Roya Backlund
Roya Backlund
Conosci quelle persone che riescono a far crescere unghie lunghe, robuste e belle senza nemmeno provarci? Sì . . . Non sono uno di loro. Anche se mia madre non va in un salone di bellezza dagli anni '80 e riesce ancora a mantenere i suoi eleganti artigli con insopportabile facilità, sono lungi dall'essere una delle persone speciali che sono state benedette dagli dei delle unghie. Le mie unghie si sbucciano, si scheggiano e si rompono. Il tempo massimo in cui sono riuscito a farli crescere è stato forse un millimetro. E quando sono riuscito anche a realizzarlo Quello , Sapevo che stavo correndo con il tempo prestato finché non si danneggiarono ancora una volta.
Ho quasi completamente abbandonato i miei sogni di unghie lunghe che gridano posso rovinare un uomo finché non l'ho trovato Beetna Lee , un tecnico delle unghie di cui ora mi fido più di qualsiasi altro che abbia mai visitato. Con la sua cura gentile e paziente, mi ha mostrato che i miei sogni non sono così lontani dalla realtà. All'improvviso, mi sono ritrovato a intraprendere un viaggio di crescita delle unghie con l'impegno di un guerriero. E ha dato i suoi frutti. Queste unghie che vedi qui sotto? Sono un lontano ricordo. Continua a leggere se vuoi sapere come puoi realizzarlo anche tu.
Roya Backlund
1. Mangia bene e prendi le vitamine della biotina
Un buon mantra da seguire è che se fa bene al tuo corpo, fa bene alle tue unghie! Le unghie sono un tipo di pelle, quindi necessitano di cure altrettanto tenere, amorevoli e nutrizionali. Non c'è da meravigliarsi che lo stato delle tue unghie sia an barometro accurato per lo stato della tua salute generale . In base a quanto stavano bene le mie unghie, avevo bisogno di rinnovare davvero il livello di nutrizione significativa nella mia dieta.
Poiché le unghie sono fatte di proteine, è essenziale caricarle. Salmone e pollo sono ottime fonti. Il rame e il selenio contenuti nel salmone aiutano ad aumentare la produzione di collagene, fondamentale per far crescere unghie forti. Entrambe le carni contengono anche molto zinco, di cui le tue unghie hanno assolutamente bisogno. Le tue unghie adorano anche una dieta ricca di vitamine A, B e C e acido folico, che puoi trovare nelle verdure a foglia verde come gli spinaci e negli alimenti che contengono tonnellate di grassi buoni, come avocado e olio di cocco. Se vuoi fare un ulteriore passo avanti nella nutrizione delle tue unghie, come ho fatto io, investi in alcuni vitamine della biotina e prendine uno o due al giorno.
La biotina è un complesso vitaminico B idrosolubile Quello enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Mantieni le unghie idratate
Poiché le unghie fanno parte della nostra pelle, idratarle durante il giorno dovrebbe essere parte integrante della nostra routine di bellezza. Cosa succede quando la nostra pelle è secca? Diventa ruvido, squamoso e indebolito. Lo stesso vale per le nostre unghie . Una crema o un olio per cuticole dovrebbe essere applicato sulla pelle attorno alle unghie almeno un paio di volte al giorno o ogni volta che sembrano un po' secche. Ci sono miscele specifiche per questo come Shea Butter Nail di L'Occitane
Ciò è ancora più importante se ti ritrovi a utilizzare detergenti aggressivi o prodotti chimici in casa. Assicurati tu Sempre indossa i guanti quando entri in contatto con cose come candeggina o salviette disinfettanti. L'enorme differenza che fa l'idratazione religiosa delle cuticole probabilmente ti sconvolgerà, soprattutto perché la maggior parte delle persone dimentica completamente quanto sia necessario avere unghie sane.
3. Scelta rapida delle unghie
Ora abbiamo stabilito che le unghie fanno parte della nostra pelle; perché pensiamo che sia giusto prenderli costantemente in giro o, peggio ancora, usarli come strumenti? Lo ammetto, sono decisamente colpevole di usare le unghie per grattare un adesivo da una bottiglia o aggiustare catenelle di collane rotte. Ho dovuto essere estremamente attento alla mia tendenza a usare le unghie in questo modo perché accelera totalmente lo sfortunato processo di sfaldamento e rottura delle unghie. Ricorda, stiamo prendendo cura delle nostre unghie, non mettendole al lavoro.
4. Prova una manicure in gel
Ciò che ha davvero dato alle mie unghie la spinta extra di cui avevano bisogno per diventare durevoli come sono è stata una occasionale manicure in gel attivata dalla luce LED. Se non puoi permetterti di investire in qualche appuntamento con un tecnico delle unghie, puoi farlo tranquillamente a casa. Kit iniziale per manicure sul tappeto rosso è un ottimo punto di riferimento per i principianti e contiene tutto ciò di cui hai bisogno, da una base infusa di vitamine a una luce LED per la polimerizzazione. La manicure in gel dura dalle due alle quattro settimane, a seconda della velocità con cui crescono le unghie. Le unghie naturali possono effettivamente diventare più forti e più lunghe usando lo smalto gel [perché] lo strato di smalto aiuta a proteggere l'unghia naturale e a incoraggiarne la crescita, ha affermato Barry Shields, socio amministratore di MANICURE DA TAPPETO ROSSO . Gel manis aggiunge anche un tocco divertente al lento e attento processo di attesa che le unghie crescano, con il disegni ridicolmente creativi di cui gli artisti delle unghie sono capaci in questi giorni.
Con l'aiuto di Beetna e della mia routine di cura delle unghie, ci sono voluti circa quattro mesi perché le mie unghie crescessero più a lungo di quanto non fossero mai state. Al giorno d'oggi, le persone danno quasi sempre per scontato che le mie unghie siano finte. Adoro la sorpresa sul loro volto quando dico loro che non lo sono!
Poiché la manicure con gel può anche essere potenzialmente dannosa per la salute delle unghie e della pelle, è importante prendere le dovute precauzioni quando se ne fa una. C'è una grande preoccupazione il danno che l'esposizione alle radiazioni UV dalla fotopolimerizzazione può causare. Board-certified dermatologist and nail specialist Chris G. Adigun M.D. says that in less than 10 minutes of exposure to a standard UV nail dryer, 'a person's hands are exposed to an energy dose that is comparable to the day-long recommended limit for outdoor workers by the International Commission on Non-ionizing Radiation Protection.'
È anche fondamentale rimuovere lo smalto correttamente . La rimozione impropria è la causa principale dei danni che danno alla manicure con gel una pessima reputazione. Non provare a togliere lo smalto da solo! Per rimuovere correttamente lo smalto, Shields ha suggerito: Prima di tutto rompere lo strato di finitura, operazione che viene eseguita lucidando molto delicatamente lo strato superiore di smalto. Successivamente, avvolgerai ogni dito con una pellicola di cotone imbevuta di acetone, quindi utilizzerai un foglio di alluminio per assicurarti che il cotone sia premuto contro l'unghia. Mai, mai forare, raccogliere o assorbire lo smalto. Lascia che il cotone imbevuto di acetone renda delicatamente fragile lo smalto in modo che si sfaldi come cera in meno di 15 minuti.'
5. La pazienza è una virtù
Tieni presente che far crescere unghie forti è un processo lungo che richiede molta pazienza. Le tue mani non diventeranno perfette da un giorno all'altro. Ci vuole tempo perché le tue unghie rispondano al tuo regime di mantenimento di una dieta sana e di gestione con cautela. È probabile che le tue unghie lo siano Ancora si romperanno lungo la strada, anche con tutta l'attenzione e lo sforzo che dedicherai loro (so che il mio lo ha fatto!). Se ciò accade, c'è la possibilità che una rapida riparazione presso un salone di bellezza possa salvarlo. Se è troppo lontano, prova a ingoiare la tua inevitabile frustrazione e ricomincia semplicemente. Le unghie di ognuno crescono e guariscono al proprio ritmo. Finché ascolti e rispondi a ciò che le tue unghie ti chiedono, non c'è dubbio che alla fine otterrai le unghie che hai sempre desiderato.
