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Ho usato così tanti rulli di schiuma durante i miei 12 anni di carriera da corsa che mi sono abituato a considerarli come amici. C'è quello solido, viola di medie dimensioni che è attualmente nel mio magazzino (il mio più vecchio amico), il morbido modello blu Melt Method che è super flessibile e realizzato con compressione della memoria (il mio attuale migliore amico), e poi tutti i miei conoscenti: i rulli su cui facevo affidamento nelle palestre a cui mi sono iscritto. Quelli non lo erano Tutto il mio, ma avevo i miei preferiti.
Quando ho saputo dell'innovativo Therabody Rullo d'onda ($ 149), un'iterazione intelligente e vibrante che può essere abbinata a routine di massaggio personalizzate tramite l'app Therabody, riuscivo a malapena a contenere la mia eccitazione. Questo era un potenziale amico che volevo conoscere. Esco dopo ogni corsa, poiché molti infortuni e il tempo trascorso in terapia fisica mi hanno insegnato l'importanza dello stretching e del lavoro di mobilità. Inutile dire che sono entrato nel vivo quando si è trattato di testare questo prodotto per la sua gamma completa di funzionalità, vantaggi e specifiche uniche che lo distinguono sul mercato.
Avanti, leggi la mia recensione completa del Therabody Wave Roller e scopri le risposte alle domande più frequenti sul dispositivo.
Rullo Therabody Wave Da $ 149 $ 149 a Therabody
Quali sono i vantaggi dell'utilizzo del Therabody Wave Roller?
I vantaggi dell'utilizzo del Therabody Wave Roller diventano chiari nel momento in cui passi da un rullo in schiuma standard a questo dispositivo intelligente e vibrante. La velocità superiore e il lavoro di massaggio possono aiutarti ad alleviare la tensione muscolare e il dolore a un livello più profondo: non solo usi il peso corporeo per colpire aree specifiche mentre ti muovi, ma la vibrazione ti aiuta nel processo. Inoltre, l'innovativa trama ondulata scolpita nella schiuma ha uno scopo: aggiunge una dimensione extra per aiutarti a massaggiare il tuo corpo a varie angolazioni, fornendo allo stesso tempo trazione. Naturalmente, quando aggiungi le funzionalità dell'app al mix, hai routine accessibili a portata di mano, quindi non devi nemmeno pensare mentre guardi i tutorial e srotoli il tuo corpo.
Come funziona il rullo Therabody Wave?
Il Therabody Wave Roller è un prodotto estremamente facile da usare. Per accenderlo, premi il pulsante di accensione per circa due secondi e inizierà automaticamente a vibrare con la più bassa delle cinque impostazioni. In genere aumento la velocità al livello tre premendo sul lato del pulsante di accensione. Puoi posizionare il rullo sotto l'area da trattare desiderata ed eseguire una serie di movimenti, alcuni dei quali mostro nella GIF sopra. Per ulteriori idee, puoi navigare nell'app e goderti routine guidate e tutorial sui rulli di schiuma. Per spegnere il Wave Roller, tieni premuto con decisione il pulsante di accensione per alcuni secondi finché non smette di vibrare. Un consiglio interessante? Scegli un terreno solido o un tappetino di supporto nella tua casa dove non ci sono molti oggetti sciolti nelle vicinanze. Tendo a eliminare i portacandele traballanti e i delicati soprammobili dal mio tavolino vicino prima di iniziare, poiché la vibrazione è potente, soprattutto quando si aumentano i livelli.
Qual è la durata della batteria del Therabody Wave Roller?
Il Therabody Wave Roller ha una durata della batteria di tre ore per un uso prolungato. Puoi caricare la batteria interna agli ioni di litio da 12 V con l'alimentatore fornito nella confezione e che si collega facilmente alla porta sul lato del dispositivo. La luce LED continuerà a lampeggiare finché non sarà completamente carica, quindi diventerà verde fissa. Puoi controllare il livello della batteria in qualsiasi momento sulla luce LED quando il dispositivo è acceso e puoi premere brevemente il pulsante di accensione per visualizzare il livello della batteria quando è spento.
Il Therabody Wave Roller vale il prezzo?
Personalmente ritengo che il Therabody Wave Roller valga il prezzo. Sono un corridore da oltre 12 anni, utilizzo costantemente tutti i tipi di rulli di schiuma come metodo di recupero e posso dire con sicurezza che questo offre l'impatto maggiore tra quelli che ho provato. La potente vibrazione mi aiuta ad applicare una pressione aggiuntiva dove necessario, penetrando nei miei gruppi muscolari più grandi in modo ancora più deciso di quanto potrebbe mai fare un rullo di schiuma standard. L'unico avvertimento? Molti recensori notano quanto il Wave Roller sia più piccolo rispetto ai rulli in schiuma standard, che possono essere fino al doppio delle dimensioni. (Vedi la foto sopra con il mio Melt Soft Foam Roller per confronto.) In passato, sono stato in grado di massaggiare entrambi i quadricipiti o i muscoli posteriori della coscia contemporaneamente con un rullo più lungo, ma non è possibile con soli 12 pollici di spazio.
Il Therabody Wave Roller può aiutare con i dolori muscolari?
Il rotolamento della schiuma è assolutamente un modo delicato per alleviare il dolore muscolare e aumentare il flusso sanguigno nell'area. Jake Harcoff, CSCS, un allenatore di forza e condizionamento certificato NSCA e capo allenatore e proprietario di AIM Athletic, in precedenza aveva detto a 247CM che il foam rolling è un tipo di rilascio auto-miofasciale. L'uso di un rullo di schiuma per esercitare pressione sui muscoli può aiutare a rilasciare la tensione, alleviare il dolore e sciogliere nodi e aderenze.'
Tuttavia, Harcoff ha affermato che la forma corretta è fondamentale per evitare ulteriori infortuni. 'La pressione del rullo contro i muscoli dovrebbe essere decisa, ma non dolorosa. Quando provi dolore, il tuo corpo entra in modalità di protezione, che si traduce in una contrazione dei muscoli,' dice. Dato che il Wave Roller vibra, è importante lavorare lentamente e mantenere il dispositivo nella posizione desiderata, sul muscolo specifico su cui si agisce. Se perdi aderenza, potresti sacrificare la forma, il che potrebbe influenzare i tuoi progressi.
Dettagli aggiuntivi:
- Puoi connettere il Wave Roller all'app Therabody tramite Bluetooth per routine di massaggio personalizzate.
- Puoi impostare il Wave Roller su una delle cinque tecniche di vibrazione personalizzabili, accessibili tramite il pulsante e -.
- Il Wave Roller misura 12 x 5,1 pollici e pesa 3,3 libbre.
- È realizzato in schiuma ipoallergenica ad alta densità che smorza il suono per un rotolamento silenzioso con una pressione appena sufficiente.
- La confezione include il rullo, la borsa per il trasporto, l'alimentatore e la guida per l'utente.
- La durata della batteria è di 180 minuti.
- Se disponi di un account HSA o FSA, puoi utilizzare i tuoi fondi come metodo di acquisto.
- Puoi risparmiare $ 40 acquistando un modello ricondizionato dalla pagina del prodotto, quando sono disponibili.
- Il prodotto viene fornito con una prova senza rischi di 30 giorni, spedizione gratuita e una garanzia di un anno.
Dove è disponibile il Therabody Wave Roller?
Il Therabody Wave Roller è disponibile su sito del marchio .
★★★★☆
Sarah Wasilak è la direttrice associata dello Shopping presso PS. Con molta esperienza nel mercato commerciale, un vivo interesse per la SEO e 10 anni come redattrice presso il marchio, le piace scrivere nelle categorie stile di vita e salute e fitness. Ha firme su PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie e The Quality Edit e mira ad amplificare le voci delle minoranze in tutto il suo lavoro.
