Fotografia da 247 cm | Kat Borchart
Fotografia da 247 cm | Kat Borchart
Lo yoga non è sicuramente in bianco e nero, ma ci sono alcune cose da fare e da non fare quando si tratta del tuo abbigliamento. Comfort e vestibilità sono fondamentali, così puoi concentrarti sulle pose invece di perdere tempo con il tuo outfit. Dai un'occhiata a questi suggerimenti per sapere cosa non indossare per lo yoga.
Fotografia da 247 cm | Kathryn Hancock
Spandex corto e pantaloncini larghi
Abbigliamento no-no: pantaloncini supercorti o pantaloncini larghi
Problemi: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Indossare: Scegli leggings aderenti, corti o lunghi. Non solo il tuo sedere è completamente coperto, ma il materiale che abbraccia le tue gambe assorbirà anche il sudore, dandoti la trazione necessaria il bilanciamento del braccio si pone in questo modo .
Fotografia da 247 cm | Marco Popovich
Abbigliamento no-no: Biancheria intima di cotone o pizzo
Problemi: Anche se questo tessuto è traspirante, diventa pesante quando è bagnato e non si asciuga rapidamente.
Indossare: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
Fotografia da 247 cm | Luisa Larson
Pantaloni sottili o bucati
Abbigliamento no-no: Pantaloni vecchi, sottili, bucati o di colore chiaro
Problemi: Non c'è niente come quel comodo vecchio paio di leggings che indossi dai tempi del liceo, ma se ormai hai finito il college, quei pantaloni probabilmente hanno visto giorni migliori. Controlla che i pantaloni non abbiano buchi sul cavallo o materiale che si assottiglia. Evita anche i pantaloni di colore chiaro poiché tendono ad essere trasparenti, non importa quanto sia spesso il tessuto. Quando sei in pose rivelatrici come quelle nella foto sopra, non vuoi chiederti chi può vedere il tuo culo.
Indossare: Indossa un paio di capri o leggings neri, blu navy, color cioccolato o un altro paio di colori scuri realizzati in materiale resistente. Concedetevi il lusso di un paio realizzato da un noto marchio.
Fotografia da 247 cm | Luisa Larson
Camicie che non vanno bene
Abbigliamento no-no: T-shirt, canottiere larghe e top corti
Problemi: Le magliette sono assolutamente da no perché finiranno per caderti in testa ogni volta che entri a Down Dog. Ma anche i carri armati allentati potrebbero distrarre, soprattutto se non vuoi mostrare la pancia.
Indossare: Scegli canotte lunghe e aderenti perché restano ferme e ti tengono coperto, indipendentemente dal fatto che ti giri, ti pieghi all'indietro o ti capovolga. Prova la tua maglietta nello spogliatoio prima di acquistarla (sì, fai qualche posa yoga!) per assicurarti che ti offra la vestibilità giusta.
Fotografia da 247 cm | Kathryn Hancock
Cime rivelatrici
Abbigliamento no-no: Top scollati, rivelatori, senza supporto e di colore chiaro
Problemi: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Indossare: Per evitare di scivolare, indossa un top che supporti il tuo tipo di corpo. Se hai il seno prosperoso, un reggiseno sportivo con scollo a V o un peso leggero potrebbe non essere la soluzione migliore. Alcune magliette contengono reggiseni attaccati, ma se offrono un supporto minimo per le tue ragazze, potresti voler indossare un reggiseno sportivo sotto. I colori vivaci attirano l'attenzione, assicurati solo che non siano trasparenti.
