C'è anche Becky
C'è anche Becky
7 novembre 2094. Segna i tuoi calendari, perché mancano solo 69 anni, 342 giorni e sette ore (più o meno) prima che io muoia a 95 anni. . . almeno, secondo AI. La mia data di morte è stata gentilmente concessa da Death Clock di Brent Franson, un'app mobile progettata per calcolare l'ora approssimativa della tua morte, sulla base di una miriade di dati e fattori legati allo stile di vita. Quello che abbiamo fatto è stato costruire un'intelligenza artificiale proprietaria addestrata su poco meno di 1.200 studi sulla longevità che prevede la data della tua morte in base al modo in cui stai attualmente vivendo la tua vita, dice Franson a PS. Ma fa anche una previsione di quanto ancora pensa che potresti vivere se apporti cambiamenti alla tua vita.
Ciò che può sembrare un fatto morboso da pubblicare sulla tua pagina Facebook, tuttavia, non è necessariamente così terrificante come potrebbe sembrare inizialmente. Infatti, nonostante la sua facciata intimidatoria, Death Clock in realtà vuole aiutare le persone ad aggiungere anni alla loro vita. Stiamo cercando di rendere divertente e facile per le persone fare le cose di cui hanno bisogno per vivere una vita più lunga, dice Franson. «Quando ricordo quanto sia breve la vita, fa due cose. Il primo è che mi aiuta a essere più presente e ad assaporare davvero il tempo che ho a disposizione. E poi due: mi aiuta ad essere motivato a vivere più a lungo.'
Esperti presenti in questo articolo:
Maria Teresa Anton , MD, è un endocrinologo ed educatore presso Centro per la longevità Pritikin .
Come funziona l'orologio della morte?
Ispirato da questa prospettiva, mi sono avvicinato al calcolatore dell'Orologio della Morte con una buona dose di paura e curiosità. L'app ti pone 29 domande rapide a scelta multipla che abbracciano argomenti come l'uso di sostanze, le abitudini di esercizio fisico, le relazioni personali e la salute mentale. Mi ci sono voluti circa cinque minuti per completarlo. Successivamente, ho trattenuto il respiro e ho aspettato i risultati, preparandomi all'impatto.
Mi aiuta a essere più presente e ad assaporare davvero il tempo che ho a disposizione.
Nell'interesse della trasparenza, la prima volta che ho completato il calcolo dell'Orologio della Morte, mi è stata data la data di morte di dicembre 2090, che mi avrebbe portato a 91 anni al momento della morte. Quando ho fatto per la prima volta il test dell'Orologio della Morte, ero più stressato, mangiavo più cibi trasformati e avevo una relazione. Quando ho risposto nuovamente al questionario, poco più di un mese dopo, ero single, trascorrevo più tempo con gli amici, mangiavo meglio e mi esercitavo in modo più costante. Entrambe le volte, sono rimasto scioccato nel vedere che l’intelligenza artificiale si aspettava che vivessi fino ai 90 anni. Pensavo di sicuro che sarei stato da qualche parte negli anni '80. . . forse anche alla fine degli anni '70. Dopo che questo sollievo iniziale mi travolse, seguì rapidamente un’ondata di panico. Che qualità di vita avrei a 90 anni e qualcosa? Volevo vivere così a lungo? Oppure 60 anni in più non erano sufficienti?
È qui che Death Clock brilla davvero. L'app non solo può offrirti suggerimenti specifici per aggiungere più anni alla tua vita (anche se penso di stare bene con 90), ma può anche aiutarti a rendere quegli anni più piacevoli. Vi diamo una valutazione, dice Franson. Tipo: 'Ehi, ecco i modi in cui potresti morire'. Ecco le aree in cui stai andando bene. Ecco considerazioni sullo stile di vita e considerazioni mediche.'' Riceverai quindi un piano di longevità personalizzato basato sui risultati. Ciò può includere integratori, screening del cancro consigliati, dispositivi medici o semplicemente argomenti da affrontare alla prossima visita dal medico. È disponibile una prova gratuita di tre giorni per sbloccare la valutazione completa, inclusi punti di forza, rischi potenziali e raccomandazioni per una vita più lunga, ma dopo la prova, l'accesso a queste informazioni costa $ 15 al mese o $ 60 all'anno.
Cosa considerare
Death Clock non è un medico e, sebbene il suo algoritmo sia basato su studi di esperti, non è supportato da esperti. Con questo in mente, è sempre meglio parlare con un operatore sanitario prima di accettare qualsiasi consiglio medico, inclusi nuovi integratori e cambiamenti significativi nella dieta o nello stile di vita.
Inoltre, sebbene Death Clock richiedesse alcuni dati concreti (come la pressione sanguigna, il colesterolo, il glucosio e la durata approssimativa della vita di eventuali nonni viventi), ho notato che i dettagli relativi alle malattie croniche, alla storia medica e alla storia familiare erano un po' vaghi. A quel punto, non sono del tutto convinto che un test possa dirti con certezza al 100% quando morirai. Detto questo, tutte le domande di Death Clock erano relativo a fattori ad alto rischio per la longevità (sonno, stress, impegno sociale, ecc.) e poiché si tratta di un questionario così rapido, penso che la stima di Death Clock sembri abbastanza accurata. Ricorda solo che la longevità è complicata e probabilmente c'è molto di più nella storia di quanto un'app basata su scelte multiple possa supporre.
Cosa dicono gli esperti
Se sei interessato a saperne di più sulla longevità, l'intelligenza artificiale potrebbe essere un buon punto di partenza, ma non è la fine. Le informazioni più affidabili sulla longevità possono essere trovate in riviste mediche sottoposte a revisione paritaria, in organizzazioni sanitarie rispettabili come l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e nei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) e in istituzioni accademiche, afferma l'endocrinologa Maria Teresa Anton, MD. Quando si effettuano ricerche online sulla longevità, è fondamentale verificare la credibilità delle fonti.
Il dottor Anton consiglia specificamente di cercare istituzioni mediche affermate, riviste sottoposte a revisione paritaria e professionisti sanitari certificati. Fai attenzione alle prove aneddotiche e ai siti web che promuovono soluzioni rapide o cure miracolose, poiché spesso non sono supportate da prove scientifiche, afferma. E come sempre, è meglio discutere eventuali obiettivi medici personalizzati con un operatore sanitario.
Risultati del mio orologio della morte
Nel mio caso, Death Clock ritiene che ho maggiori probabilità di morire per malattie croniche, rischio di ictus o altre malattie prevenibili (!). Alcuni dei miei suggerimenti principali includevano una migliore qualità del sonno (un fattore di stile di vita ad alto rischio), un’ulteriore riduzione degli alimenti trasformati e un maggiore impegno sociale. I miei punti di forza includevano un regolare esercizio cardio e nessun uso di sostanze.
È raro che qualcuno guardi [Death Clock] e dica: 'Vorrei non averlo fatto.' In realtà non ho mai avuto nessuno che lo dicesse, dice Franson. «Moriremo tutti. Quindi la domanda è: come possiamo essere informati e fare tutto il possibile... per sfruttare al meglio il tempo che abbiamo?' Non sono sicuro di avere ancora la risposta, ma controlla di nuovo con me tra 69 anni.
Chandler Plante (lei/lei) è un assistente redattore di salute e fitness per PS. Ha oltre quattro anni di esperienza nel giornalismo professionale, in precedenza ha lavorato come assistente editoriale per la rivista People e ha contribuito a Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.
