Marvin Joseph/The Washington Post tramite Getty Images
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Sebbene ogni prodotto presentato sia selezionato in modo indipendente dai nostri redattori, potremmo includere promozioni a pagamento. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Maggiori informazioni sulle nostre Linee guida per la revisione dei prodotti qui.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Classi Solidcore remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Prima di entrare nei prezzi specifici di Solidcore, iniziamo con ciò per cui stai pagando. In sostanza, Solidcore è costituito da allenamenti di allenamento della forza di 50 minuti ad alta intensità e a basso impatto, ciascuno eseguito su una macchina basata sulla resistenza, afferma Triana Brown, direttrice del talento e dello sviluppo prodotto di Solidcore. È un allenamento per tutto il corpo che dà la priorità al sovraccarico progressivo (aumentando gradualmente l'intensità degli allenamenti) e a movimenti lenti e controllati per colpire le fibre muscolari a contrazione lenta nel core, negli obliqui, nella parte inferiore del corpo e nella parte superiore, spiega.
L'intenzione alla base dell'allenamento è quella di bruciare completamente ciascun gruppo muscolare per raggiungere il cedimento muscolare di secondo stadio, in modo che i muscoli si ricostruiscano più forti in un paio di giorni, dice Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Vale anche la pena notare che Solidcore non è la stessa cosa di Pilates, che è tipicamente radicato nella respirazione profonda per migliorare il tono muscolare e la flessibilità. Solidcore pone maggiore attenzione sull'aumento della resistenza, della resistenza muscolare, sovraccarico progressivo e tempo sotto tensione per rafforzare la forza, afferma Campbell.
Se questi componenti sembrano allettanti, continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sui corsi Solidcore, inclusi i prezzi Solidcore, gli abbonamenti Solidcore e i costi aggiuntivi da tenere a mente.
Prezzi Solidcore
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Prezzi Solidcore non impegnati ($ 26 e oltre). Le opzioni includono:
- Classe singola: $ 37 (i prezzi vanno da $ 26 a $ 43)
- Pacchetto 5 classi: $ 173 (i prezzi vanno da $ 119 a $ 204)
- Pacchetto 10 lezioni: $ 327 (i prezzi vanno da $ 219 a $ 394)
- 4 lezioni al mese (mese per mese senza contratto a lungo termine): $ 127 (i prezzi vanno da $ 84 a $ 153)
- 8 lezioni al mese (mese per mese senza contratto a lungo termine): $ 234 (i prezzi vanno da $ 144 a $ 289)
Iscrizione Solidcore
Se sei interessato a un abbonamento Solidcore, ci sono diverse opzioni tra cui scegliere:
Abbonamenti con impegno di 6 mesi ($ 72 e oltre). Le opzioni includono:
- 4 lezioni al mese: $ 109 (i prezzi vanno da $ 72 a $ 131)
- 8 lezioni al mese: $ 200 (i prezzi vanno da $ 123 a $ 246)
- 12 lezioni al mese: $ 252 (i prezzi vanno da $ 136 a $ 327)
- Lezioni illimitate al mese: $ 290 (i prezzi vanno da $ 199 a $ 352)
Abbonamenti con impegno di 12 mesi ($ 63 e oltre). Le opzioni includono:
- 4 lezioni al mese: $ 96 (i prezzi vanno da $ 63 a $ 115)
- 8 lezioni al mese: $ 176 (i prezzi vanno da $ 108 a $ 217)
- 12 lezioni al mese: $ 222 (i prezzi vanno da $ 120 a $ 287)
- Lezioni illimitate al mese: $ 256 (i prezzi vanno da $ 138 a $ 311)
Allora perché i prezzi variano a seconda della località? Ciò è dovuto al livello della domanda e al costo degli affari, afferma Brown. Attualmente ci sono 112 studi Solidcore in tutta la nazione (e continuano ad aumentare!), ma le lezioni nelle aree metropolitane come New York, Washington DC, Los Angeles, Atlanta e Chicago sono più costose di quelle nei mercati più piccoli, spiega. Tuttavia, Solidcore offre uno sconto fino al 25% sui pacchetti a prezzo normale per militari, studenti, insegnanti e operatori sanitari.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this grande borsa tote Solidcore ($40) disponibile per fare acquisti.
Costi aggiuntivi di Solidcore da tenere a mente
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Calzini aderenti aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich è uno scrittore freelance con sede a Chicago e laureato alla Emory University e alla Medill School of Journalism della Northwestern University. Il suo lavoro è apparso in 247CM, Women's Health, Cosmopolitan e altrove.
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