Gli anni 2010 sono stati un TEMPO nel mondo della salute e del fitness. Il movimento per l'inclusione del corpo è decollato , Instagram e YouTube sono diventati destinazioni di allenamento , e tutti abbiamo iniziato a imparare che fare esercizio e mangiare bene non ti aiuta solo ad avere un bell'aspetto, ma ti aiuta anche a sentirti dannatamente fantastico. In generale, tutti stanno iniziando a diventare un po' più istruiti su ciò di cui il proprio corpo ha bisogno, e questo include lasciare dietro di sé alcune delle cose in più. . . attrezzature per il fitness discutibili che abbiamo visto pubblicizzate negli ultimi dieci anni. Il meglio che possiamo dire è che la maggior parte di questi prodotti avevano buone intenzioni: una perdita di peso o un aumento muscolare più convenienti è un obiettivo degno! - ma mancato per un lungo colpo, lasciandoci entrambi imbarazzati e apprezzando davvero quanta strada abbiamo fatto dai tempi di Shake Weights e Skechers Shape-Ups.
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Agitare il peso
Lo Shake Weight è iconico. È un prezioso artefatto del nostro tempo. Tuttavia non funziona. Scuotere un peso avanti e indietro (e avanti e indietro, e avanti e indietro) semplicemente non costruirà muscoli né brucerà tante calorie quanto, sai, un normale allenamento di sollevamento pesi. Inoltre, e non posso sottolinearlo abbastanza, quando usi questo prodotto, le cose diventano NSFW molto velocemente. Nonostante non abbia mai visto personalmente uno di questi ragazzacci in natura, Agitare il pesos stanno ancora andando forte (puoi comprarne uno su Amazon adesso al prezzo basso di $ 30!) e probabilmente rimarranno oggetto di battute sul fitness per gli anni a venire.
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Ab scioccante
Ho solo molte domande su questo prodotto. Lo shock per addominali (che, in questo caso, viene fornito anche con shock per bicipiti E uno shock per glutei!) Invia un impulso elettrico attraverso i muscoli, stimolandoli a contrarsi, il che sembra doloroso e inutile. Contrarre un muscolo, soprattutto se non stai effettivamente muovendo il corpo o trasportando un carico per farlo, non ti darà un corpo definito e magro. E alcune delle promesse fatte da questi prodotti erano semplicemente esagerate. Questa opzione (attualmente venduto per $ 20 su Amazon) promette che 12 minuti di utilizzo equivalgono a correre 1500 metri o nuotare per 30 minuti, cosa che semplicemente non comprerò (in nessun senso della parola).
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Skechers Shape-Ups
Skechers aveva legittimamente una media di intentata causa contro di loro , nel 2012, per aver affermato che i loro Shape-Ups avrebbero aiutato gli utenti a perdere peso e a tonificare i glutei. Queste scarpe sono ancora disponibili per l'acquisto (Amazon le vende per $ 100- $ 280) e i clienti hanno affermato che aiutano con il dolore alla schiena e ai piedi, ma alla fine, imbottire il fondo di una scarpa da passeggio non farà magicamente esplodere il grasso e sollevare i glutei. Tentativo camminata regolare con alcuni squat e affondi Invece.
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Tute da sauna
Sì, tute plasticose (come questa $ 30 coppia su Amazon ) faranno quello che promettono: farti sudare. E sì, se sudi abbastanza, il numero sulla bilancia diminuirà. Ma tutti i chili che stai perdendo sono solo peso dell'acqua; lo riprenderai non appena ti reidraterai, cosa che dovrai fare dopo aver sudato secchi di liquidi. Probabilmente è meglio lasciare questa moda passeggera ai pugili.
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Scarpe da ginnastica in vita
Uffa, scarpe da ginnastica. Resi popolari da celebrità come i Kardashian, questi dispositivi simili a corsetti (questo costa $ 10- $ 14) sono pensati per essere indossati per ore alla volta, una pratica che dovrebbe ridurti permanentemente la vita se lo fai abbastanza a lungo. Ad essere onesti, però, non ci sono molte prove che facciano altro se non sentirsi molto a disagio. Potrebbero anche causare problemi respiratori e digestivi . Le scarpe da ginnastica vanno bene di tanto in tanto (per un costume o un'occasione speciale), ma non sono il segreto della perdita di peso e della forma a clessidra.
