Sebbene i media abbiano spesso diffuso la narrativa secondo cui le persone dovrebbero desiderare e desiderare il sesso in ogni momento, semplicemente non è così. Anche se potresti vedere trame in cui i personaggi si lanciano immediatamente l'uno contro l'altro negli spettacoli sexy di Netflix, questo tipo di desiderio spontaneo non sempre si traduce nella vita reale. In effetti, è abbastanza comune che le persone sperimentino il tipo opposto di attrazione, chiamato desiderio reattivo.
Il desiderio reattivo si verifica quando qualcuno prova attrazione sessuale per qualcuno solo dopo aver sperimentato il contatto fisico o stabilito una connessione emotiva, afferma la psicologa clinica Lisa Lawless, PhD, CEO di Saggezza olistica . E sì, è perfettamente sano e normale.
Sebbene nessuno dei due tipi di desiderio sessuale sia migliore dell'altro, le persone che hanno un desiderio reattivo potrebbero pensare di essere distrutte perché entrare nell'umore giusto potrebbe non essere così facile per loro. Ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Di seguito, la dottoressa Lawless spiega di più sul desiderio sessuale reattivo, perché non sei rotto se questo è il tuo tipo di desiderio e come attingere agli aspetti positivi del desiderio reattivo.
Cos'è il desiderio reattivo?
Chiamato anche desiderio sessuale reattivo, il desiderio reattivo si verifica quando qualcuno prova un'attrazione sessuale per qualcuno quando sperimenta un tocco fisico o una connessione emotiva, afferma la dottoressa Lawless. Una volta che qualcuno con un desiderio reattivo si sente connesso, inizierà a sentire più il bisogno di impegnarsi nel sesso.
Consideralo come un riscaldamento. Qualcuno con un desiderio sessuale reattivo potrebbe aver bisogno di iniziare coccolandosi o avendo una conversazione profonda ed emotiva con il proprio partner prima di desiderare che qualcosa vada oltre. Ciò può includere cose come tenersi per mano, abbracciarsi di più, massaggiarsi a vicenda, farsi la doccia insieme e altro ancora. Altri potrebbero semplicemente aver bisogno che i loro partner facciano la prima mossa affinché possano sentire il desiderio sessuale.
Naturalmente, non sei distrutto se questo tipo di desiderio risuona in te più del desiderio spontaneo. Significa solo che la tua mente e il tuo corpo potrebbero richiedere una connessione o intimità più profonda per provare attrazione - e non è qualcosa di cui vergognarsi.
Cos'è il desiderio spontaneo?
Il desiderio sessuale spontaneo sarà più simile a quello che potresti vedere in programmi come Bridgerton o nella nuova serie limitata di Netflix Obsession. È ciò che accade quando le persone provano desiderio sessuale senza una ragione particolare e in qualsiasi momento, afferma la dottoressa Lawless. E a differenza di coloro che hanno un desiderio reattivo, le persone con desiderio spontaneo non hanno bisogno di un riscaldamento.
La più grande differenza tra desiderio spontaneo e desiderio reattivo è che le persone che hanno un desiderio reattivo possono richiedere più stimoli prima di entrare nell'umore giusto. Desiderio reattivo significa darsi abbastanza stimoli per entrare nell'umore giusto per il sesso, mentre desiderio spontaneo significa che sei già dell'umore giusto, dice la dottoressa Lawless.
Tuttavia, uno non è migliore o più “normale” dell'altro. In effetti, la dottoressa Lawless osserva che è abbastanza comune che le persone sperimentino entrambe le risposte in periodi diversi della loro vita.
Come attingere al tuo tipo di desiderio reattivo
Capire che hai un tipo di desiderio reattivo è un ottimo primo passo. In questo modo sarai in grado di comunicare i tuoi bisogni e identificare ciò che ti motiva sessualmente, afferma la dottoressa Lawless. La parte divertente è imparare Che cosa ti motiva sessualmente.
Inizia prestando attenzione a quando provi eccitazione. Esplora ciò che ti fa sentire sensuale, afferma la dottoressa Lawless, tenendo conto dell'ambiente, del tipo di tocco e dell'intimità emotiva coinvolta. Ti sei sentito in qualche modo quando il tuo partner ti ha toccato dolcemente sulla schiena? Quando hanno giocato con i tuoi capelli? Dopo che ti hanno detto verbalmente quanto tengono a te?
Tutte queste sono informazioni importanti da annotare (o anche annotare fisicamente) mentre esplori ciò che ti fa andare avanti. Quindi, una volta che hai capito cosa ti ha fatto sentire eccitato in passato, comunicalo al tuo partner.
Puoi anche prenderti del tempo per esplorare te stesso. La masturbazione può essere utile, poiché può aumentare la libido e insegnarti cosa ti dà più piacere senza la pressione aggiuntiva di un partner, afferma la dottoressa Lawless. Pensa a cosa ti piace ascoltare o guardare mentre ti masturbi e non dimenticare di annotare innanzitutto cosa ti ha spinto a masturbarti.
Se stai esplorando con un partner, ricorda di essere paziente con te stesso. Concediti lo spazio e il tempo per sentirti sessualmente a tuo agio, afferma la dottoressa Lawless. Suggerisce di impegnarsi in forme di intimità non sessuali come abbracciare, tenersi per mano, accoccolarsi sul divano e trascorrere del tempo in connessione verbale per alleviare la pressione sul sesso o sul desiderio stesso.
Se ti ritrovi ancora a lottare con questo tipo di desiderio, potrebbe essere utile parlare con un terapista esperto che può aiutarti ad attingere meglio alla tua sessualità in un modo più personalizzato. Ricorda solo che, alla fine, ciò che funziona per far uscire qualcuno potrebbe non funzionare per te - e va bene.
