Sebbene ogni prodotto presentato sia selezionato in modo indipendente dai nostri redattori, potremmo includere promozioni a pagamento. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Maggiori informazioni sulle nostre Linee guida per la revisione dei prodotti qui. Quando pensi agli aggettivi per descrivere i tacchi alti, la maggior parte delle persone probabilmente non direbbe comodo. I tacchi alti possono essere eleganti, alla moda e alcuni potrebbero anche dire sexy, ma in generale, i tacchi alti non sono il simbolo della comodità. Nell'a recente intervista nel podcast The Cutting Room Floor, tuttavia, Law Roach, l'iconico stilista di Zendaya (tra le altre celebrità), ha spiegato che l'attore ha allenato i suoi piedi e ora è in grado di indossare alcuni dei tacchi alti più notoriamente dolorosi là fuori tutto il giorno.
Ora, non è un segreto Zendaya è sempre eccezionale nel reparto moda , ma se si guarda attentamente, come sottolinea l'intervistatore e conduttore di podcast Recho Omondi, la scelta delle scarpe di Zendaya è alquanto ripetitiva: indossa sempre un paio di Christian Louboutin Quindi Kate pompa . Roach poi nota che questi tacchi sono una delle scarpe più versatili, ma anche una delle più dolorose, spiegando poi che Zendaya ha indossato So Kate praticamente ogni giorno (o almeno ad ogni evento) da quando aveva 14 anni - così spesso che ora ha allenato i suoi piedi. Il risultato? La stella dei Challengers ora può indossarli attraverso qualsiasi cosa.
IL colloquio da allora è diventato virale e le persone si sono scatenate nei commenti, sottolineando: Quindi quelli di Kate non sono per i deboli e Zendaya soffre per l'arte, ma è davvero possibile allenare i piedi per sentirsi a proprio agio con un particolare tipo di tacco, o anche con i tacchi in generale? Ed è salutare indossare i tacchi tutti i giorni? Successivamente, 247CM ha verificato le affermazioni del video virale con un podologo.
Si possono allenare i piedi per indossare i tacchi alti?
Risposta breve: probabilmente no. Per definizione, una scarpa con il tacco alto pone il piede e la caviglia in una posizione anatomica impropria, afferma Sidney Weiser , DPM, podologo e fondatore di Podologia di qualità . Di conseguenza, il tallone esercita una pressione inutile sull’avampiede e sulla caviglia, aumentando l’instabilità della caviglia e del tallone, aumentando a sua volta il rischio di lesioni, spiega. E a causa dell'instabilità e della posizione innaturale in cui i talloni costringono il piede, è improbabile che i tuoi piedi possano effettivamente essere addestrati a indossare le décolleté, afferma il dottor Weiser. Dopotutto, 247CM aveva precedentemente riferito che nessuno ha i piedi perfettamente modellati per adattarsi alla forma di un tacco alto.
Detto questo puoi ottenere usato o più abile nell'indossare i tacchi alti, dice il dottor Weiser.
Questo potrebbe essere il motivo per cui Zendaya è in grado di pavoneggiarsi (piuttosto che zoppicare) nelle sue So Kates. Nel corso del tempo, potrebbe aver sviluppato modifiche all'andatura o strategie che le permettono di camminare - e persino ballare, calciare e correre giù per le scale, secondo Law Roach - senza problemi.
Ma mentre Roach ha detto che Zendaya è in grado di indossare i tacchi tutto il giorno, non ha necessariamente detto che fosse totalmente indolore. Uno studio del 2024 sulla rivista Rapporti scientifici hanno scoperto che i talloni diventano davvero dolorosi una volta che sono più alti di 7,5 cm (quindi Kates sono 12 cm) e indossati per più di 3,5 ore, con ogni aggiunta di 1,3 cm nell'altezza del tallone o intervallo di peso di 2 ore correlato a un aumento di 1 punto del dolore soggettivo alla schiena. Quindi mentre Zendaya Potere indossali per ore e sembri disinvolto nel farlo, potrebbe comunque tirare un sospiro di sollievo quando potrà trasformarsi in ballerine.
È salutare indossare i tacchi ogni giorno?
Odio essere portatore di brutte notizie sulla moda, ma no. Mettere il piede in una posizione innaturale per un lungo periodo di tempo non è salutare, afferma il dottor Weiser. Poiché una scarpa con il tacco alto esercita una maggiore pressione sull'avampiede, può contribuire all'insorgere di dolori come calli e duroni e aumentare la pressione su dita a martello e borsiti, spiega.
Indossare tacchi alti ogni giorno può anche aumentare il rischio di squilibri muscolari, distorsioni alla caviglia, dolore ai piedi e gonfiore dei nervi intermetatarsali, afferma il dottor Weiser. Perché? I tacchi alti esercitano naturalmente una maggiore pressione sulla pianta del piede, sovraccaricando le articolazioni e causando potenziale dolore e infiammazione.
Oltre a ciò, l’uso prolungato dei tacchi alti può contribuire all’artrite alle articolazioni del piede e della caviglia e può anche sottoporre a stress eccessivo la schiena e le gambe, afferma il dottor Weiser.
Hai bisogno di ulteriori prove? Uno studio sulla rivista BMC sanità pubblica hanno scoperto che i talloni peggiorano naturalmente l’equilibrio, portando infine a cambiamenti biomeccanici nell’anca, nel ginocchio, nel piede e nella caviglia. E un altro studio sulla rivista Piede ha scoperto che i portatori abituali di tacchi alti hanno una diminuzione del range di movimento della caviglia e una maggiore eversione della caviglia (la sua tendenza a fuoriuscire).
Puoi rendere i tacchi più comodi?
È più probabile che ti sentirai a tuo agio indossando tacchi che hanno un supporto integrato o aggiunto sotto l'avampiede (noto anche come metatarso), spiega il dottor Weiser. Uno stiletto spingerà naturalmente il tuo peso corporeo in avanti e il cuscino aggiunto allevierà parte della pressione sulla pianta del piede. Se i talloni stessi sono privi di cuscino, prova Inserti del cuscino per l'avampiede del Dr. Scholl ($ 7).
Inserti del cuscino per l'avampiede del Dr. Scholl Da $ 7 $ 7 su amazon.com Se riesci a mantenere tacchi alti 7,5 cm o meno e a indossarli per non più di 3,5 ore alla volta, dovresti essere in grado di ridurre al minimo anche il dolore che senti, secondo lo studio di Scientific Reports.
Inoltre, il piede
IL Bottom Line
Morale della storia di gran moda? Probabilmente non puoi allenare i tuoi piedi per essere comodi con un paio di tacchi dolorosi, nonostante l'andatura impeccabile di Zendaya nelle sue intramontabili So Kate. Tuttavia, puoi trovare un paio di scarpe col tacco comode per sostenere il tuo piede. . . e avere un bell'aspetto mentre lo fai.
Andi Breitowich è uno scrittore freelance con sede a Chicago e laureato alla Emory University e alla Medill School of Journalism della Northwestern University. Il suo lavoro è apparso su PS, Women's Health, Cosmopolitan e altrove.
