Il sesso cibernetico esiste fin dall’inizio di Internet, ma alcune considerazioni moderne – come la nuova tecnologia, le sfide politiche e una pandemia globale che ha costretto tutti a separarsi per un lungo periodo di tempo – lo hanno reso molto più diffuso. Stare lontano da un partner sarà sempre difficile, ma i problemi di intimità a lunga distanza non sono mai stati così facili da affrontare. Che tu sia interessato sexting bollente , telefonate vivaci o sessioni FaceTime salaci, probabilmente c'è uno stile di sesso virtuale adatto a te.
Il sesso virtuale è comune tra i partner che non possono stare insieme fisicamente o a cui piace semplicemente considerare il sexting come un preliminare perverso prima di togliersi i vestiti offline. Nel 2023, stimato dai ricercatori che quasi il 90% degli adulti statunitensi sopra i 19 anni aveva ricevuto un sext nel corso della sua vita e quasi l'80% ne aveva inviato uno. La facilità e la comodità del sexting significa che puoi farlo praticamente con qualsiasi adulto consenziente, che si tratti di un compagno di vita, di un incontro casuale su Tinder o di un amico con benefici.
Ma per chiunque sia nuovo al sesso telefonico, può sembrare intimidatorio o addirittura imbarazzante, o addirittura pericoloso se non si conosce a fondo e non si ha fiducia nella persona che lo riceve. Per alleviare l'angoscia delle vergini virtuali e migliorare il gioco dei veterani esperti, 247CM ha parlato con diversi esperti su come avere una vita sessuale virtuale appagante per quei momenti in cui il sesso IRL non è un'opzione. Continua a leggere per una guida completa al sesso virtuale.
Esperti presenti in questo articolo
Caitlin V. Neal , M.P.H., è un coach di intimità e relazioni e conduttore di Good Sex su Discovery.
Isharna Walsh è il fondatore e amministratore delegato dell'app per l'educazione sessuale e il benessere Corallo .
Jess O'Reilly , PhD, è un sessuologo, autore, relatore e consulente sessuale.
Megwyn White è il direttore della formazione per la società di benessere sessuale Satisfyer.
Michael Krychmann , PhD, è un ginecologo certificato, esperto di salute sessuale e coautore di La menopausa scintilla.
1. Stabilisci i confini
Il sesso virtuale ci aiuta a rimanere in contatto sentimentalmente perché le immagini e/o l'audio del tuo partner attivano gli stessi neuroni nel cervello come se stessi facendo sesso con lui nella vita reale, il che aiuta a soddisfare alcuni dei nostri bisogni di connessione intima, dice a PS la sessuologa Caitlin V. Neal. Ma se hai intenzione di intraprendere la strada del sesso virtuale con il tuo partner, è importante innanzitutto stabilire dei limiti. Dopotutto, non vuoi ricevere foto X-Rated mentre cerchi di concentrarti su una teleconferenza.
Neal consiglia di parlare in anticipo con il tuo partner dei nomi che ti piacciono (o non ti piacciono) essere chiamato, degli atti sessuali su cui sei (e non sei) interessato a fantasticare e degli orari del giorno e della notte in cui sei aperto a ricevere fotografie esplicite. Ricorda che la sicurezza è il fondamento per grandi esperienze sessuali di persona, così come per grandi esperienze virtuali, afferma.
È anche importante comprendere i propri confini interni. Pensa in anticipo a ciò che sei disposto a fare, dire e mostrare e a cosa ti farà sentire troppo vulnerabile o impacciato. Più esplori i tuoi limiti e sentimenti interiori prima di spogliarti, più è probabile che sarai in grado di rimanere presente e a tuo agio nell'esperienza reale, dice a PS l'imprenditrice del settore sex-tech Isharna Walsh.
2. Scegli il tuo mezzo
Al giorno d'oggi ci sono molte opzioni per il sesso virtuale, dagli SMS alle videochiamate al buon sesso telefonico vecchio stile. Presentano tutti una serie di vantaggi, quindi è importante scegliere un mezzo che ti faccia sentire più a tuo agio. Adoro l'idea del sesso telefonico rispetto al sesso video perché penso che possa sembrare meno intimidatorio e lasci più spazio all'immaginazione, afferma il sessuologo Jess O'Reilly, PhD. Spesso parlare al telefono ti incoraggerà ad aprirti in nuovi modi, poiché non sarai distratto dal tentativo di interpretare il linguaggio del corpo o le espressioni facciali del tuo partner.
Ma dice anche di non trascurare gli SMS. Hai così tante opzioni quando si tratta di sexting: puoi usare parole, GIF, emoji, note vocali, foto e video per suscitare l'interesse del tuo partner, spiega. E puoi dedicare un minuto a creare il tuo messaggio e modificarlo secondo necessità per assicurarti che trasmetta il messaggio desiderato.
3. Imposta l'atmosfera
Avere un'intimità virtuale può essere una grande opportunità per te per affinare la creazione di uno spazio di sensualità, che continuerà a supportarti anche dopo la fine del tuo viaggio sensuale virtuale, afferma l'imprenditrice del benessere sessuale Megwyn White. Ti consiglia di impostare il tuo spazio per distrazioni minime spegnendo tutti i dispositivi che non stai utilizzando e ripulendo ogni disordine.
Ma non dimenticare che prima della telecamera e dell'azione vengono le luci. Per il sesso in video, l'illuminazione è una delle cose più importanti per farti sentire al meglio ed entrare davvero nel momento, spiega Neal. Gioca con l'illuminazione e le angolazioni prima di iniziare il video con il tuo partner e prendi in considerazione l'idea di procurarti un treppiede o un supporto che possa sostenere il tuo telefono o tablet, in modo da poter usare entrambe le mani per divertirti.
Questa è anche un'opportunità per diventare creativi e incorporare più sensi. Accendine un po' candele profumate o incenso e metti della musica soft. Il ritmo e la sessualità vanno di pari passo, quindi inserire la musica nel mix inviterà naturalmente te e il tuo partner a entrare nell'atmosfera giusta e aiuterà a sciogliere le ansie che potrebbero incombere, afferma White.
4. Facilità
Anche nel mondo digitale, le cose belle richiedono tempo. 'Che tu ci creda o no, contano i preliminari , anche quando si fa sexting,' dice Neal. Entrare facilmente nell'azione può aiutare a creare un'esperienza più intensa per tutte le parti.
O'Reilly è d'accordo, aggiungendo che l'anticipazione è la chiave per aumentare il piacere. La ricerca suggerisce che i livelli di dopamina, una sostanza chimica associata al piacere e alla ricompensa, sono in realtà più alti mentre si aspetta la ricompensa che quando si riceve la ricompensa stessa, dice. Ti consiglia di inviare SMS con clip audio con suoni sexy, di registrare una clip audio di te stesso che ti masturbi o di inviare un messaggio vocale che dice al tuo partner esattamente quello che desideri come modo per creare eccitazione che porti alla tua scappatella virtuale.
Una volta iniziata una sessione video, Walsh consiglia di rivelare lentamente le parti del corpo come mezzo di preliminari. Questa è un'opportunità per diventare creativi e può essere incredibilmente sensuale ed eccitante se sei disposto a sperimentare, afferma.
5. Portare i Rinforzi
In assenza di un partner fisico, considera l'utilizzo di alcuni extra, come lingerie o giocattoli divertenti, per facilitare l'impresa. Sentirsi sexy si traduce nell'essere sexy, afferma White. 'Indossa abiti che ti permettano di liberare la tua sensualità.'
Questo è il momento di indulgere nelle tue fantasie, afferma Michael Krychman, PhD, OBGYN. Consiglia di esplorare con piume, solletico, gel stimolanti e giocattoli popolari come i vibratori per le dita. Ci sono molte zone erotiche ed erogene oltre ai genitali, spiega. Esplora con le dita o con un autostimolatore.
White concorda sul fatto che sia un ottimo momento per giocare con prodotti di piacere, affermando che possono aiutare a rilasciare le tensioni che potrebbero impedirti di entrare nel tuo corpo. Fai sapere al tuo partner come lo stai usando o chiedi loro di indirizzarti a toccare zone diverse, come i capezzoli o l'interno delle cosce, dice. Sii aperto a descrivere sensazioni che possano invitarli maggiormente nel tuo mondo sensuale e ispirarli a provare ciò che provi tu.
6. La comunicazione è fondamentale
Poiché non siete fisicamente insieme, un incontro virtuale soddisfacente dipende in gran parte dalla scelta della lingua. Quando parli sporco, usa un linguaggio convincente e sii il più dettagliato e descrittivo possibile in modo che il tuo partner possa essere totalmente immerso nella fantasia, suggerisce Neal. Poni domande aperte per consentire alla tua fantasia e a quella del tuo partner di fondersi in una sola.
Il tuo corpo può anche essere un grande comunicatore. White spiega che abbiamo qualcosa chiamato neuroni specchio, il che significa che mentre guardiamo il movimento e l'esperienza, il nostro cervello attiva gli stessi neuroni come se stessimo effettivamente compiendo l'azione che stiamo guardando. Questa è un'ottima notizia per i viaggi sessuali virtuali e significa che quando ti tocchi e lo condividi con il tuo partner, lui ha il potenziale per sperimentarlo a un livello ancora più viscerale, afferma. Lascia che il tuo partner conosca la qualità del tocco, come ci si sente, e lascia che il tuo viso e la tua voce esprimano l'esperienza per aiutare a trasmettere l'opportunità per i neuroni specchio di attivarsi.
7. Non riattaccare troppo presto
Non può esserci esattamente una sessione di coccole dopo il sesso virtuale, cosa che White avverte potrebbe essere inquietante per coloro che di solito amano accoccolarsi con il partner dopo il coito. Invece, consiglia di utilizzare la fine della chiamata per discutere alcuni dei punti salienti dell'esperienza o per mettere virtualmente a letto il tuo partner. Interrompere la chiamata troppo in fretta dopo un orgasmo o dopo aver rivelato i propri desideri sessuali può risultare incredibilmente stridente per il sistema, dice White. Consenti a te stesso di rendere presente il fatto che le cose si stanno esaurendo.
Kacie Main è una scrittrice freelance focalizzata su salute, benessere e sviluppo personale. È autrice di I Gave Up Men for Lent.
