Potresti pensare di avere un'idea piuttosto chiara su come pulirti il sedere: dopo tutto, è stata con te fin dall'inizio. Ma le cose possono diventare un po' complicate di tanto in tanto. E con la crescente popolarità dei bidet e dei WC giapponesi, è comprensibile avere domande su come pulire il sedere nel modo giusto e se c'è la possibilità che tu stia sbagliando.
La mancata pulizia adeguata può aumentare il rischio di sviluppare un'infezione del tratto urinario, disagio anale e altro ancora, rendendolo qualcosa che vuoi eliminare. Allora, qual è il modo giusto per pulirti laggiù? I medici lo analizzano.
Esperti presenti in questo articolo:
Jennifer più ampia , è un'esperta di salute femminile, autrice e conduttrice radiofonica.
David Kaufmann , MD è il direttore di Central Park Urology.
Come pulirsi il sedere
Probabilmente l'hai sentito molte volte da quando eri bambino, ma non fa mai male ripeterlo. 'Il modo corretto per pulire è accuratamente da davanti a dietro ', afferma l'esperta di salute delle donne Jennifer più ampia , MD. Perché? Pulirlo da dietro in avanti aumenta il rischio di spingere in avanti i batteri fecali, dove potrebbe causare un'infezione.
Ti consigliamo di prendere della carta igienica che sia idealmente inodore e morbida (altrimenti corri il rischio di irritazione) e piegarla o ammucchiarla prima di asciugarla da davanti a dietro, dice l'urologo David Kaufman, MD, direttore del Urologia di Central Park , una divisione di Maiden Lane Medical.
Se i movimenti intestinali sono particolarmente disordinati, fai una doccia e usa una doccia portatile per pulire direttamente la regione perineale, dice. Questo, ovviamente, a condizione che tu sia a casa. Un'altra opzione, se ritieni che questo sia un problema regolare per te, è investire in un bidet, che sostanzialmente spara acqua dietro di te per ottenere lo stesso risultato.
Ha solo bisogno di essere ben mantenuto e pulito regolarmente perché i batteri possono entrare nell'ugello e causare infezioni se entra in contatto con la pelle o entra nel corpo umano, afferma il dott. Wider.
Il passo finale, secondo il dottor Wider: Lavati le mani. Questo non solo aiuta a mantenere le mani pulite, ma riduce anche il rischio di diffondere germi fecali nelle cose che tocchi.
Come pulire il sedere
Asciugarsi dopo essere passati al numero 2 è importante, ma è importante pulire anche il fondoschiena regolarmente.
Non è necessario scatenarsi lì dietro, ma è una buona idea pulire l'area quando sei sotto la doccia, dice il dottor Wider. Lavare delicatamente la zona anale con acqua e sapone funziona, afferma. Tieni presente che quest'area è sensibile e che la soluzione migliore è un sapone senza profumo, se lo hai a portata di mano.
Inoltre, vuoi essere gentile quando fai la schiuma laggiù. Non spruzzare vigorosamente altrimenti potresti diffondere batteri, afferma Wider. (Un altro consiglio da professionista: assicurati di non usare lo stesso panno che hai usato sul sedere, sul viso o su altre aree del corpo: questo aumenta il rischio di infezioni alla pelle o agli occhi.)
Mentre puoi lasciare che l'acqua della doccia o del bagno scorra semplicemente sull'area per risciacquarla, il dottor Kaufman afferma che anche un soffione portatile può aiutarti a ottenere una pulizia mirata.
Hai bisogno di usare salviettine umidificate?
Dipende. Nonostante tutte le pubblicità che inquadrano le salviette umidificate come il modo migliore per ottenere una buona pulizia, i medici generalmente concordano sul fatto che questi panni usa e getta non sono realmente una necessità. Detto questo, ci sono alcune situazioni in cui potresti voler raggiungere questi.
Se soffri di prurito, arrossamento o irritazione, le salviettine umidificate senza profumo possono aiutarti a ottenere una pulizia più delicata rispetto a quella che avresti con la normale carta igienica, afferma il dottor Wider. (Assicurati solo di evitare le opzioni profumate, poiché queste possono aumentare il rischio di irritazione.)
Un'altra volta potresti trarre beneficio dalle salviettine umidificate? Dopo un BM disordinato, dice il dottor Kaufman.
Le probabilità sono che ti stai asciugando bene ormai da anni. Ma se scopri di soffrire di irritazione anale o di una serie di infezioni del tratto urinario che non sono spiegate da nient'altro, non fa male consultare il tuo medico, solo per assicurarti che tutto sia a posto laggiù.
Korin Miller è una scrittrice specializzata in tendenze generali di benessere, salute e stile di vita. Il suo lavoro è apparso su Women's Health, Self, Health, Forbes e altro ancora.
