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Ho frenato la mia ossessione per la coca cola light con Olipop, una soda più sana

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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Fotografia da 247 cm | Anvita Reddy

Fotografia da 247 cm | Anvita Reddy

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Sono stato un accanito bevitore di Diet Coke da quando ricordo. Ma nel corso degli anni, ho cercato di intervallare la mia ossessione per alternative più sane. In tutta onestà, di solito non si attaccavano. Raramente proverei qualcosa che avrebbe un impatto su di me come farebbe una bottiglia fredda di DC. Questo finché non ho messo le mani sul famoso Olipop dei social media. Con sede a Oakland, in California, e lanciato nel 2018, il marchio si descrive come un nuovo tipo di soda. È stato creato per avere lo stesso sapore della soda - e lo fa! - con lo stesso sapore dolce e le bollicine frizzanti che molti di noi conoscono e amano. Ma ciò che lo distingue in modo notevole dalla massa è che è ricco di fibre vegetali e prebiotici per supportare la salute dell'apparato digerente e dell'intestino. Ed ecco la parte migliore: i sapori lo sono COSÌ Bene. (E ho già detto che le lattine sono carine?) In seguito, analizzerò tutto ciò che devi sapere sul marchio e quali sapori devi raccogliere nelle statistiche.



Olipop è sano?

Olipop è stato in sviluppo per due anni prima del lancio, ha detto a 247CM il cofondatore David Lester. Il duro lavoro è stato ripagato da una lattina di soda migliore per te, approvata dal dietista. In parole povere, le fibre e i prebiotici – tipi di carboidrati che non possiamo digerire – presenti in queste bevande alimentano i probiotici presenti naturalmente nel nostro corpo che si occupano della digestione. Ciò, a sua volta, potrebbe rendere i probiotici più efficaci e creare un microbioma più equilibrato (leggi: i batteri viventi nel e sul corpo umano).

La missione di OLIPOP è quella di fornire una soluzione reale ai consumatori che vogliono beneficiare della loro salute digestiva, bere meno soda e condividere un prodotto salutare accessibile con i loro amici e familiari, ha scritto il cofondatore Ben Goodwin in un post che spiega di più su questo processo . Per contesto, ogni lattina da 12 once di Olipop contiene 9 grammi di fibre e 2-3 grammi di zucchero. In confronto, una lattina da 12 once di Coca-Cola non contiene praticamente fibre alimentari 39 grammi di zucchero . Selvaggio, vero?

Allora qual è il verdetto, dal punto di vista della salute? Dovresti bere alcuni di questi ogni giorno? In poche parole, Olipop è un'alternativa più salutare rispetto a una lattina di soda, afferma Patrice Amore, MS, RD, LDN , dietista clinico e proprietario di Amore alimenta la nutrizione . Una cosa da tenere a mente, però, è che se segui già una dieta ricca di fibre che si aggira intorno ai 25-30 grammi raccomandati al giorno, potresti voler limitarti a uno o due al giorno massimo per evitare un sovraccarico di fibre.

Cosa mi piace di Olipop

Adoro tutto di Olipop, dalla confezione colorata e la trasparenza degli ingredienti ai sapori divertenti e al gusto dolce (senza l'alto contenuto di zucchero). Ma se dovessi sceglierne uno preferito sarebbero i sapori. Li ho provati tutti e dieci (due volte) e non posso dire di essere infatuato di ognuno di essi, ma non ne ho mai abbastanza di Classic Grape, Classic Root Beer e Ginger Lemon.

Cosa vale la pena notare

Secondo me c'è solo un inconveniente degno di nota: il prezzo. Una lattina da 12 once costa circa 3 dollari e una confezione da 12 costa circa 30 dollari, mentre la Coca-Cola costa solo una frazione di quello. Ovviamente, questo non è finanziariamente sostenibile per molte persone, specialmente per coloro a cui piace fare scorta in grandi quantità. (Per la cronaca, sono fermo interamente a bordo con Olipop, ma affermo solo l'ovvio: è costoso).

Per chi è meglio Olipop?

Olipop è la soluzione migliore per quelli come me: persone che cercano un'alternativa più sana alla classica soda. Una volta determinati quali sapori ami di più, anche tu ne rimarrai affascinato.

Avanti, controlla i dati nutrizionali per ogni sapore e la mia onesta recensione sul loro sapore, classificato dal mio preferito al meno preferito.

Valutazione: ★★★★★

Report aggiuntivi di Anvita Reddy e Samantha Brodsky

Olipop Crisp Apple

Olipop Mela Croccante

    Calorie: 50 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 5 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, Olismart (fibra di radice di manioca, inulina di radice di cicoria, inulina di topinambur, cactus di nopal, fiore di calendula, radice di kudzu, corteccia di olmo), succo concentrato di mela, succo di limone, sciroppo di radice di manioca, succo concentrato di albicocca, acido malico, foglia di stevia, sale rosa dell'Himalaya, aroma naturale di mela verde

Gusto: Il nuovo gusto Apple Crisp è perfetto per le feste. Ha la freschezza del succo di mela, la freschezza dello spumante e la dolcezza delle caramelle senza essere travolgente. Questo sapore mi ricorda il succo di mela elevato o lo champagne dolce. Soddisferà ogni goloso di dolci con solo cinque grammi di zucchero per lattina. Poiché è vegano e senza glutine, è qualcosa che può piacere a tutta la famiglia, compresi coloro che non vogliono consumare alcolici durante le feste natalizie. È una bella stagione in lattina.

Olipop Mela Croccante Sparkling Tonic ($43 per 12).

Main Image Olipop Mela Croccante Sparkling Tonic Da $ 43 $ 43 su Amazon Olipop Classic Grape

Olipop Uva Classica

    Calorie: 45 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 15 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 4 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, stevia, concentrato di succo d'uva Concord e lime. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Questa è di gran lunga la mia preferita tra le offerte di Olipop, poiché ha esattamente il sapore della soda dolce all'uva, forse anche migliore di quanto ricordassi. Posso capire che per alcuni potrebbe avere un sapore *troppo* dolce, ma con soli quattro grammi per lattina è difficile sbagliare.

Olipop Uva Classica ($36)

Main Image Olipop Uva Classica Da $ 36 $ 36 su Amazon Olipop Classic Root Beer

Birra alla radice classica Olipop

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 2 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, stevia, sciroppo di radice di manioca, concentrato di succo di mela e aroma naturale di radice di orso. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Sono rimasto scioccato dal sapore della versione di root beer di Olipop Appena come quello che ricordo di aver bevuto da bambino. Questa versione ha il sapore di una versione frizzante e sciolta di una root beer float con gelato alla vaniglia. In altre parole, è paradisiaco.

Birra alla radice classica Olipop ($35)

Main Image Birra alla radice classica Olipop Da $ 35 $ 35 a Walmart Olipop Ginger Lemon

Olipop Zenzero Limone

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 13 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 2 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Aroma di acqua gassata, succo di zenzero, succo di limone, stevia e spezie brulè. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Se ami sia lo zenzero che il limone, devi provarlo al più presto. So che lo berrò regolarmente perché è rinfrescante e ha un sapore delizioso. IMO, questo è il migliore per sorseggiare a bordo piscina.

Olipop Zenzero Limone ($35)

Main Image Olipop Zenzero Limone Da $ 35 $ 35 a Walmart Olipop Orange Squeeze

Spremuta d'arancia Olipop

    Calorie: 45 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 5 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, stevia, succo di limone, concentrato di succo di mela e concentrato di succo di mandarino. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Essendo un fanatico di tutto ciò che è al gusto di arancia, speravo che questo fosse all'altezza delle mie aspettative. Avviso spoiler: è stato così. Ha un sapore più naturale della classica aranciata aromatizzata artificialmente, quasi come il succo d'arancia frizzante.

Spremuta d'arancia Olipop ($40)

Main Image Spremuta d'arancia Olipop Da $ 40 $ 40 a Walmart Olipop Orange Cream

Crema Olipop all'Arancia

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 5 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, succo concentrato di clementina, succo concentrato di mandarino e stevia. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Come qualcuno che è cresciuto mangiando creme all'arancia, lo ero Veramente entusiasta di provare questo. È certamente più cremoso di Orange Squeeze, come previsto, come il dessert, ma non è così.

Spremuta d'arancia Olipop ($37)

Main Image Spremuta d'arancia Olipop Da $ 37 $ 37 su Amazon Olipop Strawberry Vanilla

Olipop Fragola Vaniglia

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 3 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, succo di fragola, stevia ed essenza di baccello di vaniglia e fragola. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Questo dovrebbe essere un inno alla cream soda e... funziona! Non ha un sapore eccessivamente dolce e puoi sicuramente cogliere i componenti di fragola e vaniglia. Questo lo ricomprerò sicuramente.

Olipop Fragola Vaniglia ($34)

Main Image Olipop Fragola Vaniglia Da $ 34 $ 34 su Amazon Olipop Cherry Vanilla

Olipop Ciliegia Vaniglia

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 3 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, succo di ciliegia, stevia, aroma naturale di ciliegia bianca e aroma naturale di vaniglia. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Ancora una volta, il marchio ha centrato l'obiettivo con questo. È dolce e aspro allo stesso tempo, ricorda una torta di ciliegie, ma probabilmente è più delicato per lo stomaco.

Olipop Ciliegia Vaniglia ($34)

Main Image Olipop Ciliegia Vaniglia Da $ 34 $ 34 a Walmart Olipop Tropical Punch

Punch tropicale Olipop

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 13 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 3 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, succo di limone, succo concentrato di ananas e aroma naturale di punch alla frutta. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.)

Gusto: Mi dispiace ammettere che questo non ha fatto per me. Non sono riuscito a cogliere il sapore del punch tropicale e ho scoperto che la stevia era un po' troppo opprimente. Ma ragazzi, adoro quanto sia carina e pronta per le vacanze la lattina!

Punch tropicale Olipop ($39)

Main Image Punch tropicale Olipop Da $ 39 $ 39 su Amazon Olipop Vintage Cola

Olipop Cola Vintage

    Calorie: 35 Grassi totali: 0 grammi Carboidrati totali: 16 grammi Fibra alimentare: 9 grammi Zuccheri: 2 grammi Proteina: 0 grammi

Gli ingredienti includono: Acqua gassata, stevia e aroma naturale di cola biologica. (Vedi la lattina per gli ingredienti completi.) Una lattina contiene 50 mg di caffeina naturale dal tè verde.

Gusto: Certo, questo non sarà il mio punto di riferimento. Mi piacciono i sapori audaci come la suddetta birra alla radice e l'uva e ho scoperto che questo non ha colpito così forte e, in tutta onestà, è difficile per me paragonarlo alla vera Coca-Cola. Ma me lo ricorda ancora e vedo come la gente lo apprezzerebbe.

Olipop Cola Vintage ($33)

Main Image Olipop Cola Vintage Da $ 33 $ 33 a Walmart