Idrovia
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Sebbene ogni prodotto presentato sia selezionato in modo indipendente dai nostri redattori, potremmo includere promozioni a pagamento. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Maggiori informazioni sulle nostre Linee guida per la revisione dei prodotti qui.Il canottaggio è uno dei migliori allenamenti che puoi fare, poiché è un allenamento cardio per tutto il corpo che costruisce anche i muscoli. Inoltre, l'impatto è basso, quindi è meno dannoso per le articolazioni rispetto alla corsa o al salto. Se stai cercando un vogatore indoor da aggiungere alla tua palestra di casa, indirizza la tua attenzione all'Hydrow Rower. Come membro del team 247CM Fitness, ho avuto la possibilità di provarlo e volevo condividere la mia recensione onesta. Ho conosciuto il vogatore per la prima volta tramite CrossFit più di cinque anni fa e da allora ho trascorso del tempo su vari vogatori, quindi ho avuto modo di vedere come si comporta il vogatore Hydrow. E lo so Voi voglio sapere: un Hydrow vale il prezzo di $ 2.500?
Idrovia feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so Voi feel like Voi're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide Voir live or on-demand workouts. With the
Abbonamento con accesso completo da $ 38 al mese , puoi eseguire lo streaming di uno qualsiasi dei 3.000 allenamenti dalla libreria. (Senza un abbonamento, puoi comunque utilizzare il vogatore, anche se lo schermo non mostrerà alcuna statistica.) Un abbonamento Hydrow include profili illimitati, così tutta la tua famiglia può partecipare all'azione di canottaggio. Continua a leggere per ottenere la recensione del mio vogatore Hyrow, conoscere tutte le migliori caratteristiche e vedere come l'Hydrow mi ha ispirato a continuare a remare.
Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero
Idrovia Rower Measurements
L'ampio touchscreen è facilmente raggiungibile dal sedile del vogatore e include altoparlanti integrati nella parte inferiore dello schermo. Per assicurarti di avere lo spazio nella tua casa, è importante conoscere le dimensioni del vogatore Hydrow: è 86'L x 25'W x 47'H e pesa 145 libbre (197 libbre in scatola), quindi ci vorranno da due a tre persone per trasportarlo dove deve essere installato. Hydrow offre un'opzione per l'assemblaggio a domicilio, ma dovrai pagare un costo aggiuntivo ed è disponibile solo in determinate località. Il limite di peso è di 345 libbre e si adatta ad altezze fino a una cucitura interna di 36 pollici.
Il touchscreen da 22 pollici è facile da raggiungere dal sedile del vogatore e può ruotare di 25 gradi a sinistra e a destra, in modo da poter vedere lo schermo durante allenamenti o esercizi senza canottaggio accanto al vogatore. Puoi anche collegare gli auricolari o un cardiofrequenzimetro all'Hydrow tramite Bluetooth, oppure riproduci l'audio attraverso gli altoparlanti integrati nella parte inferiore del touchscreen.
Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero
Come sono gli allenamenti di Hyrdow Rowing?
Dopo aver acceso l'Hydrow (c'è un interruttore sulla base nella parte anteriore del vogatore), puoi selezionare un profilo e scegliere un allenamento in base all'atleta (noto anche come istruttore), alla durata dell'allenamento (fino a 75 minuti), al tipo di allenamento (forza, mobilità, yoga, ecc.) o allo stile di allenamento (principiante, cardio, HIIT, didattico, ecc.). Puoi contrassegnare determinati allenamenti come preferiti in modo da potervi tornare più tardi. Se non hai voglia di fare un allenamento guidato, hai sempre la possibilità di fare una fila aperta.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Mi piace anche il fatto che ci siano così tanti modi per filtrare l'enorme libreria di allenamenti. È stato così stimolante nel primo mese di utilizzo dell'Hydrow perché potevo provare un nuovo allenamento ogni volta in base a quanto tempo avevo, al mio livello di energia o al tipo di allenamento che volevo fare. Questo mi ha davvero spinto fuori dalla mia zona di comfort. Sono abituato a remare a lungo e lentamente e questo mi ha entusiasmato per gli allenamenti brevi e frenetici.
Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero
Hydrow offre altri tipi di allenamenti?
Uno degli aspetti migliori dell'abbonamento al vogatore Hydrow è che hanno una varietà di allenamenti oltre al canottaggio. Oltre al canottaggio, offrono anche allenamenti per la forza a corpo libero, allenamenti con fasce di resistenza (vendute separatamente che ho attaccato alla robusta base del vogatore), pilates e sessioni di consapevolezza. Sono stati girati all'aperto in ambientazioni meravigliose ed è stato un ottimo modo per completare tutto il canottaggio che stavo facendo.
Il mio programma di allenamento Hydrow preferito: un riscaldamento yoga, poi un allenamento di canottaggio e poi una delle lezioni di forza. Dopo 10 settimane di utilizzo di Hydrow, non mi sono mai sentito annoiato perché aggiungevano sempre nuovi allenamenti. (Se non vuoi acquistare un vogatore Hydrow o ne hai già uno, puoi anche trasmettere in streaming gli allenamenti tramite la loro app con un Abbonamento Digitale Base per $ 20 al mese.)
Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero
Com'è usare un vogatore Hydrow
Ho avuto esperienza con un vogatore Concept 2 e un vogatore Ergatta, e il vogatore Hydrow sembrava abbastanza diverso, per non parlare del fatto che sembra più elegante, poiché non ospita un ventilatore o un vestibolo per l'acqua. Il sedile è alto e mi è piaciuto il fatto che mi sentivo come se fossi seduto più in alto. Ci sono molti pollici in più tra i plantari (sei pollici rispetto ai 2,5 dell'Ergatta), quindi avere lo spazio extra tra i piedi all'inizio mi è sembrato un po' strano, ma mi sono abituato. Ho notato che dopo aver remato per 10 minuti circa, o se stavo davvero spingendo il mio ritmo, le cinghie dei piedi si allentavano mentre remavo (più che usando altri vogatori, secondo la mia esperienza), ma ho risolto avvolgendo l'estremità della cinghia sotto la cinghia che attraversava la parte superiore del mio piede.
Il touchscreen gigante è incredibile. Durante gli allenamenti guidati, lo schermo mostra diverse visualizzazioni della telecamera, che rendono l'esperienza più emozionante e realistica. Puoi anche vedere le tue statistiche direttamente sullo schermo, come il tempo parziale (andatura), le bracciate al minuto (S/M) e i metri remati. L'istruttore ti dirà a quanti S/M mirare e per quanto tempo. Mi è piaciuto il fatto di non dover tenere traccia degli intervalli, poiché li avrebbero richiamati ciascuno. Ho scoperto che il S/M consigliato spesso mi sembrava troppo lento, quindi ho semplicemente adattato il mio ritmo per renderlo più difficile.
Per quanto riguarda la sensazione effettiva del vogatore, il movimento del sedile è estremamente fluido e fluido, ed è davvero silenzioso, poiché non c'è ventola o acqua che scorre intorno. La maniglia è comoda e puoi regolare la resistenza per renderla più difficile o più facile da tirare, anche se Hydrow suggerisce di mantenere la resistenza impostata su 104 per simulare l'essere sull'acqua. A quell'impostazione, sentivo decisamente che era più difficile rispetto ad altri vogatori che ho usato, ma questo mi ha reso ancora più attento alla mia forma di voga, assicurandomi di spingere davvero con i talloni per evitare di sforzare la schiena. Dopo i primi allenamenti con Hydrow, la parte superiore del corpo e i glutei erano molto doloranti, anche se ero abituato a remare su una macchina diversa.
L'unica cosa che migliorerei? Vorrei che fosse possibile mettere in pausa un allenamento. A volte avrei bisogno di asciugarmi il sudore o i capelli dal viso o di occuparmi del mio cane o del mio bambino. Se stavo lavorando per battere il mio tempo complessivo per, ad esempio, una remata di 10K, sapevo che non sarebbe stato accurato se mi fossi preso una pausa dal canottaggio e il tempo avesse continuato a scorrere.
Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero
Come Hydrow tiene traccia delle tue statistiche, dei tuoi progressi e della cronologia degli allenamenti
Quando completi un allenamento, viene visualizzata una schermata che mostra quanti metri hai remato, il tempo parziale, il tempo, la media delle bracciate al minuto, la frequenza cardiaca in battiti al minuto (se hai collegato un cardiofrequenzimetro tramite Bluetooth) e il tuo watt , che misura la quantità di potenza per corsa.
Essendo un fanatico dei numeri, trovo così soddisfacente vedere queste statistiche, perché aiutano a ispirare il mio prossimo allenamento. Alcuni giorni voglio remare più metri o più velocemente, altri giorni voglio remare più a lungo per migliorare la mia resistenza.
Questo calendario con il monitoraggio dei progressi è una delle mie funzionalità preferite, perché è ciò che mi motiva a continuare a tornare per ulteriori allenamenti di canottaggio. Sono in grado di vedere in quali giorni mi sono allenato in un layout di calendario, nonché il numero totale di metri che ho remato negli ultimi sette giorni, negli ultimi 30 giorni e in totale (durata). Adoro vedere tutti i cerchi blu che mi fissano e mi fa venire voglia di assicurarmi di fare un po' di movimento con il vogatore un paio di volte a settimana, anche se è solo una sessione di yoga di cinque minuti.
Idrovia Rower Cost
Un Hydrow Rower costa $ 2.495, che è leggermente più costoso dell'Ergatta ($ 2.200) e più del doppio del prezzo di un Concept 2 ($ 900). Una volta effettuato l'ordine, di solito viene spedito entro due o tre settimane e viene fornito con spedizione gratuita e una garanzia di un anno. Tieni presente che questo prezzo non include la quota associativa di $ 38 al mese necessaria per accedere alla libreria di allenamenti.
Idrovia also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Idrovia Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Da $ 2200 $ 2.200 su ergatta.com 
Concetto 2 Da $ 900 $ 900 su shop.concept2.com Idrovia Works Package Da $ 3045 $ 3.045 su shop.idrow.com 
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Vale la pena acquistare un vogatore Hydrow?
Ero un corridore, ma dopo aver provato a remare cinque anni fa, ne sono ufficialmente conquistato. Adoro il fatto che mi sento come se tutto il mio corpo stesse diventando più forte, ma perché è a basso impatto Posso remare da cinque a sei giorni alla settimana e non sento alcun effetto collaterale negativo come dolori o rigidità. Il canottaggio mi fa sentire più forte anche durante gli altri allenamenti, tra cui l'arrampicata, l'escursionismo, lo yoga e l'allenamento della forza. Piano piano ho remato sempre più a lungo (ho remato due mezze maratone!), il che mi fa sentire orgoglioso e più fiducioso. Usare un Hydrow è diventato essenziale per la mia salute mentale e il mio benessere fisico.
Un vogatore Hydrow può essere costoso, ma costa solo un po' di più dell'abbonamento a una palestra che non pago più (che era $ 2.100 all'anno). E nonostante tutti gli incredibili vantaggi di poter fare esercizio a casa ogni volta che voglio, senza dover perdere tempo a fare il pendolare, e per quanto mi sento fantastico, e il fatto che anche mio marito e i miei figli possano usarlo, per me ne vale la pena!
