Come l'esercizio in biancheria intima ha cambiato i miei allenamenti

Tutti abbiamo i nostri punti problematici e per me è la mia pancia. Anche prima di due gravidanze, sono sempre stata un po' a disagio riguardo a quella morbidezza extra sopra la cintura. Sono una ragazza che indossa il costume da bagno in estate e non si toglie mai la maglietta mentre si allena. . . questo fino a poche settimane fa.

Fotografia da 247 cm | Jenny Zucchero

Faccio yoga e allenamento per la forza a casa per integrare le mie corse e un giorno volevo provare questa nuova mossa, ma indossavo i miei vestiti di tutti i giorni. Mi sono subito surriscaldato nei jeans, quindi me li sono tolti. Non volevo che la maglietta fosse tutta sudata, quindi mi sono tolta anche quella. Ero lì, seminudo, a fare variazioni di plank con il mio TRX, e qualcosa è cambiato. Ora preferisco fare esercizio in mutande! Ecco perché.

Accidenti, cos'è quella rientranza? Dopo aver avuto due bambini, la mia pancia di mamma è in pieno vigore. Sono orgoglioso che abbia avuto due bellissimi bambini, ma se potesse essere un po' più piccolo, sarebbe fantastico. Quando mi alleno solo con reggiseno e biancheria intima, riesco effettivamente a vedere la mia pancia: vedere la pelle mi mostra molto più di una canottiera attillata. L'altro giorno ho anche iniziato a vedere una piccola definizione. Sono rimasto scioccato! E sono così entusiasta di sapere che quello che sto facendo sta funzionando davvero. Questa è la migliore motivazione proprio lì. Hai capito! Allenarsi con molta pelle in vista significa che posso vedere tutti i miei muscoli lavorare. Che si tratti di curl per bicipiti o squat, è motivante vedere come ogni esercizio si rivolge a ciascun muscolo. Vederli flettersi mi spinge a aggiungere qualche ripetizione in più. A chi importa dove sono i miei capri? Non posso dirti quante volte ho rinunciato a un allenamento perché perdevo troppo tempo cercando di trovare un outfit. Questa è una soluzione semplice: basta spogliarsi e sei pronto per partire. Non indosso nemmeno calzini e scarpe da ginnastica. Non suderai così tanto e avrai meno bucato in seguito!

Certo, potrei ottenere lo stesso effetto indossando un reggiseno sportivo e pantaloncini attillati, ma, ovviamente, ciò significherebbe pianificare in anticipo per individuarli e indossarli. Ciò consente un po' di esercizio spontaneo, perché a volte devi adattarti ogni volta che puoi.