L'invecchiamento non deve influenzare la tua immagine corporea se non lo permetti. I nostri amici a Il tuo Tango hai raccolto una raccolta di foto stimolanti che dimostrano che puoi essere orgoglioso del tuo corpo a qualsiasi età.
Obiettivi di fitness con hashtag.
L’invecchiamento è generalmente considerato una cosa molto spaventosa.
Non solo dovresti perdere il colore dei tuoi capelli e l'energia della tua giovinezza, ma qualsiasi livello di calore che hai apprezzato presumibilmente va via volare fuori dalla finestra quando invecchierai.
Fino a questo momento, non pensavo che le parole calda e nonna sarebbero mai state nella stessa frase. Ma è il 2017 e tutto è possibile, con una buona dieta ed esercizio fisico.
Inoltre, non digitare nonne sexy su Google. Fidati di me.
Ma grazie a Internet e un segmento dell'edizione Inside 2016 , Ho quattro donne super sexy e super in forma sopra i 60 anni che faranno sembrare meno spaventoso invecchiare (e probabilmente ti motiveranno ad andare in palestra).
1.Wendy Ida, 65 anni.
È ovvio a prima vista che Wendy non dimostra 65 anni. Se la vedessi per strada, probabilmente indovinerei 30-40 MAX. Allora come appare questa signora in forma, feroce e favolosa (parole sue, non mie)?
Beh, per cominciare, è una personal trainer e un'autoproclamata esperta nel riprendersi la vita dopo i 40 anni. Ha scritto un libro di successo, ha programmi di allenamento fitness personali e detiene due Guinness World Records, uno è l'istruttore attivo più anziano in più discipline e il secondo è per il maggior numero di Burpees in un minuto.
Se il segreto per sembrare così sexy a 65 anni sono i burpees, allora sarò un po' seccato.
Tuttavia, Wendy è un'ispirazione autoprodotta. Non ha iniziato ad allenarsi fino all'età di 43 anni e ha perso 80 chili che aveva mantenuto per gran parte della sua vita. La ragazza ha lottato. Basta leggere questa parte della sua biografia:
È una sopravvissuta alla violenza domestica che era in cattive condizioni, cattiva salute e aveva una bassa autostima. Non c'è da meravigliarsi perché Wendy sente che condividere il suo approccio da autodidatta alla prontezza mentale, all'autostima e all'insegnamento, predicare e ispirare gli altri a vivere il proprio potenziale non solo può cambiare il mondo, ma è la sua ragione di vita.'
Hashtag benedetto.
Rebecca LaNasa, 76 anni.
SETTANTA DANNOSI SEI PERSONE. Rebecca LaNasa con il suo corpo tonico e il suo grazioso folletto carino è l'unica motivazione di cui hai bisogno per prestare attenzione alla tua salute.
L'appassionato di fitness è stato un istruttore di Zumba da oltre un decennio, insegnando circa 10 ore di lezione ogni settimana. Immagino che anche 10 ore consecutive di allenamento siano la chiave per diventare sexy nei tuoi anni del crepuscolo.
*Mette giù il panino Asiago colazione pancetta e formaggio*
Poiché è così bella e meravigliosa, nel 2013 è stata anche nominata Ms. Florida Senior America.
Ellen Ector, 64 anni
Questa bellezza corre una sala fitness privata con sua figlia (che è davvero carino) ed è un guru del fitness da oltre due anni. La sua bellezza non è molto sorprendente, data la sua storia nelle gare su strada e nel triathlon, ma è un buon promemoria del fatto che prima ti attivi, maggiori sono le possibilità di sembrare 30enne quando ne avrai 60.
Promuove anche uno stile di vita vegano, il che sembra follemente difficile, ma dopo aver visto le foto di Ellen, potrebbe valerne la pena.
Peggy Hilbert, 70 anni
Peggy è, beh, un AF strappato. Questo personal trainer e istruttore di aerobica non ha iniziato a fare sollevamento pesi fino ai 50 anni e ha detto che l'ha davvero aiutata a continuare a rimanere indipendente e felice anche quando invecchia.
Crede anche di sentirsi più giovane e di avere amici più giovani, la maggior parte di 15-20 anni più giovani di lei.
E per renderla ancora più una regina, spesso sfoggia abiti di strass e ha un tatuaggio sul seno che dice OMG.
Tipo, come potresti non amarla?
Quindi, nota a me stesso. Se vuoi mantenere un certo senso di sensualità anche quando invecchi, potresti voler trovare il tuo stile di fitness o almeno farti allenare da una di queste donne.
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