Quando sono a corto di soldi ma molto stressato, mi rivolgo a trattamenti di bellezza convenienti per calmare i miei nervi esausti. Uno dei miei preferiti è ricevere un massaggio dei tessuti profondi a Chinatown, New York. Di solito pago circa $ 40 (mancia inclusa) per un'ora intera di felicità. Tuttavia, dopo un recente massaggio – che tra l’altro è stato meraviglioso – ho iniziato a sentirmi male. Veramente malato: circa un'ora dopo il massaggio, ho vomitato.
Non potevo crederci. Avevo già avuto nausea dopo un massaggio, ma mai abbastanza da vomitare. E comunque, dopo aver vomitato, mi sentivo benissimo (dalla testa ai piedi... pancia compresa). Nel tentativo di scoprire perché mi è successo questo, ho condotto una ricerca approfondita su Google, cercando i motivi per cui mi sentivo male dopo un massaggio, ma non ha rivelato nulla di abbastanza informativo per i miei gusti.
Fortunatamente, quando devo disperatamente risolvere un problema, il mio lavoro di beauty editor mi permette di consultare esperti. Ho contattato un esperto per approfondire questa reazione relativamente comune.
Esperti presenti in questo articolo
Heather Wyborny è una massaggiatrice presso Centro termale Porta d'Oro a San Marcos, California.
Ragioni per cui potresti sentirti male dopo un massaggio
Prima di identificare il motivo per cui potresti provare nausea dopo un massaggio, è utile sapere cosa sta succedendo durante questo particolare trattamento. Un massaggio dei tessuti profondi riduce la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di ormoni dello stress, migliora la funzione immunitaria, aumenta i livelli di endorfine e serotonina e aumenta la circolazione sanguigna, dice a PS la massaggiatrice Heather Wyborny.
I terapisti usano una pressione decisa e concentrata per rompere la tensione dei muscoli più profondi e del tessuto connettivo, che a volte può causare dolore. Questo dolore è l’effetto collaterale più comune del massaggio dei tessuti profondi. La mia festa del vomito è stata una reazione piuttosto atipica. Durante la mia breve ricerca su Google, avevo letto che la nausea era dovuta al rilascio di tossine nel corpo, il che mi sembrava un po' banale. Wyborny chiarisce: Il massaggio stimola il movimento del sistema linfatico e i sottoprodotti del metabolismo muscolare.
Uno scavo più profondo nel funzioni del sistema linfatico ha rivelato alcune informazioni interessanti. Infatti, una delle responsabilità principali di questa parte del corpo è quella di eliminare i rifiuti dal sangue. La linfa poi trasporta i rifiuti per essere filtrati attraverso il fegato e i reni e infine escreti.
Questi rifiuti possono essere qualsiasi cosa, dagli allergeni e dal grasso in eccesso ai virus e ai batteri. Se hai troppa linfa nel tuo corpo, questa può accumularsi nei tessuti sotto la superficie della pelle, gli stessi tessuti che vengono manipolati durante un massaggio. Avrebbe senso, quindi, che un massaggio dei tessuti profondi causerebbe un’improvvisa inondazione del tuo corpo con quelle tossine nella tua linfa, facendoti sentire improvvisamente nausea. Non così stupido come pensavo.
Il mal di testa non è raro dopo il massaggio, soprattutto se il terapista fa un lavoro profondo sul collo e sulle spalle, dice Wyborny. Ma la nausea si verifica meno frequentemente, ha detto, e ci si può sentire nauseati a causa della disidratazione.
Cosa fare se ti senti male dopo un massaggio
Bere molta acqua prima e dopo l'appuntamento è una soluzione ovvia per rimediare alla disidratazione (e, di conseguenza, alla nausea). Wyborny consiglia inoltre di sorseggiare un tè allo zenzero e di fare alcuni esercizi di respirazione profonda e di stretching dopo il massaggio per alleviare eventuali segni di malattia.
Se, come me, hai avuto mal di stomaco dopo quella che doveva essere un'esperienza rilassante, potresti prendere in considerazione l'idea di cambiare lo stile di massoterapia che ricevi. Wyborny consiglia di optare per un leggero massaggio svedese. Questa tecnica consiste in movimenti lunghi e scorrevoli invece della pressione più sondante del lavoro sui tessuti profondi. Oppure concentrati semplicemente sul cuoio capelluto o sui piedi, afferma Wyborny.
Sicuramente non ho rinunciato per sempre ai massaggi e tornerò anche al mio posto a Chinatown. Ma prima mi assicurerò di essere abbastanza idratato. Altrimenti, cercherò un nuovo modo per rilassarmi a buon mercato. Pedicure, qualcuno?
- Reporting aggiuntivo di Renee Rodriguez
Renee Rodriguez è una scrittrice e produttrice sociale per PS. Scrive in tutti i settori verticali, ma le sue principali aree di competenza si concentrano sui contenuti di moda e bellezza, con particolare attenzione alle recensioni e agli esperimenti editoriali. Produce anche contenuti social per gli account TikTok e Instagram di 247CM.
Emily Orofino era una ex redattrice di 247CM Beauty.
