Elementi di design: Getty | bymuratdeniz; Sergej Proskurin
Illustrazione fotografica: Ava Cruz
Elementi di design: Getty | bymuratdeniz; Sergej Proskurin
Illustrazione fotografica: Ava Cruz
Crescendo ci vengono insegnate un sacco di cose che non usiamo mai nella vita (come il corsivo!), ma spesso non apprendiamo le competenze necessarie come gestire il debito medico o come pagare le tasse, e sicuramente non impariamo abbastanza sulla salute sessuale. Parlare di sesso e di salute sessuale è ancora un tabù, ma è importante sapere come prenderci cura al meglio del nostro corpo per mantenerci in buona salute e sentirci forti. E questo include sapere come prendersi cura e pulire adeguatamente la vulva e l'area vaginale.
Quando si tratta di pulire la vagina e la vulva, le indicazioni disponibili possono creare un po' di confusione, soprattutto con l'afflusso di prodotti per il benessere progettati per rinfrescare le cose laggiù. La realtà è che la tua vagina è una macchina piuttosto ben oliata e, anche se il mercato vorrebbe farti credere che hai bisogno di una dozzina di prodotti per pulirla, la realtà è che è piuttosto semplice. Ma ecco alcune cose da fare e da non fare da tenere a mente quando si tratta di pulire la vagina.
Come pulire la tua vagina
Raccomando alle persone di lasciare intatte la vulva e l'area vaginale per mantenersi in buona salute, Kameelah Phillips , MD, ginecologo certificato e fondatore di Calla Salute della donna , ha detto 247CM. Potresti pensare di dover dare il massimo quando fai il bagno per pulire la tua vagina, ma non è così, poiché la tua vagina si autopulisce. Le tue secrezioni sono letteralmente la doccia della tua vagina, ha detto il dottor Phillips. Le secrezioni prodotte dalla vagina fanno uscire quotidianamente i batteri e le cose che possono rimanere intrappolate nella vagina, ha spiegato. La quantità di secrezioni prodotte dalla tua vagina può cambiare spesso in base al ciclo di ovulazione (se ovuli), alla tua salute e alle infezioni, ha aggiunto.
Il douching è un'altra pratica che è stata commercializzata verso le persone con vagine, ma il dottor Phillips consiglia di evitarla. Quando introduciamo le lavande, anche se si tratta di acqua, si interrompe l'equilibrio naturale dei batteri sani che il tuo corpo sta cercando di stabilire, ha spiegato.
Per pulire quella parte, dovresti aprire le labbra e far scorrere un dito bagnato o un po' di acqua saponata lungo le labbra per rimuovere lo smegma (un accumulo di cellule morte della pelle, olio e altri fluidi che si trovano sulla punta del pene o nelle pieghe della vagina) seguito da risciacquo con acqua. Se hai i peli pubici, puoi usare un sapone delicato sulla zona interessata dai peli, come le labbra esterne, perché i peli intrappolano l'odore.
Per pulire le labbra interne, il dottor Phillips ha detto di sciacquarle semplicemente con acqua. Se desideri utilizzare i prodotti pubblicizzati per pulire la tua vagina, il Dr. Phillips consiglia di utilizzarli solo sulla zona interessata dai peli. Meno è meglio quando si tratta di cura della vulva e della vagina, ha sottolineato il dottor Phillips.
Come pulire l'interno della tua vagina
Non. Il dottor Phillips consiglia di lavare solo l'esterno della vulva e le grandi labbra con un sapone delicato. Non cresciamo imparando come prenderci cura delle nostre vagine... non hai mai bisogno di inserire le dita, il sapone o qualsiasi altra cosa all'interno per lavarti la vagina, ha detto.
Il fatto è che la tua vagina non ha bisogno di profumare di roseto. In effetti, è normale che la tua vagina abbia un odore e che quell'odore cambi su base giornaliera e mensile. Se noti un odore un po' strano o di pesce, potrebbe essere un indicatore di un'infezione e puoi consultare il tuo medico di base o un ginecologo. La tua vagina è estremamente sensibile, quindi assicurati di mostrarle un po' di affetto, ma non esagerare con il modo in cui te ne prendi cura. Se hai domande sulla tua salute vaginale, assicurati di chiedere a un esperto, non importa quanto strane o insolite pensi che possano essere le tue domande.
- Reporting aggiuntivo di Alexis Jones
