Unisciti all'istruttore di fitness Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell E Nikita Chaudry . In questa routine, inizierai con la serie di braccia in piedi caratteristica di McClusky, seguita da affondi laterali, tirate con contraccolpo, bird dog e ponti per glutei, insieme a molte altre mosse che metteranno alla prova il tuo corpo dalla testa ai piedi. Finirai con un gratificante tempo di recupero per allungarlo. Le mosse possono essere a basso impatto, ma ti sentirai sfidato a dare il meglio di te stesso! Tutto ciò di cui hai bisogno per questo allenamento è uno spazio per muoverti e un tappetino da allenamento o una superficie morbida.
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Abbigliamento di McClusky: Old Navy, scarpe: APL. Abbigliamento di Campbell: Nike, scarpe: Nike. Abbigliamento di Chaudhry: Alo Yoga, scarpe: APL.
