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Se hai fatto allenamenti per l'allenamento della forza con indosso un vecchio paio di scarpe da corsa, ho delle brutte notizie. Per quanto siano ottime per gli allenamenti di 5K e sprint, le scarpe da corsa non sono davvero la scelta migliore per gli allenamenti di sollevamento: quelle suole imbottite che ti danno supporto durante la corsa in realtà destabilizzano il tuo corpo quando fai esercizi di forza più stazionari e portanti. Quando si tratta di allenamento per la forza, in realtà vuoi scarpe più piatte, che ti diano una base solida durante i sollevamenti, gli affondi e gli squat. Ad esempio, le nuove scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon.
Strongfeel è l'ultima versione della linea di scarpe sportive da donna di Lululemon, iniziata con Blissfeel e proseguita con Chargefeel. Mentre quelle scarpe sono state progettate rispettivamente per la corsa e l'allenamento incrociato, Strongfeel è incentrato sull'allenamento della forza. Lo si capisce dalla suola piatta, che è pensata per fungere da piattaforma stabile e potente fornendo ammortizzazione a basso profilo e trazione multidirezionale, secondo il comunicato stampa di Lululemon.
Mul
lulhemon sent me a pair of Strongfeel shoes to try out and I laced them up for a week of dumbbell allenamenti per l'allenamento della forza. Here's how it went.
Quello che mi piace delle scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon
Scarpe da allenamento Strongfeel Da $ 128 $ 128 su shop.lululemon.com Per cominciare, le scarpe Strongfeel sono super comode. Di solito porto tra la taglia 9 e 10 e ho scelto una 9,5, come ho fatto con le altre scarpe di Lululemon. Ho scoperto che questi sono un po' più grandi degli altri due modelli. Like Lululemon's other shoes, Strongfeel are designed specifically to fit women's feet rather than designed for men and then adapted for women. (Quest'ultimo, sfortunatamente, è il numero di scarpe da ginnastica prodotte.) Per questo motivo, mi aspettavo che sembrassero un po' strette e strette, cosa che ho sperimentato con le scarpe da corsa Blissfeel, ma Strongfeel mi è sembrato nel complesso più ampio. Questo fa bene ai miei piedi, che sono sensibili al pizzicamento e alle calzate eccessivamente aderenti.
Ho provato Strongfeel con tre allenamenti di allenamento per la forza con manubri, che includevano movimenti come squat, affondi, distensioni sopra la testa e ponti per glutei. Le scarpe con suola sembravano stabili e di supporto durante i movimenti della parte inferiore del corpo e le suole fornivano trazione quando eseguivo movimenti come gli affondi, che a volte mi fanno scivolare in altre scarpe. La combinazione della parte superiore leggera della scarpa con la suola piatta e stabile ha funzionato davvero bene durante i miei allenamenti e alla fine dell'ultima serie mi ero quasi dimenticato di indossare le scarpe.
Prestazioni a parte, mi piace molto anche l'aspetto di Strongfeel. Ci sono sei diverse colorazioni e io ho scelto l'opzione Lemon Sorbet/Light Avorio/Maldive Green, che sembrava davvero pulita con i miei set da allenamento. Il design e la struttura complessiva della scarpa erano davvero minimali ed eleganti, pur rimanendo comodi e di supporto durante i miei allenamenti.
Cosa vale la pena notare sulle scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon
Le Strongfeel non sono le scarpe da allenamento più versatili, quindi se stai cercando una scarpa da allenamento tuttofare, questa non è quella che fa per te. (In tal caso, Chargefeel potrebbe effettivamente essere una scelta migliore.) Lo dico a causa della suola piatta e dell'ammortizzazione minima nella parte inferiore della scarpa, che sono vantaggi quando esegui allenamenti di sollevamento e allenamento della forza, ma non ti darà un sacco di ammortizzazione e rimbalzo se corri, cammini o fai un intenso allenamento pliometrico. Secondo il Mul
lulhemon website , la scarpa può gestire salti, tagli e sollevamenti, ma non sarebbe la mia prima scelta per un allenamento con molti colpi ripetitivi. Un'altra cosa da notare: Strongfeel ha un tallone leggermente rialzato, ma non ha un grande dislivello dal tallone alla punta come fanno alcune scarpe speciali per il sollevamento pesi. Dovrebbe comunque darti molta stabilità e supporto.
Per chi sono le scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon più adatte
Mul
lulhemon's Scarpe da allenamento Strongfeel are a great choice if you do strength training and/or weightlifting a few times a week and want a cute, supportive shoe that's designed for that specific modality.
Le scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon valgono la spesa?
Mul
lulhemon's Scarpe da allenamento Strongfeel aren't cheap, but I think they're worth the splurge if you strength-train consistently and want a cute pair of shoes that are stable enough to support you through heavy squats and lunges.
Dove sono disponibili le scarpe da allenamento Strongfeel di Lululemon?
Puoi comprare quello di Lululemon Scarpe da allenamento Strongfeel ($ 128) su shop.lululemon.com e in negozi selezionati.
Valutazione
★★★★☆
