Con lattine colorate e gusti divertenti come l'anguria alla fragola e il ghiacciolo, Prime Energy sembra abbastanza innocuo. Infatti, la bevanda energetica contenente caffeina è rapidamente diventato uno dei preferiti tra gli adolescenti e i preadolescenti atletici. Tuttavia, alcuni persone su TikTok stanno esprimendo preoccupazione per gli ingredienti di Prime Energy e Prime Hydration.
Al di là del commento sui social media, a proposed class action lawsuit dal 2023 ha fatto alzare anche le sopracciglia. La causa sostiene che Prime contiene sostanze chimiche tossiche per sempre, altrimenti note come PFAS. Secondo l'Istituto Nazionale contro i Tumori , i PFAS possono aumentare il rischio di cancro. E questo per non parlare dell'alto contenuto di caffeina della bevanda energetica, che comporta una serie di rischi.
Dato il dibattito in corso, abbiamo chiesto agli esperti se Prime sia effettivamente dannoso o meno per te. Prima di aprire la prossima lattina, continua a leggere per vedere cosa pensano gli esperti sugli ingredienti di Prime, sugli effetti proposti e sui potenziali rischi.
Esperti presenti in questo articolo:
Naheed Ali , MD, PhD, è un medico e scrittore medico.
Lauren Manker , RDN, è un nutrizionista dietista registrato con sede a Charleston, Carolina del Sud.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, è un dietista con sede a New York e fondatore di MPM Nutrition.
Cos'è Prime?
Prime è un'azienda di bevande fondata dai creatori di contenuti virali Logan Paul e Olajide KSI Olatunji. Secondo il sito web ufficiale , l'obiettivo principale dell'azienda è quello di offrire sapori audaci e dissetanti per aiutarti a rinfrescare, ricostituire e fare rifornimento. Il marchio è stato lanciato con Prime Hydration nel 2022, per poi espandersi fino a includere bevande energetiche, bevande sportive e bastoncini per l'idratazione promossi da atleti di punta come il quarterback della NFL Patrick Mahomes e la calciatrice Alisha Lehmann.
Ingredienti energetici di prima qualità
Prime Energy e Prime Hydration contengono una base di vitamine e acqua di cocco, ma l'ingrediente principale delle bevande Prime Energy è la caffeina, con 200 milligrammi di caffeina per lattina da 12 once. Anche L-teanina, taurina, vitamina B6 e vitamina B12 sono nell'elenco degli ingredienti Prime Energy. Prime Energy è commercializzato come senza zucchero e vegano, ma contiene i dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame di potassio.
Il contenuto di caffeina è probabilmente l'ingrediente più preoccupante, secondo numerosi esperti, tra cui il medico Naheed Ali, MD, PhD. In particolare, l'alto contenuto di caffeina può portare ad accelerazione del battito cardiaco, insonnia, ansia, disturbi digestivi e interferenze con le interazioni farmacologiche, soprattutto in quantità eccessive, afferma il dottor Ali. Aggiunge che la taurina, un amminoacido, ha lo scopo di supportare un metabolismo sano, ma sono necessarie ulteriori ricerche sui suoi effetti a lungo termine (specialmente nell'alto dosaggio di Prime Energy).
Lauren Manker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Ingredienti di prima idratazione
Sebbene Prime Energy presenti alcuni segnali d'allarme, gli ingredienti di Prime Hydration potrebbero effettivamente essere utili, afferma Manaker. Questi includono acqua (il componente principale per l'idratazione), acqua di cocco (una fonte naturale di elettroliti), nonché vitamine del gruppo B, antiossidanti, elettroliti e aromi naturali.
Detto questo, la bevanda contiene anche i dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame di potassio. I dolcificanti utilizzati sono tecnicamente approvati per uso alimentare dalla Food and Drug Administration statunitense, ma alcuni operatori sanitari temono che l'acesulfame potassio possa influenzare i processi metabolici e aumentare il rischio di cancro, afferma Manaker. Mentre gli organismi di regolamentazione come la FDA sostengono che l'acesulfame K è sicuro per il consumo entro le linee guida stabilite, la ricerca in corso e lo scetticismo del pubblico continuano a evidenziare la necessità di una comprensione più profonda delle sue implicazioni a lungo termine sulla salute umana, afferma.
Causa Prime Drink
IL 2023 Prima causa è stato presentato da una residente in California di nome Elizabeth Castillo, la quale sostiene che le bevande Prime Hydration sono falsamente commercializzate come salutari. I dettagli della causa rivelano che Castillo ha testato in modo indipendente la bevanda sportiva Prime Hydration Grape e ha trovato PFAS e sostanze chimiche artificiali sintetiche.
Nello stesso anno, il senatore Chuck Schumer ha invitato la FDA a farlo indagare sull'Energia Primaria bevande (e la società Prime nel suo insieme). Uno degli status symbol più caldi dell'estate per i bambini non è un vestito o un giocattolo, è una bevanda, ma acquirenti e genitori stanno attenti perché è un serio problema di salute per i bambini che prende di mira così febbrilmente, ha detto Schumer.
Prime Energy fa male a te?
IL defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners causare e peggiorare i problemi intestinali , può causare un aumento dell'appetito nel corso della giornata e può rovinare le nostre papille gustative e abituarci al cibo iperdolce, dice Meshulam a PS. 'Se stai cercando energia, ti suggerisco di cercare pasti veri ed equilibrati e di bere invece una tazza di caffè, tè verde o matcha.'
È anche importante notare che l'energia Prime non dovrebbe essere consumata da nessuno di età inferiore ai 18 anni (come affermato dall'azienda). Si consiglia inoltre alle persone con sensibilità alla caffeina e a coloro che sono incinte o che allattano di astenersi dal bere la bevanda.
L'idratazione Prime fa male?
In generale, finché le persone li bevono con moderazione, anche Prime Hydration dovrebbe essere sicura da consumare, afferma Manaker. Ma gli ingredienti non ricevono esattamente una bandiera verde da parte degli esperti. Sebbene sia impossibile evitare completamente l'esposizione ai PFAS nella vita di tutti i giorni, suggerisco alle persone di limitare la propria esposizione ogni volta che ne hanno la possibilità, afferma Manaker. Suggerisce inoltre che i consumatori si tengano alla larga dal sapore Prime Hydration Grape (il sapore esplicitamente menzionato nella causa Prime).
Altri ingredienti che fanno riflettere Manaker includono aromi naturali e vitamine aggiunte. Sebbene gli aromi naturali non siano male, è difficile determinare esattamente quali aromi naturali siano inclusi in questa bevanda, il che potrebbe non essere d'accordo con alcune persone, dice a PS. Inoltre, per le persone che seguono una dieta equilibrata, vitamine e minerali aggiuntivi potrebbero non essere necessari. A seconda dell'apporto alimentare di una persona (inclusa l'assunzione di determinati integratori), il consumo di questa bevanda può comportare un consumo eccessivo di determinati nutrienti, grazie alle vitamine e ai minerali aggiunti, avverte Manaker.
ILre could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
Alla fine, incoraggia le persone a peccare per eccesso di cautela e a godersi bevande come questa in quantità ragionevoli. Se stai davvero cercando un'idratazione extra, l'acqua è sempre un'opzione sicura e rigenerante.
Prime va bene per i bambini da bere?
Una delle principali preoccupazioni relative a Prime Energy e Prime Hydration è la loro popolarità tra i più giovani, con gli utenti di TikTok che accusano il marchio di fare marketing nei confronti di adolescenti e preadolescenti. Dato l'alto contenuto di caffeina presente in Prime Energy, gli esperti consigliano ai bambini di non consumare la bevanda. Anche il sito web ufficiale di Prime afferma esplicitamente che Prime Energy è riservato ai maggiori di 18 anni. Prime Energy non è sicura per i minori di 18 anni, sottolinea Meshulam. Manaker raccomanda ai bambini di evitare anche le bevande Prime Hydration: Queste bevande sono formulate in base alle esigenze degli adulti, non dei bambini.
— Report aggiuntivo di Chandler Plante
Ayana Herndon è una scrittrice freelance con sede a New York. Ha una passione per amplificare le voci del colore attraverso la sua scrittura, che abbraccia moda, bellezza e stile di vita. Il suo lavoro è apparso su 247CM e Women's Wear Daily.
Chandler Plante (lei/lei) è un assistente redattore di salute e fitness per PS. Ha oltre quattro anni di esperienza nel giornalismo professionale, in precedenza ha lavorato come assistente editoriale per la rivista People e ha contribuito a Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.
