Vendicatori: Guerra infinita è stato presentato in anteprima mondiale il 27 aprile 2018 e ha già infranto tutti i record al botteghino, guadagnando 250 milioni di dollari nel fine settimana di apertura e diventando ufficialmente la più grande apertura nazionale della storia.
Ci vuole molto per trasformarsi in un supereroe che combatte i supercriminali e altera la realtà, e il dottor Philip Goglia, fondatore di Piani G , nutrizionista di celebrità e nutrizionista ufficiale dei supereroi della Marvel, ha condiviso con 247CM il piano alimentare che ha aiutato Elizabeth Olsen a rimettersi in forma per il film. Elizabeth ha lavorato con il dottor Goglia per perdere grasso corporeo e aggiungere muscoli per il suo ruolo Guerra infinita , e il dottor Goglia ha condiviso che, sebbene l'allenamento sia necessario, è infiammatorio e distrugge il tuo corpo, motivo per cui ciò con cui alimenti il tuo corpo è fondamentale per il recupero e l'aumento muscolare. Questo è esattamente ciò per cui Elizabeth Olsen ha mangiato per prepararsi Vendicatori: Guerra infinita .
Pasto 1: Frullato di proteine del siero di latte PFC (1 misurino) con una porzione di frutta, una porzione di burro di mandorle, ghiaccio e acqua.
Pasto 2 (spuntino): Una porzione di frutta con un cucchiaio di burro di mandorle.
Pasto 3: Quattro once di pesce (ad esempio salmone) con verdure/insalata.
Pasto 4 (spuntino): Un pomodoro con 12 mandorle.
Pasto 5: Un uovo con un pomodoro.
Pasto 6: Un pezzo di salmone da 240 ml con verdure/insalata, alternato a sere alterne con verdure/insalata e un frullato PFC (riferimento pasto 1).
Pasto 7: Una porzione di frutta o un cucchiaio di miele o melassa nera (per il ferro; trasporta l'ossigeno al conteggio dei globuli rossi per creare più energia per la mattina e una migliore capacità di resistenza).
Oltre a consumare sette pasti al giorno, Elizabeth beveva da mezza oncia a un'oncia d'acqua per ogni chilo che pesava ogni giorno. Le sue verdure erano ricche di ferro, come cavoli, spinaci, asparagi e broccoli, e le sue carni erano grigliate, al vapore, al forno o alla griglia. I pasti a base di pesce consistevano solitamente in cibi ricchi di grassi come spigola, merluzzo, salmerino alpino e salmone. Fece evitare a Elizabeth cibi come fagioli e legumi, latticini, glutine, pane e zuccheri raffinati.
Potremmo non essere in grado di combattere al fianco dei Vendicatori, ma possiamo sicuramente mangiare come loro!
