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Se hai un'allergia alle noci, sai quanto può essere difficile trovare uno spuntino confezionato che sia sicuro da mangiare. Ma se stai cercando una barretta proteica senza noci, il pool di opzioni diventa ancora più piccolo. Le noci sono buone fonti di proteine e hanno un sapore popolare e una consistenza neutra che possono mascherare il sapore a volte gessoso delle proteine in polvere, motivo per cui sono così ampiamente utilizzate nelle barrette proteiche. Ma esistono barrette proteiche senza frutta a guscio che ti aiutano a raggiungere l'apporto proteico giornaliero raccomandato: devi solo sapere dove cercare.
In seguito, abbiamo raccolto sei barrette proteiche senza noci, con le raccomandazioni di un dietista registrato. Ogni barretta contiene tantissimi ingredienti salutari, tra cui semi di chia, mirtilli e burro di semi di girasole. Queste barrette proteiche non solo sono ricche di fibre, antiossidanti e altri importanti nutrienti, ma sono anche disponibili in un milione di gusti divertenti, che vanno dalla moka al caramello alla torta di compleanno. E abbiamo incluso anche molte opzioni proteiche di origine vegetale.
Se la frutta secca è nella tua lista delle cose da evitare, questi snack ad alto contenuto proteico sono proprio ciò di cui hai bisogno per mantenere alta la tua energia, alimentare il tuo corpo e rimanere sazio, sia che tu stia cercando uno spuntino post allenamento o uno spuntino salutare su cui puoi sempre fare affidamento. Continua a leggere per esplorare tutti i diversi prezzi, consistenze e sapori che le barrette proteiche senza noci hanno da offrire e vedere quali aggiungerai al tuo carrello.
Esperti presenti in questo articolo
Lauren Manker , RDN, il proprietario della società di comunicazioni nutrizionali Consulenza nutrizionale adesso e uno scrittore freelance, educatore certificato per l'allattamento e personal trainer certificato.
— Report aggiuntivi di Chandler Plante e Mirel Zaman
88 acri Seed + Oat Bars
88 acri Seed + Oat Bar Sample Pack ($ 14 per 6)
Utilizzando semi, come quello di zucca, di girasole e persino di anguria, 88 Acres ha ottenuto un'ottima consistenza senza l'uso di noci. Con 12 grammi di proteine vegetali per barretta, sono un'ottima scelta per coloro che evitano questo ingrediente, afferma Lauren Manker MS, RDN, LD . Prova alcune delle loro varietà più popolari, tra cui mirtillo, limone, cannella, acero e cioccolato sale marino, in questo pacchetto campione di barrette di semi e avena.
88 acri Seed + Oat Bar Sample Pack Da $ 14 $ 14 su 88acres.com 
GoMacro MacroBar con gocce di cioccolato e farina d'avena
GoMacro MacroBar con gocce di cioccolato e farina d'avena ($ 38 per 12)
Queste barrette GoMacro sono totalmente prive di frutta secca, glutine e latticini. Sono ricchi di semi che conferiscono una leggera croccantezza, ma la consistenza complessiva è comunque gommosa e deliziosa. GoMacro Heartwarming Retreat fornisce 12 grammi di proteine di origine vegetale ed è realizzato con ingredienti di qualità come avena e gocce di cioccolato, afferma Manaker. Questa barretta senza frutta a guscio è facile da tenere in borsa o in borsa da allenamento per una soluzione proteica rapida e conveniente.
GoMacro MacroBar con gocce di cioccolato e farina d'avena Da $ 38 $ 38 su gomacro.com 
Barrette proteiche al cioccolato bianco e lampone Aloha
Barrette proteiche biologiche a base vegetale Aloha ($ 33 per 12)
Le barrette Aloha non solo sono confezionate in modo adorabile, ma sono anche ottime da gustare. Le barrette sono vegane, a basso contenuto di zuccheri e a basso contenuto di carboidrati, con i recensori che si complimentano per la consistenza morbida dell'impasto per biscotti e il sapore straordinario. Queste barrette proteiche a base vegetale non solo sono prodotte senza noci, ma sono anche prive di latticini e adatte ai vegani, afferma Manaker. Anche queste barrette proteiche a base vegetale non sono OGM e hanno un sapore delizioso. Tieni presente che, sebbene le barrette stesse non contengano frutta secca, sono prodotte in uno stabilimento che lavora anche frutta secca.
Barrette proteiche biologiche a base vegetale Aloha Da $ 33 $ 33 su amazon.com 
Barrette proteiche Amrita al burro di girasole e gelatina
Barrette proteiche a base vegetale Amrita con burro di girasole e gelatina ($ 30 per 12)
Per coloro che non possono avere un vero PB
Barrette proteiche a base vegetale Amrita con burro di girasole e gelatina Da $ 30 $ 30 su amritahealthfoods.com 
Barrette proteiche Promix
Barrette proteiche Promix Variety Pack ($ 36 per 12)
Promix è orgoglioso della trasparenza degli ingredienti, il che significa anche che qui non troverai mai ingredienti artificiali. Queste barrette senza noci sono realizzate con siero di latte nutrito con erba, olio di cocco e tapioca, apportando 15 grammi di proteine per porzione. Questo pacchetto di varietà ti consente di provare i gusti di vaniglia, gocce di cioccolato, fragole e panna, mirtilli e panna, ma c'è anche molto altro da esplorare, tra cui torta di compleanno e snickerdoodle.
Barrette proteiche Promix Variety Pack Da $ 36 $ 36 su promixnutrition.com
Niente noci! Barrette proteiche
Niente noci! Barrette proteiche Variety Pack ($ 32 per 12)
Come suggerisce il nome, queste barrette sono prodotte in uno stabilimento senza frutta a guscio, con 12 grammi di proteine vegetali. Sono anche senza latticini e senza glutine, con quattro gusti tra cui caramello moka e crema al limone. Ho una grave allergia ai latticini e alle noci e fino ad ora non sono riuscito a trovare una barretta sana e ricca di proteine che abbia un buon sapore, ha scritto un recensore. Questa barretta è priva di allergeni e la barretta al caramello moka ha un sapore assolutamente incredibile e si riempie con 12 grammi di proteine.
Niente noci! Barrette proteiche Variety Pack Da $ 32 $ 32 su amazon.com 
Avery Matera è un collaboratore di 247CM che copre tutto ciò che riguarda la moda. Il suo lavoro è apparso su Teen Vogue, Glamour, Bustle, HuffPost e Forbes.
Chandler Plante è un assistente redattore di 247CM Health
Mirel Zaman è il direttore della salute e del fitness di PS. Ha quasi 15 anni di esperienza nel settore della salute e del benessere, scrivendo e modificando articoli su fitness, salute generale, salute mentale, relazioni e sesso, cibo e nutrizione, astrologia, spiritualità, famiglia e genitorialità, cultura e notizie.
