A casa nostra, il signor Dinger e la signora Ringer sono la coppia dinamica e, secondo me, la coppia potente del 2020. Sono i nostri timer. I loro suoni, i loro squilli e i loro rintocchi possono essere sentiti risuonare in tutta la nostra casa in un dato giorno segnalando che stiamo facendo una pausa. Presentatomi dal dottor Harvey Karp nel suo libro Il bambino più felice del quartiere , i time-in hanno cambiato la nostra genitorialità.
Il dottor Karp descrive i time-in come l'opposto di un time-out e suggerisce di usarli per crescere bambini felici, pazienti e collaborativi. Viene impostato un timer (con un nome carino e adatto ai bambini, da qui Mr. Dinger e Ms. Ringer) e, per l'intero periodo di tempo predeterminato, il genitore gioca o si siede con il bambino. Nessuna distrazione. Niente cellulari. Niente televisione. Solo piena e totale attenzione. Quando il timer suona, l'attività è finita e il genitore può lasciare il bambino per occuparsi di tutto ciò che deve fare. Puoi iniziare un time-in a qualsiasi età. In genere non impostiamo mai il timer per più di 30 minuti e mai per meno di cinque minuti. Cospargere questi momenti durante il giorno ha davvero aiutato i nostri genitori e ha contrastato gli scoppi d'ira che altrimenti sarebbero sorti a causa della mancanza di attenzione. Oltre alla mancanza di scoppi d'ira, la nostra famiglia si è innamorata dei time-in per diversi motivi.
Interrompono la giornata.
Una giornata intera con neonati e bambini piccoli può sembrare un periodo infinito di routine monotona per capire come intrattenerli. I giorni possono trascinarsi mentre i genitori si scervellano furiosamente su cosa fare dopo. Spesso, questo può portare i genitori ad arrendersi e a far durare un bambino davanti alla TV più a lungo di quanto vorrebbero.
Tuttavia, con i time-in, il Dr. Karp li chiama pezzi di piccole dimensioni. Interrompono la giornata per soddisfare l'appetito di un bambino per mamma e papà. Mi piace scrivere il nostro programma per il giorno successivo la sera prima e, quando lo faccio, pianifico in questi orari. Il programma può essere modificato man mano che la nostra giornata procede. Ad esempio, se sto lavorando su qualcosa e noto che mio figlio sta diventando pignolo, faccio una breve pausa di 10 minuti per stuzzicare il suo fischio. Di solito ne è soddisfatto e posso tornare al mio lavoro. Gli insegna anche la pazienza. Mamma e papà non possono essere al suo fianco 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quindi diremo: Quando ascolterai il signor Dinger, la mamma verrà a giocare con te. Aspetta, aspetta, aspetta.' Sembra capire e può divertirsi ancora un po'. Devo finire di pulire i banconi. Vincere/Vincere.
Danno attenzione a nostro figlio.
In un mondo digitalmente distratto, può essere difficile attirare l’attenzione. Siamo bombardati da e-mail, notifiche sui social media, avvisi di notizie, messaggi di testo e chiamate. Con sempre più genitori che lavorano da casa, è facile dedicare ai bambini solo metà della nostra attenzione. Gli studi lo hanno dimostrato anche se negli anni ’60 sempre più donne entrano nel mondo del lavoro, esse si prendono cura dei propri figli più dei genitori . Tuttavia, sebbene i genitori siano fisicamente presenti più che mai, non sono così emotivamente coinvolti con i loro figli. E questo sta danneggiando la crescita e lo sviluppo dei nostri figli, ha scoperto la ricerca.
Tuttavia, con i time-in, le regole sono chiare: niente telefoni, niente tecnologia, niente TV per il periodo di tempo stabilito. E questo è facile quando i genitori sanno di avere un limite di tempo prestabilito. Non rimugino sulla mia lista di cose da fare quando so che in 10-20 minuti potrò occuparmi delle mie faccende e del mio lavoro. Inoltre, mi ritrovo inequivocabilmente a divertirmi di più con mio figlio quando tutta la mia attenzione è rivolta a lui. In effetti, mi sono persino ritrovato occasionalmente ad aggiungere più minuti al nostro time-in.
Quindi, una volta terminato il time-in, puoi annunciare a tuo figlio che gli sarai vicino se avrà bisogno di te, ma ora farai il lavoro di mamma o papà. Sii deciso se tuo figlio si lamenta o si agita subito, richiedendo la tua attenzione. Il dottor Karp suggerisce di connettersi con rispetto parlando in infantile e abbassandosi all'altezza di tuo figlio e abbinando il suo livello di emozione. «Charlie, Charlie è pazzo, pazzo, pazzo. La mamma non giocherà. Ma la mamma finisce di giocare. Mamma lavora, lavora, lavora adesso. Gioca più tardi. Trova un giocattolo con cui distrarlo, poi continua con il tuo lavoro, saltando di tanto in tanto per una breve pausa se quello che stai facendo dura più di mezz'ora. A volte tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno per essere soddisfatto è un time-in di cinque minuti.
Promuovono lo sviluppo del nostro bambino con il gioco e la creatività.
Nel suo libro, il dottor Karp afferma in modo toccante che il gioco è più importante degli studi durante gli anni dell'infanzia. Secondo il dottor Karp, quando un genitore gioca con il proprio figlio, eccita i suoi sensi, potenzia le sue capacità relazionali, rafforza la sua fiducia, gli insegna il mondo e così via. I time-in aiutano con il gioco.
Il dottor Karp prosegue dicendo che esistono tre tipi di gioco: gioco all'aperto, gioco creativo e lettura. Ripensando al mio programma, provo a programmare un time-in per uno di ciascun giorno. Al mattino leggiamo insieme un libro e guardiamo Story Time dalla nostra biblioteca locale. Andiamo a correre la mattina, poi usciamo di nuovo nel pomeriggio per una passeggiata, una gita in piscina o al parco, o per sederci fuori ed esplorare. Il gioco creativo può essere qualsiasi cosa, dalla costruzione con i blocchi o le macchinine da corsa alla creazione di una stazione dell'acqua o al gioco con la vernice.
Una pausa non significa che devo essere fidanzata per tutto il tempo in cui mio figlio partecipa a queste rappresentazioni. Significa che per un periodo di tempo metto da parte ogni distrazione e interagisco direttamente con ciò che sta facendo. Quando il time-in è scaduto, posso controllare il telefono o andare da qualche parte nelle vicinanze per impegnarmi in qualcos'altro, arrivando ogni tanto per fare time-in più brevi da cinque a dieci minuti. Inoltre, questo tempo da solo permette al tuo bambino di imparare a giocare in modo indipendente, un'abilità importante per i più piccoli.
Danno a noi genitori più tempo da soli.
La ricerca lo dimostra i genitori hanno bisogno di stare da soli durante la giornata per essere più felici , soprattutto le mamme. Lo dicono gli psicologi il tempo da solo aiuta a riavviare il nostro cervello , migliora la nostra concentrazione, migliora le nostre relazioni, aiuta nella risoluzione dei problemi e dà spazio alla scoperta di sé.
I time-in mi aiutano a ottenere tutto questo e mi aiutano a impedirmi di sentirmi in colpa per non passare abbastanza tempo con mio figlio. Dopo aver concesso a mio figlio dai 10 ai 30 minuti del mio tempo indiviso durante la giornata, non mi sento male se vado sul divano per leggere un libro, controllare i miei social media o lavorare su un blog sul computer quando i tempi sono finiti.
Ho bisogno di quel tempo per essere un genitore più felice. Coinvolgere e interagire con un bambino per l’intera giornata è emotivamente faticoso e può essere, francamente, noioso. Va bene che i genitori si sentano così. I genitori, come i bambini, hanno bisogno di tempo per stare da soli. I time-in assicurano che sia io che mio figlio riusciamo a separare quello spazio ambito.
Rendono la famiglia più felice.
Tutto sommato, i time-in hanno migliorato tanti aspetti della nostra vita. Impediscono che la giornata si prolunghi, richiedono la nostra piena attenzione lontano dalle distrazioni digitali, nutrono e supportano il gioco e ritagliano il tempo per me per i genitori sopraffatti ed esausti. Ancora più importante, i time-in danno ai tuoi figli l'amore e le cure di cui hanno bisogno, permettendoti anche di prenderti cura di te stesso e di non sentirti in colpa nel processo.
