For some, group exercise classes are a way to beat fatigue and pump up your energy levels, and for others, you wish you could still be in bed sleeping instead of waking up at the crack of dawn to sweat. Now, there's a fitness class that both groups of people can support. 'Napercise' is a 45-minute group fitness class that comprises, well, napping.
David Lloyd Club , a UK exercise studio, is testing out the napping class concept 'designed to help busy people combat fatigue and tiredness.' If you're questioning why you would voluntarily spend money to have a slumber party with a group of strangers when you could just take a nap at home, it's the vibe of the studio that makes all the difference.
La camera è impostata su una temperatura ideale per il sonno ed è dotata di letti singoli, coperte e maschere per gli occhi. Secondo il sito web dello studio , la sessione di sonno pomeridiano è progettata per rinvigorire la mente, il corpo e persino bruciare qualche caloria.
'The frantic nature of modern life means that few of us seem to get enough sleep, and if you're a parent, a good night's rest becomes even more of a luxury,' the website reads. 'So [we've] created a new group class — group napping classes for exhausted mums and dads to help boost their mental and physical well-being.'
Siamo pienamente sostenitori del pisolino, e non è solo perché siamo esseri umani stanchi: i pisolini fanno bene! Uno studio pubblicato su Giornale di ricerca sul sonno ho scoperto che faceva un pisolino migliorare la tua attenzione e capacità mentale, e sappiamo tutti quanto sia difficile dedicare otto ore intere ai nostri fitti impegni.
Anche se sfortunatamente Napercise è disponibile solo nel Regno Unito, abbiamo la sensazione che la tendenza si diffonderà presto anche negli Stati Uniti.
