Nel 2019, Simone Biles è diventata la prima ginnasta donna a eseguire una tripla doppia nella sua routine a terra: un doppio salto mortale all'indietro con tripla torsione, se non hai familiarità.
Da allora il movimento è diventato un punto fermo nelle sue prestazioni competitive e, a giugno 2024, in vista delle Olimpiadi di Parigi 2024, nessun'altra donna ha completato il movimento (sebbene le ginnaste americane Jade Carey e MyKayla Skinner l'abbiano entrambe allenate, secondo i video che hanno pubblicato). La tripla doppia è considerata un segno distintivo delle abilità di Biles tanto da esserlo stata addirittura prende il suo nome: Biles II .
La tripla doppia è sempre accolta con entusiasmo da commentatori e pubblico. Ma è un momento che sbatte le palpebre e te lo perdi: è finito così in fretta, e lei si sta contorcendo così tanto che può essere difficile persino immaginare cosa sta facendo. Quindi, ecco perché la tripla doppia è un grosso problema.
Cos'è la tripla doppia?
Salti mortali e colpi di scena non sono una novità per lo sport della ginnastica, ma questa particolare combinazione è davvero sbalorditiva. Sono passati 31 anni da quando la ginnasta rumena Daniela Silivas ha eseguito per la prima volta un doppio doppio sul pavimento (una mossa ancora colloquialmente chiamata Silivas), che richiede alla ginnasta di completare due salti mortali all'indietro in una posizione nascosta, ruotando una volta per ogni capriola. La tripla doppia aggiunge una terza svolta, un risultato che era stato visto solo nella ginnastica maschile fino a quando i piedi di Biles non toccarono il tappeto ai Campionati di ginnastica statunitensi del 2019.
Nota a margine: nel 2021, la ginnasta americana Jade Carey stava allenando una tripla doppia, ma non l'ha mai debuttata, come ha dichiarato in seguito in un'intervista a All'interno della rivista di ginnastica , quella nave è salpata e che ora è un po' spaventata. È un po' difficile.
La tripla doppia (nota anche come Biles II) è una mossa che richiede forza, coordinazione e allenamento incredibili, quasi sovrumani. Per eseguirlo, Biles lancia il suo corpo attorno a due assi contemporaneamente: due volte da davanti a dietro e tre volte lateralmente. Cablato ha analizzato la fisica della tripla doppia di Biles, notando che è in aria solo per 1,18 secondi. Inizia a ruotare prima ancora di essere in aria, poi piega il corpo e muove le braccia per creare qualcosa chiamato momento angolare, che la alimenta attraverso le torsioni.
Come viene segnata la tripla doppia?
Dopo che Biles ha ottenuto con successo l'abilità ai Campionati mondiali di ginnastica artistica 2019, alla mossa è stata data un'autorizzazione formale valore di punteggio di un punto . Ciò lo rende l'elemento più difficile nella ginnastica femminile, ed è solo un altro modo in cui Biles ha cambiato completamente il gioco.
— Rapporto aggiuntivo di Mirell Zaman
Amanda Prahl è una scrittrice freelance, drammaturga/paroliera, drammaturga, insegnante e copywriter/editor. Amanda ha anche contribuito a Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue e altri.
Mirel Zaman è la direttrice del benessere di PS. Ha quasi 15 anni di esperienza nel settore della salute e del benessere, scrivendo e modificando articoli su fitness, salute generale, salute mentale, relazioni e sesso, cibo e nutrizione, astrologia, spiritualità, famiglia e genitorialità, cultura e notizie.
