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Sebbene ogni prodotto presentato sia selezionato in modo indipendente dai nostri redattori, potremmo includere promozioni a pagamento. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Maggiori informazioni sulle nostre Linee guida per la revisione dei prodotti qui.Nell'ultimo anno ho avuto a che fare con il covid a lungo: ho avuto un cardiologo, un pneumologo, un neurologo, tutto il lavoro. Non sono stato così sano o attivo a causa della stanchezza e dell'asma, quindi naturalmente il mio peso ha oscillato. Ma lo voglio Tatto più sano. Voglio iniziare a cambiare la situazione. Ho sempre sofferto di ansia sociale e ora, abbinata al non essere attivo, l'idea di allenarsi around other people or trying out a new class is more daunting than ever.
Ecco perché, quando si è presentata l'opportunità di rivedere il Meta Quest 3 ($499), un visore per la realtà virtuale, ho detto, perché no ? Ero pronto a provare qualcosa di nuovo. Qualcosa che potesse portarmi in posti nuovi senza lasciare il mio appartamento, che potesse farmi alzare e muovermi senza che dovessi iscrivermi a un altro abbonamento in palestra. Meta offre un sacco di app di benessere a cui puoi accedere dalle cuffie, dalla meditazione alla boxe, e ho pensato che per una volta avrebbero potuto farmi uscire di testa. E nelle ultime settimane ho usato Meta Quest per boxare, ballare e colpire migliaia di palline immaginarie che mi volavano in faccia.
Meta Quest 3 Da $ 499 $ 499 su amazon.com Cosa mi piace di Meta Quest 3
So cosa stai pensando: VR? E sì, anch'io ero scettico. Sono ben diverso da un mago della tecnologia. Fino all'anno scorso avevo ancora un iPhone 7. E anche se mi ci è voluto un po' per orientarmi nel mondo di Meta, devo dire che non mi sono divertito così tanto in . . . mai?
Quando indossi le cuffie non ci sono distrazioni: non puoi sentire i lavori all'esterno o vedere i piatti nel lavandino. Tutto ciò su cui devi concentrarti è proprio di fronte a te. Anche se inizialmente ero entusiasta di provare le app di meditazione, finora le mie preferite sono state app attive in un modo più sorprendente: prendi Oh Shape, ad esempio.
Con questa app, come se fossi inserito in un game show in stile Ninja dei primi anni 2000 in cui devi abbassarti e saltare lontano dai muri in movimento, dare un pugno a cose che volano verso di te e piegarti in pose (spesso esilaranti) in modo che un muro che si muove verso di te non ti rovesci. Ti succederà qualcosa se non lo fai? No, ma sembra piuttosto realistico, il che lo rende molto più divertente. Non c'è tempo per pensare a quanto sembri sciocco. Non c'è tempo per pensare, punto. Tutto quello che puoi fare è allontanarti, agitare le braccia e ridacchiare tra te e te mentre la musica suona. E in un batter d'occhio, passano 15 minuti e hai sudato tantissimo.
C'è un detto che è divertente, o giocare , è quando entri in uno stato di flusso, dove sei così assorbito da ciò che stai facendo che nient'altro conta. È da un po' che non lo sento, ma adesso lo sento continuamente. E questo, per me, ne vale assolutamente la pena.
Vale anche la pena notare che alcuni anni fa camminavo 15 minuti per andare in palestra, restavo lì per almeno un'ora e camminavo 15 minuti per tornare a casa. Ora, non ho idea di come ho trovato il tempo. Se ho 20 minuti liberi tra una riunione e l'altra, posso fare un allenamento veloce. È giusto il tempo per sudare senza dover riorganizzare l'intera giornata.
Come utilizzare Meta Quest 3
Meta non ti dice come utilizzare Quest 3. Non c'è alcun libretto o manuale di istruzioni. Ho dovuto giocare e cercare cosa significassero tutti i diversi pulsanti. Mi ci è voluto un po' di tempo per acquisire familiarità e conoscenza del software, ma leggendo questa recensione sei molto più avanti rispetto a dove mi trovavo quando ho iniziato. Ecco cosa vorrei sapere sull'utilizzo di Meta Quest 3:
- Scarica l'app Meta Quest 3 sul tuo telefono.
- Accendi Meta Quest 3 tenendo premuto il piccolo pulsante circolare bianco sulla sinistra dell'auricolare.
- Segui le istruzioni per associare l'auricolare al telefono.
- Sul tuo telefono puoi scaricare tutte le app che desideri. Verranno quindi scaricati sul tuo Meta Quest 3 e potrai giocare da lì.
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Cosa considerare prima di provare Meta Quest 3
- Hai abbastanza spazio per usarlo? Se ti trovi in un monolocale con appena lo spazio sufficiente per camminare, questo potrebbe non essere il prodotto adatto a te. Anche se il mio soggiorno ha una buona quantità di spazio ininterrotto, il mio gatto o il mio ragazzo possono entrare nel mio confine immaginario in qualsiasi momento, rendendo il mio allenamento più difficile. Abbiamo cominciato a dire 'Dietro!' come se fossimo chef di The Bear, quindi non prendo a pugni accidentalmente il mio ragazzo durante un allenamento di boxe.
- Se ti interessa di più la comunità che ottieni dall'allenamento (o il modo in cui allenarti in palestra o in studio ti porta fuori casa), questo non fa per te. Personalmente, vedere una cotta in palestra mentre sudavo mi rendeva più ansioso che eccitato, quindi è piuttosto sollevante fare tutto dal mio appartamento.
- Sei esperto di tecnologia? E in caso contrario, sei disposto a provare a integrare un pezzo di tecnologia avanzata nella tua vita? Lo ammetto, potrei aver fissato la scatola in cui sono arrivate le cuffie per un giorno o due, trovando il coraggio di aprirlo. All'inizio sembrava un po' il vaso di Pandora. Ma in pochi giorni mi sono abituato a utilizzarlo e ora mi sembra una seconda natura.
Per chi è meglio Meta Quest 3
- Coloro che vogliono tornare ad allenarsi.
- Coloro che vogliono provare qualcosa di nuovo.
- Coloro che non si preoccupano, o preferiscono, non allenarsi con altre persone.
Meta Quest 3 vale la spesa?
Sebbene le cuffie costino quasi $ 500 e molti allenamenti siano basati su abbonamento, sono molto più economici delle lezioni di persona. Prendi il pilates, ad esempio: un abbonamento illimitato al pilates a New York City mi costerebbe almeno un paio di centinaia di dollari al mese - con Meta Quest 3, ho accesso a una libreria completa di allenamenti di pilates tramite l'app Xponential per $ 29,99 al mese. Oppure prendi Les Mills Bodycombat: costa $ 29,99 una tantum, mentre la palestra di boxe locale offre lezioni a domicilio per $ 35 ciascuna.
Meta Quest 3 Apps I Love
Soprannaturale: forma fisica irreale : Supernatural è conosciuta come la migliore app di allenamento su Meta, per una buona ragione. In esso, sei circondato da paesaggi meravigliosi provenienti da luoghi remoti in tutto l'universo, dalle montagne ricoperte di ghiaccio della Groenlandia alle spiagge incontaminate di Vanuatu. Esistono tre tipi di attività: stretching, boxe e flow, un ibrido di danza e boxe in cui usi bacchette immaginarie per colpire le sfere che ti vengono incontro. Ha anche la migliore musica, che rende l'allenamento più veloce e divertente: puoi cantare I'll Make a Man Out of You di Mulan mentre fai boxe sulla Grande Muraglia cinese o ascoltare Levitating di Dua Lipa mentre sei sulla luna.
L'unico inconveniente è che i pullman sono un po' scadenti per i miei gusti. A volte non voglio una lezione di vita, voglio solo allenarmi.
Costo: $ 99 / anno
Les Mills Bodycombat : Faccio questo allenamento quasi ogni giorno da quando l'ho scaricato. C'è qualcosa di così soddisfacente nella boxe: chi sapeva che avevo così tanta rabbia da sfogare? In soli 15 minuti, mi sento come se avessi svolto un allenamento completo. A differenza di Supernatural, ti porta in un mondo completamente diverso, con vulcani e draghi che volano in lontananza dallo spazio di allenamento. L'unico vero aspetto negativo è che non hanno musica popolare: non riconosco nessuna delle canzoni che suonano.
Costo: Un costo una tantum di $ 29,99
Xponenziale : Xponential è come avere un vero istruttore di pilates, Pure Barre o yoga a casa tua. Non ci sono scene incredibili o creature fantastiche qui. Quindi, se cerchi meno una fuga e più un sostituto delle tue lezioni bisettimanali di pilates, questo è per te. Per anni, ho provato a dedicarmi ai video YouTube di pilates e yoga, ma non sono mai riuscito a entrarci completamente e odiavo il fatto che una volta a terra non potessi vedere chiaramente l'istruttore per imitarli. Xponential ha risolto questo problema. Non importa dove ti trovi, puoi vedere l'istruttore.
Costo: Primi sette giorni gratuiti, poi $ 29,99 al mese
TRIPP : TRIPP è noto per essere, beh, trippy. È un'app di meditazione che non cerca di essere realistica, che in realtà è il suo più grande punto di forza. Mentre altre app di meditazione che emulano la natura rendono ancora più evidente che sei in realtà virtuale, questa ti porta in un mondo completamente diverso. Apprezzo quanto sia personalizzabile questa app e quanto sia interattiva e, francamente, interessante la grafica.
Puoi personalizzare il tuo TRIPP con diversi tipi di voce, la quantità di tempo in cui parlano e gli sfondi colorati e in costante cambiamento di fronte a te, da una luminosa barriera corallina sottomarina a un caleidoscopio simile a una lampada di lava. Mi ha fatto venir voglia di prendere un commestibile? SÌ. Ma è stato fantastico anche senza.
Costo: $ 9,99 al mese, un abbonamento annuale di $ 39,99 o un abbonamento a vita di $ 79,99
Oh forma : Oh Shape feels more like a game than a workout, which is partly why I love it. It doesn't replace a workout for me, but it is a super fun way to get moving if you're dreading yet another workout class, and works great as a warm-up to more intense workouts like Les Mills Bodycombat or Xponential+. In it, you'll need to contort your body to match the cut-outs in the walls moving toward you, and duck as walls come at you. Like the other less expensive apps on this list, there isn't popular music, which detracts from the experience.
Costo: Un costo una tantum di $ 19,99
App di Meta 3 Quest che non amo
Meditazione guidata VR : Anche se sembrava bellissimo, non offriva quella calma, quiete, quiete profonda nella tua anima in cui ti trovi vero natura: circondata da montagne e fiori di campo. In un certo senso, anche se la grafica era buona, non lo era Abbastanza per indurre la mia mente a pensare che fossi da qualche altra parte.
Costo: Un costo una tantum di $ 14,99
Guided Tai Chi : Non so molto del Tai Chi. Quindi ho optato per il tutorial, che mi diceva di seguire una palla con le mani: troppo velocemente, e una donna britannica diceva: Oh no, sembra che il tuo telecomando sia andato troppo lontano dalla palla e ricominciava tutto da capo. È stato frustrante. Ho pensato che ci sarebbe stato un istruttore o qualcuno che spiegasse cos'è il Thai Chi, perché stiamo facendo quello che stiamo facendo e facendo movimenti che potrei replicare. Invece di perdermi nel movimento, ho dovuto concentrare tutta la mia attenzione su questa palla e cercare di trovarla quando si muoveva. Non lo consiglierei: non rende giustizia al vero Tai Chi e altri recensori sono d'accordo.
Costo: Un costo una tantum di $ 9,99
FitXR : Non è che non lo faccia Piace FitXR, it's more that there are much better options out there. While there are a number of activities to choose from, Piace boxing, Zumba, HIIT, and combat, the offerings vary: for example, there are 70 pages of boxing workouts, but only four pages of Zumba. The graphics are nowhere near as good as something Piace Supernatural, and the instructors show up as avatars, not vero people, which made it harder for me to follow.
Costo: $ 12,99 al mese o $ 107,99 all'anno
Dov'è disponibile Meta Quest 3?
Meta Quest 3 è disponibile direttamente da Meta, nonché su Amazon e altri rivenditori.
Valutazione: ★★★★
Questa frase is a branded content editor for Vox Media who covers anything from fashion to food. She has worked for publications Piace Bon Appetit and the Cut, and you can also find her work in publications such as New York Magazine, Eater, Thrillist, Food and Wine, Travel & Leisure, and InStyle.
