Gruppo instructor Emma Lovewell è nata nel benessere, in un certo senso - e non stiamo parlando solo del suo cognome quasi troppo adatto. La 33enne è cresciuta nella pittoresca isola di Martha's Vineyard, nel New England, dove è iniziata la sua fondazione di benessere.
I miei genitori erano hippy, quindi penso che fossero interessati al benessere ancor prima che il benessere diventasse una 'cosa', dice a 247CM. Suo padre era un pescatore e la famiglia faceva anche giardinaggio e coltivava molto cibo, quindi Lovewell è cresciuta con una profonda comprensione della provenienza del cibo e di cosa mangiava. Sua madre, buddista, medita da quando Lovewell era nel grembo materno e le ha anche insegnato la pratica in giovane età.
Questo non vuol dire che le cose non fossero sempre tutte cavoli nostrani: Non fraintendermi, sicuramente abbiamo cenato in TV ogni tanto, dice.
Inoltre, anche se i suoi genitori hanno enfatizzato fin dall'inizio i valori del benessere, l'esercizio fisico non è mai stato realmente nella foto, il che rende ancora più interessante il fatto che sia proprio lì che è decollata la carriera di Lovewell. Era sempre attiva, giocava a calcio e lacrosse, nuotava e faceva il bagnino, e quando era più grande divenne una ballerina professionista e un'insegnante di danza a New York City. Ha iniziato a insegnare lezioni di fitness per integrare il suo lavoro di danza, che alla fine l'ha portata a Peloton.
Apprezzo e amo la completezza di ciò che il benessere può significare, afferma. 'Non è solo quello che mangi, ma anche quello che fai con il tuo corpo. È il modo in cui pensi; è la tua connessione con la Terra. Ci sono così tante cose diverse che contribuiscono a vivere una vita sana. Il movimento era qualcosa su cui non ero concentrato. Quindi penso che forse è per questo che sono andato in quella direzione, per saperne di più su questo aspetto delle cose.'
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Lavorare nel settore della danza ha anche creato una forte connessione mente-corpo per Lovewell, che l'ha aiutata a prepararsi al successo come istruttrice di Peloton. Anche un talento per l'esecuzione aiuta quando il tuo lavoro prevede sudare mentre si allenano letteralmente migliaia di persone in tempo reale attraverso quattro diverse telecamere. Sia che lo prendi regolarmente Le lezioni di Lovewell o quelli di qualsiasi altro istruttore del Peloton, è facile dimenticare che anche questi istruttori una volta erano principianti. «Ma sono abilità apprese; non sei nato sapendo come fare nessuna di queste cose, dice Lovewell. Un aspetto importante dell'allenamento che Lovewell ha dovuto cogliere al volo? Imparare a usare la mia voce, dice. Penso che sia perché, come ballerino, usi semplicemente il tuo corpo. . . una volta che ho iniziato a insegnare lezioni di fitness, è stato importante capire quale fosse il mio messaggio, cosa volevo dire, come poi dirlo mentre muovi il corpo.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Nonostante il suo successo con Peloton, Lovewell apprezza ancora la completezza del benessere e, come tale, ha molto di più da fare oltre al semplice allenamento di fitness. Gestisce un blog da prima dei suoi giorni nel Peloton - chiamato Vivi, impara, ama - dove scrive di tutti gli aspetti del vivere bene, dalla cucina e il giardinaggio ai viaggi avventurosi e alle pulizie salutari. (Ad esempio, Lovewell ha recentemente collaborato con 9 elementi , una linea di prodotti per la pulizia della casa e per il bucato a base di aceto che lei giura toglierà davvero la puzza dai suoi vestiti da fitness. Naturalmente, pulisce con l'aceto da anni, quindi la linea è perfetta per lei.) Crea anche contenuti su YouTube, ha lanciato una linea di jeans con il marchio di denim Sene e attinge alla sua vita passata come DJ per curare epiche playlist su Spotify . Tutte queste cose esercitano il suo lato artistico, qualcosa che non sempre viene messo in mostra dalle principali corse pop degli anni '90.
«Mia madre è un'artista. Mio padre è uno scrittore, fotografo, musicista, quindi sono cresciuta in una famiglia creativa,' dice. Sento che molti di questi sbocchi, ovvero creare contenuti o lavorare nella moda e creare una linea di jeans, soddisfano in un certo senso il mio bisogno creativo.
Sebbene Lovewell sembri essere un tuttofare - e anche un maestro in essi - vale la pena ricordare che anche gli istruttori Peloton apparentemente perfetti (proprio come tutti gli altri che vedi agli occhi del pubblico) lavorano sempre su se stessi. Ad esempio, il prossimo obiettivo di Lovewell? 'In realtà sono alla ricerca di un nuovo terapista. Sono una grande sostenitrice della terapia e non ne faccio una da un paio d'anni, afferma. Alla fine, lei insegue quello che tutti noi cerchiamo, dice Lovewell: Credo che tutti stiamo lottando affinché il nostro benessere mentale, fisico e spirituale sia in armonia.
