Il seguente post è stato originariamente presentato su Ragazze con il fondo in forma e scritto da Erika, che fa parte di 247CM Select Fitness.
Ho una confessione da fare. A volte uso il fatto che dovrò farmi una doccia come scusa per non allenarmi. È un problema legittimo però – e so di non essere solo. Non comportarti come se non avessi mai fatto lo stesso prima. A volte mi sto semplicemente divertendo molto e non riesco a sollevarlo con un allenamento. (Priorità, giusto?)
Allora, la soluzione? Fai un allenamento subito prima di saltare sotto la doccia. Genio. Tutti i movimenti possono essere eseguiti in un piccolo spazio e richiedono solo cinque minuti. Sì, CINQUE minuti!
Ecco qua. Non più la scusa del ma devo farmi la doccia. E se questo non è mai stato un problema per te, consideralo un allenamento veloce per quando sei in difficoltà!
