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Che tu sia terrorizzato dagli allenamenti di boxe o non vedi l'ora di indossare i guantoni, vale la pena conoscere Rumble Boxing. È un attore importante nel gioco dello studio di boxe, e per una buona ragione: le lezioni di boxe di Rumble sono divertenti, ad alta energia e pronte per playlist uniche and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a allenamento a tutto tondo . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Sembra intrigante? La tua prossima domanda riguarderà probabilmente i costi di abbonamento a Rumble. Qui, analizziamo cosa aspettarci dai prezzi di Rumble, in base alla nostra ricerca utilizzando varie pagine dei prezzi di Rumble Studio, in modo che tu possa decidere se vale la pena spendere per il tuo portafoglio.
Costi di abbonamento a Rumble Fitness
È importante notare in anticipo che i prezzi e le offerte di abbonamento di Rumble variano in base alla località. Quindi, per avere un'idea di quanto costerà una visita al tuo studio locale, usa Funzionalità di localizzazione del sito di Rumble . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Ancora una volta, ci sono oltre 80 studi negli Stati Uniti e altri a livello internazionale (uno ha appena aperto in Giappone) e i prezzi variano da località a località. Gli intervalli riportati di seguito possono darti un'idea di quanto potrebbero costare le varie opzioni di abbonamento in determinate località, ma per informazioni più precise sul tuo studio locale, controlla Funzionalità di localizzazione del sito di Rumble .
Abbonamenti mensili
- Abbonamento illimitato: i prezzi possono variare da $ 179/mese a $ 299/mese
- Quattro lezioni al mese: i prezzi possono variare da $89 a $139
- Otto lezioni al mese: i prezzi possono variare da $ 199
Pacchetti
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Scade 45 giorni dopo l'acquisto; non offerto in tutte le località
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Scade 3 mesi dopo l'acquisto; non offerto in tutte le località
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Scade 9 mesi dopo l'acquisto; non offerto in tutte le località
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Costi aggiuntivi
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble richiede anche fasce per le mani oltre ai guanti, poiché aiutano a mantenere le mani e i polsi allineati per evitare lesioni. Anche se può sembrare eccessivo indossare fasce e guanti, la maggior parte dei pugili paragona fasce e guanti a calzini e scarpe: non puoi indossarne uno senza l'altro. Le bende proteggono le mani da abrasioni, sfregamenti, cicatrici e lesioni.
Rumble dispone di fasce per le mani slip-on (che assomigliano un po' a guanti senza dita) disponibili per l'acquisto e alcuni studi offrono fasce per le mani tradizionali. A differenza dei guantoni da boxe che possono essere noleggiati, le fasce per le mani possono essere solo acquistate. Sono un po' un investimento, che va da $ 10 a $ 25 per studio, ma sono lavabili in lavatrice, quindi tieniteli e riutilizzali.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Puoi anche regalare ad un amico un Buono regalo Rumble ($ 10 e oltre) se vuoi incoraggiarli a unirsi al divertimento.
Buono regalo Rumble from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger è una scrittrice freelance per 247CM che si concentra su contenuti su salute, fitness, cibo e stile di vita. Ha esperienza nel settore del marketing e della comunicazione e scrive per 247CM da oltre quattro anni.
