Questo ti farà sorridere e ti farà sentire così bene, promette la fondatrice di Jazzercise Judi Sheppard Missett in un video retrò è arrivato su YouTube. L’idea che allenarsi dovesse essere divertente era fondamentale per questo Jazzercise , un marchio che ha rivoluzionato il modo in cui le donne si allenavano negli anni '70 e '80.
Il video è piacevolmente obsoleto se visto attraverso una lente del 2024, ma Jazzercise è ancora vivo e vegeto. In effetti, a giudicare dall'elenco delle località di Jazzercise, è più popolare di quanto si possa pensare. Oggi esistono 444 studi in 16 paesi e il marchio dispone di una componente di streaming online. La figlia di Missett, Shanna Missett Nelson, è ora amministratore delegato dell'azienda. Ma Missett, Nelson e la nipote di Missett, Skyla Nelson, insegnano tutti.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a costume da allenamento retrò , ma funzionale. La mia istruttrice, Kate Kreiss, una frizzante insegnante di terza elementare la cui mamma e nonna sono diventate anche istruttrici di Jazzercise, mi ha dato un caloroso benvenuto.
Fotografia da 247 cm | Renée Ciliegia
Com'è Jazzercise nel 2024?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gomez , Renée Rapp e Pitbull. Dieci volte all'anno, Jazzercise pubblica nuove coreografie con nuova musica nei suoi studi. L'allenamento mi ha ricordato Zumba; i passi di danza sono abbastanza semplici e ripetitivi da poter essere tenuti al passo senza avere un background di danza.
Per gentile concessione di Jazzercise
Jazzercise è un buon allenamento?
La sessione è durata un'ora e non era uno scherzo. Ero stanco quando siamo andati a prendere i pesi per la seconda metà, più perché le mie gambe erano affaticate dal rimbalzare che perché mi sentivo senza fiato. Per contesto, la mia solita routine di allenamento riguarda 50/50 sollevamento pesi e la ragazza sexy cammina , quindi non direi che il mio corpo è abituato alla danza cardio.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Sembra che nel corso degli anni Jazzercise abbia tentato di affrontare questa esitazione riguardo alla danza cardio. All'inizio, Secondo quanto riferito da Missett had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry è una scrittrice ed editrice specializzata in bellezza e benessere. I suoi scritti sono apparsi in 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen e Well Good, tra le altre pubblicazioni.
