La leggendaria ginnasta Simone Biles può vantare a totale complessivo di 30 medaglie olimpiche e mondiali e un record di sette titoli nazionali a tutto tondo, ma è molto più di una semplice atleta incredibile. Quando Biles parla, la gente ascolta, ed è perché tutto ciò che dice il 24enne è davvero fonte di ispirazione. Dal sopravvivere agli abusi sessuali alla perseveranza durante una pandemia, Biles non ha mai permesso a nulla di offuscare il suo splendore. In onore della Biles che ha fatto la sua seconda squadra olimpica - e, inevitabilmente, ha dato una performance ispirata a Tokyo - ora sembra un buon momento per riflettere su alcune delle sue citazioni più incoraggianti.
Simone Biles parla della sua grandezza
| SU non voler essere paragonato agli atleti uomini : | 'Non sono il prossimo Usain Bolt o Michael Phelps. Sono la prima Simone Biles.'
| SU perché più donne dovrebbero abbracciare la loro grandezza : | È importante insegnare alle nostre giovani donne che va bene dire: 'Sì, sono brava in questo', e non tirarsi indietro. Vedi solo gli uomini che lo fanno. E sono elogiati per questo e le donne sono disprezzate per questo. Ma sento che è una cosa buona da fare perché una volta che ti rendi conto di essere sicuro e bravo in quello che fai, allora sei ancora migliore in quello che fai.'
| SU escludendo gli odiatori : | 'Si sono concentrati sui miei capelli. Si sono concentrati su quanto fossero grandi le mie gambe. Ma Dio mi ha creato in questo modo, e sento che se non avessi queste gambe o questi polpacci, non sarei in grado di cadere più in alto che posso e che tutti questi movimenti abbiano il mio nome.'
| SU perché non ha paura di definirsi la migliore : | «Non è per sfrontatezza. Ho vinto cinque titoli mondiali e se dico: Sono la migliore ginnasta che ci sia (la reazione è) Oh, è arrogante. Guardala adesso. No, i fatti sono letteralmente sulla carta». 
Simone Biles sull'identità nera e il potere della rappresentazione
| SU ispirando altri giovani atleti neri : | Penso che sia bello vedere così tante persone ai vertici che sono persone di colore, perché ti dà ispirazione e motivazione. Ma anche in palestra penso che la rappresentanza sia importante. Ogni volta che sei più giovane e vedi qualcuno che ti assomiglia proprio, dici: Wow, lo stanno facendo. Allora posso farlo anch'io.''
| SU l’importanza dei modelli di ruolo neri : | 'Crescendo, non ho visto molte ginnaste nere. Quindi ogni volta che lo facevo, mi sentivo davvero ispirato ad andare là fuori e volevo essere bravo come loro. Ricordo che guardavo Gabby Douglas vincere le Olimpiadi del 2012 e pensavo: Se lei può farlo, posso farlo anch'io .'
| SU perché la diversità nella ginnastica è così necessaria : | Quando vedi una squadra in cui tutti hanno un'etnia diversa e tu sei la ragazzina che guarda la TV e dici 'le assomiglio', ti fa sentire come se potessi farlo anche tu. Credere di poterlo fare è ciò che apre più ragazzi a questo sport.'
| SU il movimento per la giustizia razziale : | 'Abbiamo bisogno di giustizia per la comunità nera. Con le proteste pacifiche è l'inizio del cambiamento, ma è triste che ci sia voluto tutto questo perché la gente ascoltasse.' 
Simone Biles sull'importanza di divertirsi
| SU trovando sempre la gioia : | “Alla fine, ci alleniamo così a lungo da competere per due, tre minuti in totale. È come, dov'è il divertimento in questo? Se non ti diverti, non ne vale la pena.'
| SU enjoying the moment : | Penso di insegnare ai miei compagni di squadra che possono ancora avere successo divertendosi e godendosi il momento invece di essere un mattone freddo come la pietra. Voi Potere divertiti e fai bene. Lasciati andare un po'.
| SU cosa significa per lei il successo : | Una competizione di successo per me è andare sempre là fuori e dare il 100% in qualunque cosa faccio. Non è sempre vincente. La gente, penso, sbaglia dicendo che si tratta solo di vincere. A volte potrebbe esserlo, ma per me significa fare i migliori set che posso, acquisire fiducia, divertirmi e divertirmi.'
| SU her love of performing : | 'Adoro competere. La maggior parte degli atleti si intimidisce quando vede quanti fan ci sono là fuori, ma in un certo senso mi calma perché lo considero un modo divertente per mostrare ciò su cui ho lavorato.' 
Simone Biles sulla perseveranza nel dolore
| SU non arrendersi quando le cose si fanno difficili : | «Volevo arrendermi. Ma sarebbe stato stupido perché ho lavorato troppo duramente.'
| SU diventare pubblico come sopravvissuto ad abusi sessuali : | Per me era un peso che portavo così pesantemente sul petto, quindi sentivo che, se lo avessi condiviso con le persone, sarebbe stato un sollievo per me. E sapevo che condividendo la mia storia avrei aiutato gli altri sopravvissuti a sentirsi a proprio agio e al sicuro nel farsi avanti.'
| SU imparare a dare priorità alla sua salute mentale : | «Pensavo che avrei potuto capirlo da solo, ma a volte non è così. E non è qualcosa di cui dovresti sentirti in colpa o vergognarti. Una volta superato questo fatto, mi è davvero piaciuto e non vedevo l'ora di andare in terapia. È uno spazio sicuro.
| SU keeping herself healthy : | 'Mentalmente, vado in terapia. Ma a parte questo, circondami di persone che amo e che mi daranno vibrazioni buone e positive in modo che io possa mantenermi in salute.' 
Simone Biles sull'essere la sua più grande competizione
| SU senza lasciarsi distrarre : | 'Fin dall'inizio mi sono sempre concentrato su me stesso e non ho cercato di competere con gli altri. Perché è allora che accadono gli errori e non sei preoccupato per te stesso, sei preoccupato per le altre persone.'
| SU non lasciare che le sue dimensioni la trattengano : | '[Mia madre] mi ha sempre detto che, anche se sono piccola, questo non limita il mio potere né mi definisce. Per quanto mi riguarda, non penso alle dimensioni: mi concentro maggiormente sull'essere potente e fiducioso.'
| SU stabilire aspettative per se stessa : | 'Le aspettative più grandi sono quelle che ho per me stesso. Le aspettative degli altri non mi disturbano davvero a questo punto.'
| SU come si prepara a competere : | Prima di uscire e gareggiare, mia mamma dice sempre 'sii il migliore, Simone', ma a parte questo, non c'è niente di speciale che faccio. Sono semplicemente me stesso.
