Fotografia da 247 cm | Lacy Kiernan
Fotografia da 247 cm | Lacy Kiernan
Sebbene alcune donne si sentano più energiche durante la gravidanza, alcune (leggi: molte) potrebbero ancora aver bisogno di quella piccola spinta dalla loro tazza di caffè quotidiana (o forse il caffè è un lusso nella loro routine quotidiana a cui non sono disposte a rinunciare). Quindi, se sei su quella barca, è importante sapere se puoi ancora fare una sosta giornaliera Dunkin' Donuts o no. In breve, puoi!
Il consumo di caffeina durante la gravidanza non è del tutto vietato, ma lo è consigliato di consumare meno di 200 milligrammi di caffeina al giorno - e sì, il decaffeinato ne include alcuni milligrammi - mentre un piccolo essere umano condivide il tuo corpo con te.
Cosa significa questo per la tua ossessione per il caffè freddo? Dai un'occhiata alla nostra pratica guida per scoprire come continuare a correre su Dunkin' durante la gravidanza (o se preferisci Starbucks, controlla cosa ordinare lì durante la gravidanza e quali bevande il tuo bambino può gustare con te!).
PS: non dimenticare una ciambella: il bambino ne vuole sicuramente una.
Dunkin' Donuts
Caffè caldo
Disponibile in Original Blend, Dark Roast e Dunkin' Decaf, il caffè caldo di Dunkin non è del tutto vietato. Una tazzina di Original Blend o Dark Roast contiene rispettivamente circa 150 mg e 117 mg di caffeina, rendendola la tazza perfetta per il mattino durante la gravidanza. Se hai bisogno di un po' più di Joe, la miscela decaffeinato contiene solo 7 mg in una piccola, 10 mg in una media, 15 mg in una grande e 18 mg in una extra grande!
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Caffè freddo
Se sei una ragazza che ama il caffè freddo, una tazzina da 16 once completamente contenente caffeina ti porterà quasi al limite giornaliero, poiché contiene 198 mg di caffeina. Se vai decaffeinato, puoi goderti qualsiasi dimensione, poiché una grande ha solo 35 mg, una media ne ha 27 e una piccola arriva a 18 mg. Un valore simile si applica a un caffè freddo piccolo: raggiungerai quasi il tuo limite giornaliero con i suoi 196 mg di caffeina.
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Birra fredda
Se preferisci un caffè freddo più corposo, sentiti libero di goderti una tazzina di birra fredda Dunkin's, che ne contiene 174 mg.
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Bevande a base di caffè espresso
Le bevande a base di caffè espresso in realtà variano leggermente per quanto riguarda i valori di caffeina. Se sei uno che punta dritto, puoi goderti un bicchierino di espresso per 98 mg o un doppio per 151 mg. Per gli amanti del cappuccino o del latte, lo stesso vale: una tazzina contiene un bicchierino di espresso, quindi 98 mg, o 151 mg per una media con due bicchierini (un grande latte decaffeinato ti farà funzionare circa 7 mg, quindi vai HAM sul decaffeinato, mamma!). Per coloro che preferiscono i macchiati o un americano, un piccolo è tutto ciò con cui potrai lavorare, poiché ciascuno contiene 197 mg di caffeina.
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Dunkaccino
Un mix tra ricca cioccolata calda e caffè appena fatto, il Dunkaccino è una bevanda che puoi gustare in tazze di qualsiasi dimensione. Un piccolo ti farà correre circa 56 mg, un medio 83 mg, un grande 116 mg e un extra grande 125 mg.
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Imbottigliato
In ogni bottiglia da 13,7 once di caffè freddo Dunkin' puoi trovare 171 mg di caffeina. Se questa è la tua bevanda Dunkin' preferita, una al giorno ti porta quasi al limite!
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Tè
Sebbene i tè Dunkin contengano caffeina, puoi goderti praticamente qualsiasi tè caldo o freddo di qualsiasi dimensione. Per i tè neri e verdi caldi, trovi tra 67 e 143 mg per tazza, a seconda delle dimensioni. Per i tè neri o verdi ghiacciati, trova 45 mg in un piccolo, 67 mg in un medio e 90 mg in un grande.
