommendation? 'A 30-minute yoga class followed by a meditation on your back, going straight from Shavasana into a mind-settling exercise with your Stack.'
Segui Michel su Instagram: @kirramichel
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore Peloton per una lezione di yoga accogliente: Mariana Fernández
Lezioni Peloton che puoi seguire con Fernández: yoga
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Originally from Tampico, Mexico, Fernández is the first bilingual Spanish instructor for Peloton, and she teaches class options in both English and Spanish. In the past, she's spoken to 247CM about navigating her personal fertility journey with resilience, and she brings that openness into her classes, creating a warm and empowering space perfect for those interested in deepening their practice. But Zaman notes that if you aren't looking for something deep, Fernández's classes are still a fit; devotees rave about her motivating and upbeat playlists.
Segui Fernández su Instagram: @la_tiamariana
Per gentile concessione di Peloton
Miglior istruttore del gruppo per rilassarsi: Chelsea Jackson Roberts
Lezioni Peloton che puoi seguire con Roberts: yoga, meditazione, prenatal
Perché adoriamo questo istruttore Peloton: Adoro l'atmosfera rilassata di Chelsea Jackson Roberts e la gioia che sembra irradiarsi da lei (guarda che sorriso!), dice Fields. 'Ha sempre musica divertente e sequenze creative e accessibili. Ma è la sua personalità calda e accogliente che mi riporta al tappeto. Non importa cosa succede nella mia vita, lei mi aiuta a connettermi con il mio respiro e a centrarmi, e mi sento sempre emotivamente meglio per il tempo che trascorro nel suo spazio.' Durante la sua gravidanza nel 2022, ha anche registrato lezioni di yoga prenatale ideali per i genitori in attesa.
Segui Roberts su Instagram: @chelsealovesyoga
— Report aggiuntivi di Lauren Mazzo, Chandler Plante e Jade Esmeralda
Samantha Brodsky è un'ex assistente al montaggio presso PS. Usa il suo background da ginnasta per informare la sua copertura su sport e fitness, alimentando i video di Peloton nel tempo libero.
Lauren Mazzo era redattore senior di fitness presso PS. È una personal trainer certificata e specialista in nutrizione fitness attraverso l'American Council on Activity. Prima di unirsi a PS, ha lavorato per sei anni come scrittrice ed editrice per Shape Magazine occupandosi di salute, fitness, alimentazione, salute mentale, sesso e relazioni, bellezza e astrologia.
Chandler Plante (lei/lei) è un assistente redattore di salute e fitness per PS. Ha oltre quattro anni di esperienza nel giornalismo professionale, in precedenza ha lavorato come assistente editoriale per la rivista People e ha contribuito a Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.
Jade Esmeralda (lei/lei), MS, CSCS, è una scrittrice di personale di salute e fitness e una specialista di forza e condizionamento. Artista marziale e ballerina da sempre, Jade ha una forte passione per la forza e il condizionamento, la scienza dello sport e le prestazioni umane. Ha conseguito un Master of Science in scienze motorie, forza e condizionamento fisico presso la George Washington University.
