Donne

Cari bicipiti: una lettera d'amore alle braccia che mi sostengono

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026

Caro bicipite,

Sono sicuro che mi conosci abbastanza bene, ma volevo prendermi un po' di tempo per condividere alcune parole. Naturalmente, come I si è dedicato alla ginnastica , hai iniziato a crescere da solo (spostare il peso corporeo non è uno scherzo quando sei nell'ultimo passaggio di caduta della tua routine a terra). E, dai 4 ai 18 anni, mi hai sostenuto in uno sport dove nemmeno la perfezione è sufficiente. Inoltre papà mi dice che sono praticamente nata con te. Vedere?

Baby Sam

Fotografia da 247 cm | Sam Brodskij



Il nostro viaggio insieme da atleta a studente universitario cercando di orientarsi in palestra è stato difficile, e anche se mi sentivo come se avessi perso un pezzo di me dopo aver abbandonato lo sport che avevo praticato per tutta la vita, mi hai ricordato che non avevo bisogno di far parte di una squadra o di indossare un body per sentirmi degno della mia forza. Alla fine, volevo mantenere i muscoli che avevo per obiettivi che non avevano nulla a che fare con il portare a termine una routine alla trave o con l’ottenimento di una medaglia d’oro. I miei bicipiti non erano più un segno sicuro che fossi una ginnasta; erano lì per l'empowerment che mi hanno portato.

So, I wanted to thank you. Because of you, I out-performed the boys in elementary and middle school fitness testing. And, I was unapologetic about it. I didn't realize it when I exceeded push-up number 75 in fifth grade gym class, or when I finished my 16th pull-up in seventh, but you embedded in my mind just how powerful a woman can be (and, to the one boy who gave me sass when he tied with me for most pull-ups, my only regret is not fighting for my 17th rep). Back then, the significance of my strength wasn't something I thought about because, well, I wasn't familiar with the adversity women face when they're trying to succeed in life , let alone at the gym. I didn't need to break any barriers because I didn't know they existed. I know now, despite my naivety then, how much this meant.

Certo, grazie a te, ero e sono ancora fisicamente forte. Ma tu, bicipite, mi hai dato anche la forza emotiva per combattere i dubbi e superare i momenti difficili. Quando mi sono liberato da una relazione tossica, tu eri lì non solo per condurmi in sala pesi, ma anche per darmi una ragione per andare avanti oltre il dolore. Ogni push-up, ogni plank, mi ricordava che avrei potuto lottare per la ripetizione successiva, il giorno successivo, verso un domani migliore. Questo è solo un esempio; Sono sicuro che conosci il resto.

Prometto che continuerò a lavorare sul tuo potenziale e ti darò il tempo di recuperare quando sarà necessario. Tu e il mio corpo nel suo insieme mi avete portato fin qui e devo a te mantenerti sano e felice. Detto questo, grazie per avermi insegnato che la forza non sono solo le braccia, ma anche il cuore.

Sinceramente,

Solo

Sam B

Fotografia da 247 cm | Sam Brodskij