La cantante, attrice ed ex star di Nickelodeon Victoria Justice recita sulla copertina del numero di novembre della rivista Health, luminosa e tonica. La 22enne si apre in un'intervista sulla diagnosi della malattia di Hashimoto, una malattia autoimmune, e su come ciò ha influenzato la sua dieta, il peso e la fiducia in se stessi. Continua a leggere per le citazioni di Victoria sui suoi allenamenti preferiti e sui modi in cui mantiene l'equilibrio.
- Sulla sua lotta con la malattia di Hashimoto: “Alcuni anni fa mi è stata diagnosticata la sindrome di Hashimoto, una malattia autoimmune della tiroide. . . . Questo agopuntore coreano mi ha messo a dieta molto rigida, dove ero un pescatario…. Inoltre non potevo mangiare zucchero, grano o latticini. . . Mi avevano prescritto questo farmaco per la tiroide e penso che i livelli fossero troppo alti per me perché mi causavano la rottura della pelle. . . .Inoltre, all'inizio stavo perdendo molto peso, poi sono andato in tournée e ho iniziato a ingrassare, ed è stato il massimo che avessi mai guadagnato in vita mia. Pesavo tipo 115 sterline. Poi, quando ho girato un film l'estate scorsa, in realtà sono sceso sotto i 100 chili. È stato pazzesco, ma le cose si sono stabilizzate e sono tornato alla normalità.'
- Sulla sua autostima: 'Sicuramente ha influito sulla mia sicurezza e mi ha reso un po' più consapevole di me stesso. Ma alla fine ho avuto il sostegno della mia famiglia e dei miei amici. Sapevo che le persone intorno a me mi proteggevano. Adesso sono davvero empatico con le persone che hanno problemi con la pelle, perché può demoralizzarti.'
- Sui suoi allenamenti: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- Su come rimane centrata: «Cerco di meditare ogni giorno. È importante prendersi quel tempo, anche solo 10 minuti, per bloccare tutto e rimettersi in punizione. E adoro sdraiarmi sulla mia amaca e leggere cose che siano fonte di ispirazione e motivazione, che si tratti di un libro di auto-aiuto o di un'autobiografia.'
