Se non fai sesso durante il ciclo, ti stai perdendo

Non so chi abbia bisogno di sentirlo, ma sì, è completamente sicuro fare sesso durante il ciclo mestruale, incluso durante il sesso vaginale, il sesso anale e il sesso orale. Mentre molte persone si scoraggiano a causa dell'imbarazzo, dei sintomi della sindrome premestruale, dei crampi o della paura di essere troppo disordinate, il sesso mestruale può essere un'esperienza molto piacevole.

Eppure, secondo una nuova ricerca di U di Kotex , mentre il 54% delle donne ha dichiarato che sarebbe disposta ad avere rapporti sessuali durante il ciclo, il 40% afferma che sarebbe imbarazzata o insicura nel suggerirlo a un partner. Inoltre, solo il 50% delle donne ha affermato che si sentirebbe a disagio nel parlare del sesso mestruale con il proprio partner.

Per aiutare a combattere lo stigma associato al sesso mestruale, analizziamo cosa tenere a mente quando si ha il sesso mestruale. In seguito imparerai tutto ciò che devi sapere sul sesso mestruale, compresi i potenziali benefici, i preliminari e i migliori benefici sessuali mestruali. Imparare come avere rapporti sessuali durante il ciclo è un ottimo primo passo per sentirsi più sicuri nel parlarne con il proprio partner e, infine, nel farlo da soli.

Puoi fare sesso durante il ciclo?

Puoi assolutamente fare sesso durante il ciclo. È sicuro, normale e, per molte persone con il ciclo, divertente. Decidere se vuoi o meno fare sesso durante il ciclo mestruale è più una preferenza. Ad alcune persone piacciono le sensazioni, mentre il sesso mestruale potrebbe far sentire fisicamente a disagio altre persone. Detto questo, c'è una ragione per cui così tante persone con l'utero riferiscono di sentirsi particolarmente eccitate durante il loro periodo del mese .

Benefici sessuali durante il periodo

Desiderare piacere sessuale durante il ciclo è del tutto normale. Inoltre, ti fa bene. Un paio di vantaggi che vale la pena menzionare:

Emozioni di benessere: Secondo Università della salute e della scienza dell'Oregon , il sesso in generale può aumentare la tua autostima, diminuire la depressione e l'ansia, ridurre lo stress, migliorare il sonno e fornire sollievo dal dolore. E sì, questi benefici si verificano anche durante periodo anche il sesso. Sollievo dai sintomi mestruali: Il sesso può anche svolgere un ruolo nell’alleviare i sintomi mestruali come crampi, dolore al seno e irrequietezza mentale. Nell'a studio lanciato da Womanizer e Lunette , il 70% degli intervistati (341 persone) ha riferito che la masturbazione (ovvero il sesso da solista) ha avuto un impatto sull'intensità del dolore mestruale; il 93% di loro ha riferito che il sesso da solista ha ridotto almeno un po' l'intensità. Lubrificazione: Il sangue agisce come un lubrificante vaginale naturale. La lubrificazione è così importante per evitare dolore o disagio durante il sesso, e soprattutto durante il sesso interno. Se soffri di secchezza vaginale, il sesso mestruale può darti sollievo, ma dovresti anche considerare di parlare con il tuo medico se soffri di secchezza cronica.

Effetti collaterali e rischi del sesso mestruale

Il sesso mestruale comporta rischi ed effetti collaterali simili a quelli del sesso non mestruale, comprese la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili. Potresti avvertire anche qualche disagio, ecco perché è importante ascoltare sempre il tuo corpo. Ecco alcuni degli effetti collaterali e dei rischi legati al sesso mestruale più comuni.

Gravidanza. Se hai una vulva e stai facendo sesso interno (vaginale) con qualcuno che ha un pene, puoi sicuramente ancora rimanere incinta durante il sesso mestruale. Dovresti prendere in considerazione il controllo delle nascite, uno IUD o i preservativi. Se il tuo metodo di protezione fallisce, ad esempio quando un preservativo si rompe, dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un contraccettivo di emergenza come il Piano B. malattie sessualmente trasmissibili. Puoi comunque trasmettere o contrarre infezioni a trasmissione sessuale durante le mestruazioni. Le malattie sessualmente trasmissibili possono essere trasmesse attraverso il sesso vaginale, il sesso anale o il sesso orale, dice l'American College of Obstetricians and Gynecologists . Il controllo delle nascite non previene le malattie sessualmente trasmissibili; solo i metodi di barriera (come preservativi e preservativi) e le vaccinazioni possono aiutarti a proteggerti. IL raccomanda il CDC sottoporsi al test per le malattie sessualmente trasmissibili almeno una volta all'anno, ma se hai più partner sessuali o non usi sempre la protezione, dovresti sottoporti al test ogni tre-sei mesi. Malessere. Ad alcune persone non piace il sesso durante il ciclo. Potresti avere troppi crampi per rilassarti o movimenti ripetitivi sui tuoi genitali potrebbero farti sentire un po' irritato o a disagio. Ascolta il tuo corpo e, se il sesso mestruale non fa per te, goditi il ​​riposo durante il ciclo. Se hai rapporti sessuali durante il ciclo mestruale, assicurati di togliere l'assorbente prima di qualsiasi tipo di rapporto sessuale interno (come il ditalino o l'uso di vibratori, giocattoli o un pene nella vagina) per evitare di spingere l'assorbente troppo indietro o potenzialmente bloccandolo . Un tampone non può mai perdersi, ma dovresti rimuoverlo il più rapidamente possibile o rivolgerti al tuo medico per chiedere aiuto.

Come fare sesso durante il ciclo

Il modo migliore per fare sesso è nel modo in cui tu e il tuo partner vi sentite più a vostro agio. Detto questo, ci sono alcune strategie che renderanno l’esperienza ancora migliore.

Per cominciare, intavola una conversazione aperta prima di iniziare. Se è la prima volta che fai sesso durante il ciclo mestruale, vale sempre la pena sedersi con il tuo partner in un ambiente non sessuale per parlare di preferenze e limiti. Ti piace l'orale? Preferisci usare il preservativo o la diga dentale? Come vi sentite tu e il tuo partner ad avere sangue sulle mani, sul corpo o sulle lenzuola? Valutare i tuoi livelli di comfort è un ottimo modo per vedere dove i tuoi interessi si sovrappongono e dove potrebbero essere fatti dei compromessi.

Presta particolare attenzione ai preliminari. Preliminari è una delle parti migliori e più importanti del sesso. I preliminari sono gli atti sensuali, fisici ed emotivi che portano al sesso incentrato sui genitali. Può sembrare un bacio, un massaggio, un gioco con i capezzoli e un'attenzione estesa alle zone erogene come il collo, la testa, la pancia e le cosce. Il sesso più soddisfacente è quando è stato ritardato ed esteso, e poi tutto il tuo corpo è sveglio e vivo, ha detto in precedenza l'allenatore di sesso e relazioni Kim Anami detto 247 cm . Ed è molto più probabile che tu abbia orgasmi per tutto il corpo quando lo fai perché hai coinvolto tutto il tuo corpo e non solo i tuoi genitali.

Durante il ciclo, puoi incorporare idee per i preliminari che ti fanno sentire più a tuo agio con il sangue mestruale. Puoi fare il bagno con il tuo partner e cogliere l'occasione per pulire il sangue mentre ti godi il tocco gentile e i baci profondi. Potresti cadere dall'altra parte dello spettro e trovare erotico il gioco del sangue. Il sangue mestruale può essere utilizzato durante i preliminari per un massaggio sulla pancia, sull'interno delle cosce o in qualsiasi altro punto che ti ecciti.

Usa gli asciugamani per ridurre il disordine. Il sesso mestruale è divertente, ma può diventare complicato. Considera l'idea di mettere un asciugamano sotto te e il tuo partner per facilitare la pulizia. Se temi che il flusso mestruale possa intralciarti o ti piace semplicemente giocare con l'acqua, la doccia è un'ottima opzione per un'esperienza intima e più pulita rispetto al letto.

Ultimo ma non meno importante, non dimenticare di praticare una buona igiene. È completamente sicuro usare giocattoli come vibratori o dildo durante il sesso mestruale, ma dovresti sempre pulire i tuoi giocattoli sessuali prima e dopo ogni utilizzo. Anche il sesso orale va bene durante le mestruazioni: se preferisci, puoi indossare una coppetta mestruale o un assorbente interno per ridurre il flusso sanguigno, ma non è necessario. Per i rapporti interni (vaginali), togli l'assorbente o la coppetta mestruale per evitare fastidi (o, nel peggiore dei casi, forzare un tampone troppo in profondità nella vagina ).