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Difendersi Estranei dagli occhi azzurri e difendere l'onore della tua famiglia dagli assetati di potere Game of Thrones ti toglie molto. Non che lo sappia, ma posso immaginare che richieda un'immensa tenacia mentale e forza fisica. Cavalieri, signori, re e regine, cittadini dei Sette Regni: esistono tutti in un mondo in cui mantieni la parola data e, spesso, non vivi abbastanza a lungo per mantenerla. Molte volte l'unico modo per ingannare la morte è imparare a combattere con i pugni e la spada (basta chiedere ad Arya).
Quindi, non sorprende che alcuni di questi AVUTO le star sono piuttosto degli appassionati di fitness. Avanti, troverai Game of Thrones attori e attrici che mostrano la loro forza e/o flessibilità. Perché cosa c'è di meglio che resistere ai tuoi nemici? Forse addominali assassini.
Sophie Turner/Sansa Stark
Per prepararsi al ruolo di Jean Grey in X-Men , Sophie ha trasformato la sua dieta e la sua routine di esercizi, che ha detto a Self nel 2016 non era una routine regolare tanto per cominciare. Lavorando con l'allenatore delle celebrità James Farmer, il suo programma di fitness consisteva in allenamenti come sprint in collina, kettlebell e boxe, e seguiva un piano alimentare a basso contenuto di carboidrati, in stile Paleo. All'epoca Sophie si allenava per almeno un'ora sei volte a settimana e lo ha raccontato di recente Voga che le piace ancora boxare.
Guarda Sophie Turner fare Goat Yoga (Sì, Goat Yoga!)
Kit Harington/Jon Snow
Kit non è attivo sui social media (lo sai Niente Jon Snow) e anche se non possiamo vedere cosa stia facendo dal punto di vista del fitness, in passato ha rilasciato molte interviste sulla sua routine di allenamento. Salute maschile nel Regno Unito recentemente riportato il suo programma di formazione durante i suoi ruoli , soprattutto dentro Pompei E AVUTO . Kit ha rivelato che mangiava tutto il tempo: un sacco di carboidrati buoni, come riso integrale e patate dolci, e che i suoi allenamenti consistevano in sessioni per tutto il corpo con movimenti di forza come stacchi e trazioni con bilanciere .
La prova che Kit Harington ha degli addominali importanti
Hafthór Björnsson/La montagna
Nel caso non potessi già dirlo dal suo ruolo di La Montagna , Hafþór è un incredibile powerlifter. Attualmente detiene il titolo di uomo più forte del mondo e ha sostenuto innumerevoli altre competizioni ( più volte ), tra cui L'uomo più forte d'Islanda e L'uomo più forte d'Europa .
Solo Hafþór Björnsson batte alcuni record mondiali. . . Nessun grosso problema
Nikolaj Coster-Waldau/Jaime Lannister
Nikolai ha detto Salute maschile nel Regno Unito che per fare massa per i film, mangia molte proteine e che si sente ' più forte ora di quanto lo sia mai stato .' Nikolaj mettere su 20 libbre di muscoli per il suo film del 2017 Chiamatore di colpi .
Nikolaj Coster-Waldau fa squat tenendo Lin-Manuel Miranda
Nathalie Emmanuel/Missandei
L'allenatore di Nathalie ha parlato di recente con Prevenzione sulla sua routine di allenamento che, attenzione spoiler, non è uno scherzo. Va in palestra sei volte a settimana e fa diverse sessioni di boxe, allenamento per la forza, yoga (è una grande yogi) e circuiti cardio. Visualizza il piano di allenamento completo qui .
Nathalie Emmanuel mostra la sua flessibilità
Jason Momoa/Khal Drogo
Voglio dire, siamo sinceri: sappiamo tutti che Jason Momoa ha muscoli da giorni (e tu? visto Acquaman ?!). Ecco 23 foto a torso nudo per dimostrarlo. Gli piacciono la boxe, il surf e l'arrampicata, e l'ha detto Salute dell'uomo , 'Quando Devo cambiare il mio tipo di corpo [per un film], poi cambiamo semplicemente la cosa. Fare molti più pesi per la taglia; molto più cardio per definizione.'
