Domenico Astorino
Domenico Astorino
Essendo una persona che ha un'affinità con la mercultura e tutto ciò che è marittimo - e ossessionata dal fitness di gruppo - non avrei potuto avere più FOMO negli ultimi due anni da quando ho sentito parlare per la prima volta dell'allenamento in piscina con sirene. Avevo un obiettivo: arrivare al Hotel Del Coronado a San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Immagina di vivere la tua migliore vita da sirena in una piscina fresca, al mare, sulla costa soleggiata di San Diego: il sole scintillante sull'acqua, l'aria leggermente calda e Sorry Not Sorry di Demi Lovato in sottofondo. Sei circondato dai tuoi migliori amici, indossi una scintillante e colorata coda da sirena in qualunque tonalità parli alla tua anima, e un'istruttrice di fitness Lead Sirena di nome Jessica è pronta a darti a calci in culo con alcuni esercizi fondamentali. Non è troppo bello per essere vero: esiste e costa $ 25 a Coronado Island.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Sì, è assolutamente una novità, ma abbiamo anche bruciato calorie e fatto lavorare i muscoli (una mia amica ha detto che aveva dolori ai tricipiti da tre giorni!). Abbiamo iniziato con alcuni esercizi familiari seduti sul bordo della piscina: pensa ai Russian twist e ai V-crunch. . . ma con una coda da sirena. Il peso della pinna sui piedi è paragonabile a quello dei pesi leggeri alle caviglie, il che intensifica la sfida (per non parlare della sfida extra una volta che sei in acqua con quel peso extra).
In piscina, il solo nuoto ti dà un po' di allenamento cardio LISS, ma l'allenatore aggiunge movimenti tonificanti con una pasta di schiuma. Farai lavorare i tuoi tricipiti contro la resistenza del galleggiamento e farai lavorare i glutei, le gambe e gli addominali mentre ti aggrappi al bordo della piscina (mentre sei in acqua) e rotoli e calci come una sirena.
Domenico Astorino
Dopo che sono volati 45 minuti dell'allenamento più divertente della mia vita, abbiamo anche avuto il tempo di giocare un po', scattare foto e vivere i nostri sogni da sirena più sfrenati. Non mentirò: è stato difficile tornare alla mia normale routine di fitness a terra dopo questo, ma ho tutta l'intenzione di tornare per qualche altra lezione nel prossimo futuro. Dopotutto, a San Diego fa bel tempo in piscina tutto l'anno!
