Fotografia da 247 cm | Giada Esmeralda
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Sebbene ogni prodotto presentato sia selezionato in modo indipendente dai nostri redattori, potremmo includere promozioni a pagamento. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Maggiori informazioni sulle nostre Linee guida per la revisione dei prodotti qui.Se un gioco di tiro ispirato alla consapevolezza sembra un improbabile mash-up, non sbaglieresti. Ma questa è la premessa dietro ' Zengance ,' un gioco sparatutto in prima persona in realtà virtuale che ti incarica di sconfiggere i tuoi nemici usando il respiro. Pensare Dracari à la La Casa del Drago, ma inspiri ed espiri per ridurre l'ansia, piuttosto che per il completo annientamento.
Adoro i videogiochi fin da quando ero più giovane e, anche se al giorno d'oggi non sono un giocatore abituale, li vedo ancora come un modo per connettermi con la famiglia e gli amici. Quindi sono rimasto incuriosito dalla filosofia di Zengence di un miglior benessere attraverso il gioco. Si sente spesso dire che i videogiochi fanno male alla salute e al benessere mentale. Ma Ryan Douglas, co-fondatore, presidente e progettista terapeutico di DeepWell DTx , la società tecnologica che ha sviluppato Zengence, dice a 247CM che la ricerca non lo conferma necessariamente.
La profonda immersione di Douglas nella scienza dei videogiochi ha rivelato che possono essere una fantastica terapia terapeutica e in Zengence, il team ha voluto sottolineare che i giochi sparatutto non sono male per te. E il loro approccio sembra funzionare. In effetti, il kit di sviluppo del software di biofeedback per i giochi dell'azienda, utilizzato in Zengence, è proprio ha ricevuto l'autorizzazione della FDA da utilizzare come trattamento da banco per la riduzione dello stress.
Personalmente, adoro la scarica di adrenalina dei giochi di combattimento schiaccia pulsanti, come Tekken, Street Fighter e Mortal Kombat, e anche classici senza tempo come Mario Kart, Zelda e Pokémon. Posso comprendere perfettamente come i videogiochi possano essere un modo per abbracciare l'unicità della propria identità, così come la tendenza verso giochi più interattivi progettati per l'exergaming, l'attività fisica e il movimento. Il concetto alla base di Zengence, ovvero un divertente gioco di tiro ispirato al fantasy, combinato con l'idea di trovare il proprio zen attraverso la respirazione e la meditazione, era avvincente e mi ha fatto interessare a provarlo.
Il marchio ci ha inviato un dispositivo Meta con una copia di Zengence da provare. Continua a leggere per le mie impressioni oneste sul gioco.
DeepWell DTx
Cosa mi piace di 'Zengence'
Quando sono entrato nel mondo 'Zengence', la mia prima impressione è stata di nostalgia. Non c'era nessun elemento che mi ricordasse i giochi della mia giovinezza, inclusi Zelda, Final Fantasy o Spyro, ma la combinazione di rilassante musica lo-fi, opere d'arte creative e astratte, design ispirato al fantasy e la missione - usare elementi magici per combattere le forze malvagie dei malvagi Wraiths - evocava bei ricordi.
DeepWell DTx
Il gioco sparatutto non offre una soluzione tradizionale; invece, puoi tuffarti direttamente al livello uno senza istruzioni passo passo. (Se hai bisogno di più istruzioni, Zengence ti consente anche di giocare in un'area separata del gioco, il Giardino Zen. Questo si concentra maggiormente su un follow-up didattico, permettendoti di praticare tecniche come la respirazione scatolare. Qualsiasi ricompensa che ottieni dalla fase Giardino Zen può essere trasferita al normale gameplay.)
Nel gioco, sei incoraggiato a usare la respirazione, che può sembrare semplicemente inspirare ed espirare, o incorporare vocalizzazioni e cantiggini, per schivare i Wraith. Tutto ciò che fai nell'universo Zengence ha intenzione e scopo: aiutarti a identificare, allontanare e lasciare andare i pensieri ansiosi e sviluppare una connessione più forte con il tuo respiro. Secondo Douglas, le tecniche che usi hanno lo scopo di stimolare il nervo vago, che può aiutarti a rilassarti e a uscire dalla testa.
Ho adorato il modo in cui usare il respiro per dissipare i cattivi malvagi come i Wraith potrebbe tradursi nell'imparare a usare il respiro per affrontare difficoltà o dissipare pensieri negativi. Affrontare l’ansia, la depressione o il burnout può essere travolgente. Molte persone giocano per rilassarsi o distrarsi da quelle emozioni negative; sapere che il gioco è progettato per aiutarti a rimanere presente e sviluppare la resilienza è un enorme vantaggio.
DeepWell DTx
Un piccolo dettaglio, ma mi è piaciuta anche la musica, soprattutto i brani in stile lo-fi, che sono tra i miei preferiti per studiare o lavorare; mi aiuta a focalizzarmi e concentrarmi.
In generale, ho pensato che il concetto di combinare una respirazione simile alla meditazione e un gioco sparatutto in prima persona fosse super innovativo, e sono interessato a vedere se questa volta dei videogiochi diventerà più popolare in futuro.
Cosa considerare prima di provare Zengence
Questa è una preoccupazione più generale per i giochi VR, ma assicurati di avere abbastanza spazio intorno a te per evitare incidenti. Sicuramente non vorrai sbattere contro qualcosa di tagliente mentre ti muovi. Puoi giocare restando sul posto, ma noterai che le funzionalità di gioco possono cambiare quando ti muovi effettivamente.
Fotografia da 247 cm | Giada Esmeralda
Per ottenere i migliori risultati in termini di salute mentale, dovresti mirare a giocare per 15 minuti al giorno, tre volte a settimana, dice Douglas a PS. Se soffri di condizioni di salute preesistenti o non sei sicuro del tuo livello di forma fisica, è una buona idea consultare il tuo medico o il tuo medico prima di immergerti. Proprio come qualsiasi attività fisica, è meglio ottenere un parere professionale dal tuo medico. E ricorda, se respiri troppo velocemente, potresti sentirti un po' stordito!
Inoltre, per giocare dovrai avere una Meta Quest ($ 300- $ 1.000). Non ho un Meta personalmente, ma il marchio me ne ha prestato uno per provarlo. Se il costo è una barriera finanziaria, Meta vende dispositivi ricondizionati, incluso un Meta Quest 2 ricondizionato ($ 190), che potrebbe adattarsi meglio al tuo budget.
Meta-ricerca Da $ 300 $ 300 su meta.comInfine, vale la pena notare che, sebbene la ricerca su come i videogiochi influenzino la salute mentale possa essere promettente, è necessario condurre ulteriori studi prima di poter trarre conclusioni definitive. Tuttavia, è interessante vedere studi che suggeriscono che i videogiochi progettati intenzionalmente possono aiutare, piuttosto che danneggiare, la salute mentale. Ad esempio, in un piccolo studio su 46 individui clinicamente depressi, la ricerca di Frontiere in psichiatria suggerisce che i videogiochi potrebbero avere il potenziale per far sentire meglio le persone e persino migliorare la memoria di lavoro. E una revisione sistematica del JMIR Salute mentale hanno notato che anche pochi minuti trascorsi giocando ai videogiochi possono aiutare le persone a rilassarsi e possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia e ad aumentare l’immagine di sé.
Fotografia da 247 cm | Giada Esmeralda
Per chi è meglio il videogioco Zengence.
'Zengence' è perfetto per chi ama esplorare nuovi tipi di videogiochi. È ottimo anche per le persone che amano la respirazione, la meditazione e le tendenze emergenti nello spazio del benessere.
Questo gioco suggerisce nuove entusiasmanti possibilità per futuri trattamenti di salute mentale. Se ti senti stressato e devi destreggiarti tra molteplici responsabilità, questo gioco potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per aiutarti a trovare un po' di equilibrio.
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Ulteriori dettagli su 'Zengence'
- Zengence è compatibile con Meta Quest 2 e 3.
- Zengence è classificato E per tutti i 10 anni e più. In generale, il contenuto del videogioco è adatto e appropriato per bambini dai 10 anni in su.
- Come descritto nel negozio Meta Game, potrebbe contenere più cartoni animati, elementi fantasy, violenza e linguaggio blandi e/o temi suggestivi minimi.
- Il gioco include fino a 30 livelli.
- Ci sono sfide quotidiane progettate per continuare a sviluppare le tue capacità.
Dove è disponibile Zengence?
Puoi acquistare il videogioco Zengence: Take Aim With Every Breath ($ 20) nel Meta Game Store. È compatibile con i visori VR Meta Quest 2 e Meta Quest 3.
Zengence: prendi la mira ad ogni respiro Da $ 20 $ 20 su meta.com Valutazione
★★★★☆
Jade Esmeralda (lei/lei), MS, CSCS, è una scrittrice di personale di salute e fitness e una specialista di forza e condizionamento. Artista marziale e ballerina da sempre, Jade ha una forte passione per la forza e il condizionamento, la scienza dello sport e le prestazioni umane. Ha conseguito un Master of Science in scienze motorie, forza e condizionamento fisico presso la George Washington University.
Meta Quest 2 ricondizionato Da $ 190 $ 190 su meta.com
