Intervista sulla bellezza

È possibile allenare le labbra per renderle più grandi?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
montage of faces lips eys mouths

Getty/Plume Creativo

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TikTok è sia una benedizione che una maledizione. Per la maggior parte, è un posto fantastico dove trovare consigli e trucchi di bellezza che ti renderanno la vita più semplice. D'altra parte, a volte può essere noioso cercare di vagliare quali hack funzionano davvero e quali sicuramente no.



Per quanto riguarda quest'ultimo, abbiamo smentito molte affermazioni. C'è stato un tempo in cui tutti sull'app dicevano che potevi usare la lozione alla calamina come primer per il trucco (non dovresti), applicare la crema per le emorroidi sulle borse sotto gli occhi (per favore, non farlo) e, più recentemente, che puoi allenare le tue labbra per renderle più grandi, in modo simile a come alleni i tuoi muscoli sollevando pesi.

In un video creato dall'utente TikTok Trinh Georg dove mostra come allena le sue labbra, le didascalie sovrapposte recitano: Proprio come i tuoi muscoli diventeranno più grandi quando ti alleni, anche le tue labbra lo fanno. Quindi tira fuori la lingua, succhia le labbra e preme le labbra contro la lingua mentre tiene premuto per alcuni secondi. Allo stesso tempo, mette le dita su entrambi i lati della bocca, il che, secondo lei, aiuta a evitare linee o rughe extra. Georg ripete questi passaggi dieci volte in totale.

Saremo i primi ad ammettere che le labbra di Georg sono stupende - sono carnose e non vantano una sola ruga - ma ci chiedevamo quanto di ciò fosse effettivamente legato allo yoga facciale e quanto fosse il sottoprodotto della genetica. Ansiosi di saperne di più, abbiamo contattato esperti di cura della pelle e chirurghi plastici per rispondere a tutte le nostre scottanti domande sul fatto se allenare le labbra potesse effettivamente aumentare il loro volume.

Innanzitutto, cos’è lo Yoga facciale?

Lo yoga facciale è una tecnica di massaggio che promette di stimolare la circolazione all'interno della pelle e rilasciare la tensione muscolare. Gli esercizi possono includere posizionare il viso in un certo modo, massaggiarlo con le mani e persino tecniche di respirazione specifiche. Sebbene uno studio del 2018 hanno scoperto che l'esercizio facciale ha portato a un miglioramento medio del senso di pienezza della guancia superiore e inferiore, è stato anche notato che lo studio aveva limitazioni che potrebbero ridurne la validità esterna.

Puoi cambiare la forma o la dimensione delle tue labbra con lo yoga facciale?

La risposta è sia sì che no. Anche se potresti notare una leggera differenza nella forma e nella dimensione delle tue labbra rispetto allo yoga facciale costante, questi cambiamenti sono temporanei. L'aumento delle dimensioni delle labbra con lo yoga facciale deriva principalmente da un lieve gonfiore che si verifica dopo che il tessuto molle del labbro è stato manipolato con forza, Konstantin Vasyukevich , MD, chirurgo plastico dice 247CM. Edoardo Chamata , MD, chirurgo plastico, concorda, aggiungendo: [Il gonfiore] si ridurrà in modo significativo e le tue labbra naturali torneranno rapidamente alla normalità.

Il dottor Vasyukevich afferma inoltre che qualsiasi differenza evidente svanirà dopo un'ora, quindi, in definitiva, non è un modo affidabile per migliorare la forma o le dimensioni delle labbra a lungo termine. Se sei ancora interessato a testare la teoria, vale la pena notare che sia il dottor Chamata che il dottor Vasyukevich affermano che fare esercizi facciali ripetuti potrebbe potenzialmente causare rughe inutili. L'esercizio fisico intenso può creare rughe intorno alla bocca, afferma il dott. Vasyukevich. Le rughe del fumatore sono un buon esempio di eccessiva attività muscolare che causa rughe attorno al labbro superiore.

Che cosa Fa Influenzare la dimensione delle labbra?

I maggiori fattori che influenzano la dimensione delle labbra sono la genetica e i fattori ambientali. L'età, la genetica, l'idratazione e le scelte di vita influenzeranno tutte le dimensioni delle labbra, afferma il dott. Chamata. Invecchiando, iniziamo a produrre meno collagene, che è l'agente rimpolpante che aiuta la nostra pelle a mantenere la sua elasticità e ad avere un aspetto sano.

Sia il dottor Vasyucevich che il dottor Chamata notano che anche altri fattori come il fumo e i danni del sole possono avere un effetto sul volume delle labbra. Poiché la nicotina è irritante per la pelle, un’esposizione eccessiva può ridurre il volume delle labbra colpendo i piccoli vasi sanguigni e riducendo la perfusione dei tessuti, oltre a causare altri tipi di danni. Inoltre, è noto che i danni del sole incidono sul collagene, che diminuisce anche il volume delle labbra. Se sei preoccupato per le dimensioni delle tue labbra, è importante prendere le misure giuste per mantenerti idratato e protetto. Bevi molta acqua, indossa sempre una protezione solare (anche in ambienti chiusi) ed evita di fumare.

Che cosa Are Some Proven Ways to Make Lips Bigger?

Sia il dottor Chamata che il dottor Vasyukevich affermano che uno dei modi migliori per mantenere le labbra il più carnose possibile in modo naturale è rimanere idratati. Una buona idratazione e l'uso di balsami per labbra idratanti possono aiutare a mantenere un volume delle labbra sano, afferma il dottor Vasyukevich. Altri modi temporanei per rimpolpare le labbra possono essere attraverso l'uso di prodotti stimolanti per le labbra, come Too Faced Lip Injection Extreme Lip Plumper ($ 33) o Ourself Lip Filler ($ 145).

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Se stai cercando un approccio a lungo termine per aggiungere volume alle tue labbra, puoi sempre ricorrere a procedure cosmetiche come il filler per labbra e il lip flip. 'Un modo studiato e comprovato per rendere le labbra più carnose è riempirle con filler dermico all'acido ialuronico o eseguire trattamenti laser,' Courtney Newlin , infermiera estetica professionista per Spirito della pelle , dice 247CM. Aggiunge anche che i laser di rivestimento e i neuromodulatori possono anche trattare le rughe dei fumatori. Cerchi un trattamento meno invasivo? Il laser LipLase di Fotana è un metodo alternativo per costruire il collagene senza iniezioni di filler dermico, aggiunge Newlin. Il trattamento non prevede aghi né tempi di inattività e stimola invece il collagene utilizzando un delicato sistema laser che passa sopra le labbra.