Cos'è una vampata sessuale?

L'eccitazione arriva con tutti i tipi di reazioni fisiche: gonfiore, indurimento, lubrificazione, tremore e persino pelle d'oca. C'è molto da fare nella foga del momento, quindi potresti non renderti conto di avere un rossore sessuale (chiamato anche sex Glow) finché qualcuno non te lo fa notare, o finché non stai cercando di calmarti e la tua pelle non riceve il promemoria.

Il sex flush è l'arrossamento della pelle che diventa visibile con l'eccitazione, come il tipo di arrossamento che potresti vedere dopo un duro allenamento, afferma Jess O'Reilly, PhD, sessuologo residente presso Astroplano . Si verifica principalmente sul viso o sul torace, aggiunge Jennifer Roelands, MD, ginecologa certificata e fondatrice di Bene, donna MD , ma potresti notarlo anche intorno ai genitali a causa della congestione dei vasi sanguigni in quella zona.

Il rossore sessuale è una reazione del tutto normale all'eccitazione (niente di cui vergognarsi!), ed è in genere più evidente nelle persone con la pelle chiara. Allora perché l'eccitazione provoca questa reazione nella tua pelle e come puoi aiutarla a raffreddarsi dopo che hai (ehm) finito? Può mai essere il segno di qualcosa di più serio? Abbiamo parlato con alcuni esperti di salute sessuale per avere lo scoop.

Flush sessuale: perché succede?

Il rossore sessuale si verifica quando la pelle diventa rosa o rossa in risposta all'eccitazione. C'è una ragione legittima dietro questo, spiega Lauren Haines, MSN, APRN, FNP-BC, un'infermiera specializzata in salute sessuale per Salute da definire . L'eccitazione e la stimolazione sessuale provocano un allargamento dei vasi sanguigni nel corpo, spiega, che consente un ulteriore flusso di sangue ai delicati organi sessuali, con conseguente miglioramento della sensibilità e della sensazione. La dilatazione dei vasi sanguigni avviene in tutto il corpo e l'aumento del flusso sanguigno può creare una sfumatura rossa sulla pelle, spiega. E per quello che vale, è estremamente comune, aggiunge Haines.

Il rossore sessuale dovrebbe risolversi da solo entro pochi minuti dalla fine del rapporto sessuale. Se vuoi accelerare il processo, dice il dottor Roelands, prova ad accendere un ventilatore, a fare qualche respiro profondo per calmarti, a tuffarti in una doccia fresca o semplicemente a spruzzarti un po' d'acqua sul viso. Se il rossore non si risolve entro poche ore e noti prurito, dolore, difficoltà di respirazione o qualcosa non va, dovresti consultare il tuo medico, aggiunge il dottor Roelands. È importante sottolineare che se avverti difficoltà di respirazione o arrossamento, dolore e/o forte prurito intorno ai genitali dopo aver usato il preservativo, potrebbe essere un segno di allergia al lattice, dice. In tal caso, è meglio andare al pronto soccorso o chiamare un medico il prima possibile per curare la reazione allergica.

Ciclo di risposta sessuale

Il sex flush fa parte del cosiddetto ciclo di risposta sessuale, un modello lineare di funzionamento sessuale che risale agli anni '60. Per contestualizzare, studi più recenti hanno dimostrato che le risposte sessuali non seguono uno schema lineare ma sono più circolari e fluide, dice Haines a 247CM. Versioni più recenti di questo modello affermano che anche i fattori psicologici possono svolgere un ruolo nel desiderio e nell'eccitazione, aggiunge.

Tuttavia, avere un'idea generale del ciclo di risposta sessuale e delle reazioni del tuo corpo durante ciascuna fase può aiutarti a capire cosa ti eccita e cosa migliora la tua esperienza sessuale. Ecco lo schema di base:

Eccitazione: In questa fase stai appena iniziando ad eccitarti e il tuo corpo risponde visibilmente. Possono iniziare a manifestarsi vampate sessuali, così come l'erezione e la lubrificazione vaginale. I tuoi capezzoli potrebbero indurirsi e la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna potrebbero aumentare. Questa fase è essenziale per creare eccitazione e piacere, afferma il dottor O'Reilly. Alcune persone preferiscono prendersi del tempo in questa fase, perché le aiuta a rilassarsi e a coltivare la presenza necessaria per aumentare ulteriormente l'eccitazione e raggiungere l'orgasmo. Altopiano: Stai diventando più eccitato ed eccitato nella fase di plateau. Potresti vedere più segni fisici di ciò, incluso gonfiore nel terzo esterno della vagina, testicoli che si sollevano più vicino al corpo e tensione muscolare e spasmi. Alcune persone raggiungono la fase di plateau e poi rallentano per diminuire l'eccitazione mentre si avvicinano all'orgasmo, dice il dottor O'Reilly. Altri riescono a superare il plateau il più velocemente possibile perché sono concentrati a 'finire' con l'orgasmo. Prolungare la fase di plateau, dice, potrebbe portare a nuove sensazioni, maggiore tensione sessuale e un orgasmo più intenso quando decidi di andare oltre il limite. Orgasmo: Le esperienze di orgasmo variano tra le persone e anche tra gli episodi sessuali, spiega il dottor O'Reilly: la sensazione di un orgasmo oggi potrebbe non essere la stessa di domani. Fisicamente, potresti sperimentare un piacevole rilascio della tensione sessuale, delle contrazioni muscolari nella regione pelvica, dell'eiaculazione e della dilatazione delle pupille. Sebbene l'orgasmo sia spesso considerato l'obiettivo del sesso, ricorda che il sesso può essere molto piacevole indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un orgasmo, afferma il dottor O'Reilly. Risoluzione: In questa fase finale, il tuo corpo inizia a tornare al suo stato non risvegliato. Le parti del corpo gonfie o erette ritornano alle dimensioni o al colore non eccitati e le persone con peni avranno probabilmente bisogno di un po' di tempo per riprendersi (ovvero il periodo refrattario). Se avverti un rossore sessuale, a questo punto inizierà a dissiparsi. Alcune persone chiamano questa [fase] il bagliore residuo e si crogiolano nel senso di sollievo e di calma travolgente, afferma il dottor O'Reilly.

È importante ricordare che il ciclo di risposta sessuale è una rappresentazione semplificata della nostra reale esperienza di eccitazione e sesso, che è unica per ogni persona. In altre parole, il ciclo di risposta sessuale non è né universale né lineare, afferma il dottor O'Reilly. Potresti sperimentare questi segni di risposta sessuale a vari livelli (o non avvertirli affatto) e nessuno di questi segni rientra perfettamente in categorie specifiche.

Per quanto riguarda il rossore sessuale, sappi che finché non persiste per ore e non comporta prurito, dolore o difficoltà a respirare, fa solo parte della reazione naturale del tuo corpo all'eccitazione. Abbraccia tutti i buoni sentimenti che ne derivano.