Unisciti al fondatore di M/Body Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris E Puff Moffitino . Inizierai questa routine con una serie di braccia per riscaldare la parte superiore del corpo, quindi aumenterai l'intensità concentrandoti sui bicipiti e sui tricipiti. Alton aggiunge serie di impulsi ininterrotti delle braccia, con la parte inferiore del corpo inserita per quella classica bruciatura alla sbarra. Alla fine, sentirai questo allenamento in tutta la parte superiore del corpo e nella schiena. Cosa stai aspettando? Tutto ciò di cui hai bisogno per questo allenamento è spazio per muoverti: non ti serve nemmeno un tappetino.
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Abbigliamento di Alton: Lululemon, scarpe: APL. Abbigliamento di Terris: Fabletics, scarpe: APL. Outfit di Moffitino: Alo Yoga, scarpe: APL.
